本文导读：炎炎夏日，躲在空调房里度夏是不少人的首选。可大家有没有想过，以热除热，该出汗时出汗，才是符合自然规律和人体节律的方式，憋住毛孔不让出汗，极易引起体内新陈代谢的混乱，因此以热除热才是夏季较好养生的方法。
对抗夏日暑热，以热除热成就健康体魄。夏季，气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以以热除热，该出汗时出汗，才是符合自然规律和人体节律的方式，才是比较好的养生方法。
热毛巾擦身
夏天，人的面部和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
喝热茶
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，是简便易行的降温良方。
洗热水澡
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热。而用热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利机体排热。
热水洗脚
脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。热水洗脚，当时虽感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。
让我们一起来出出汗，排排毒吧！
男性每周Top102010-09-17 1297915杯水是男性健康最好的药？ 12287男人肾“杀手”你了解多 少 10002男人：这三个生活习惯很伤身 9588办公室男性更应该保护睾丸 9201为什么说男人滋阴比壮阳更重要 8793为你的男人设计保肝养生 金点子 8200每天5个时间点男人需谨慎 7697提高免疫力远离亚健康的 方法 7103体贴白领男性的健康膳食 7051办公室先生的一日养生法
更多精彩资讯请关注百奇健康网，我们将持续为您更新最新资讯!
邮箱：