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怎么测量腰围

健身 更新时间:2024-04-28 03:59:20

  1、正确测量腰围以肚脐处为准。

  2、正确量腰围的方法,是在自然站立、两脚分开30-40厘米的情况下,用一根没有弹性、最小刻度为一毫米的皮尺,放在被测胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的终点(通常是腰部自然最窄部位)。

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