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健康老人要如何克服退休的孤独
退休是人生历程中的重大转折之一，从正式离退休那天开始，老年人的社会角色发生了变化，从繁忙紧张的工作第一线退下来，生活节奏、工作节奏都突然变得松弛缓慢起来，本来天天见面的朋友、同事突然疏远不见，天天经过的街道马路也不常经过了，无所适从和孤独感的心理情绪会强烈地冲击，使其感到难以适应。首先，应有一个正确... 2022-01-04
健康夫妻到老了心理相容之道
纵观恩爱老年夫妻的经验，似可归纳为三点心理“搀扶”步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。在对方患... 2022-01-04
健康盘点：更年期较常见的心理异常
性的心理性损伤：人在更年期丧偶，孤独寂寞，想找个老伴欢度晚年，又唯恐受到社会舆论和子女的反对，于是整日心情沉闷、寡言少语，对周围的一切事物都感到不顺心，尤其是见到青年男女相亲相爱的情景，触景生情可造成心理上的损伤，久而久之，性功能也受到了损伤。性厌烦：这部分人往往与身体状况不佳、情绪不愉快或是在性的... 2022-01-04
健康上年纪的人心理也会“亚健康”?
>>>推荐：指导老年人不做老小孩的妙法有统计数据显示，老年人患各类心理疾病的人数已从3年前的8％升至现在的19.9％，而其中尤以患神经官能性恐惧症、忧郁症和综合焦虑症居多。据介绍，老年人出现心理失常、心病缠身等心理亚健康现象的主要原因有三个方面：一是一些老年人喜欢没病找病，“对号入座&r... 2022-01-04
健康老年人该如何保持年轻的心态?
活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。转即转换不同性质的运动。如读书、写... 2022-01-04
健康专家详谈老人性心理问题
调查发现，老年人的性功能除了与年龄、躯体疾病及服药情况相关外，对性的态度积极与否也起着重要的作用。女性由于阴道干燥，性交疼痛等也会对性活动产生一些忧虑，而且较多地受到配偶对性的态度以及配偶对性的要求等方面的影响。另外，在家庭中的角色变化对女性性心理的影响比较明显，随着子女的成长，她们逐渐承担了母亲与... 2022-01-04
健康治疗老人抑郁有3忌
一忌：缺乏耐心临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能... 2022-01-04
健康夫妻白头到老讲究秘诀
执子之手，与子偕老。这是所有有幸结婚并相守一生的夫妻美好的愿望，如此浪漫的情境，其实只要在婚姻生活中注意一些细节，这并非不可能成为现实。下面就一起来看看夫妻白头偕老的秘诀吧！1.照顾患病的配偶配偶患病时，另一方往往感到照顾对方是一种负担，另外自己也可能生病。所以，双方在必要时应向外求助。生病的一方应... 2022-01-04
健康老人心理平衡该如何保持?
目标老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待，相信问题会得到解决。要树立长寿的信心，学习、生活有计划，有要求，一步一个脚印去做，使离退休生活充实而有趣。奉献离退休了，在有生之年，继续发挥余热，你就能... 2022-01-04
健康老年夫妻要怎么才能心理相容？
心理“搀扶”步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。在对方患病时，不仅要用关怀的语言去询问病情，鼓... 2022-01-04
健康老年人快乐的秘诀：心态好
精神心理科范学胜教授说：“退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。”记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性，也降低了他们对社会的适应能力，从而导致老年人心理脆弱，容易产生嫉妒、任性、固执、爱猜忌、好发牢骚及不... 2022-01-04
健康老年夫妻也要懂得跟着感觉来亲热
美国有调查统计，性快乐不是年轻人的专利。中老年人若缺乏性爱，会导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能下降，反而加速衰老。而且，年纪越大越需要性。从生理角度讲，性爱能扩张血管，促进血液循环，使肌肉和关节富有弹性。而即兴性爱是性情感交流的一串浪花。对风雨同舟数十载的夫妇来说，性生活体验已升华为性依恋和性... 2022-01-04
健康独身老人有什么样的性心理？
1.性回忆增多独身老年人与同龄老年夫妻相比，性回忆增多。他们与配偶在几十年生活中建立的性爱和情爱关系已深深占据他们的心理。他们常常回忆与配偶共同生活的时光，在回忆中得到性的满足。2.性兴趣转移由于独身，性生活缺乏，性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验，而是通过电视、电影等性爱的镜头，满足精神上的性体验... 2022-01-04
健康老人什么样的心态才更长寿呢？
国外媒体报道称，美国耶鲁大学进行的一项研究发现，如果老年人因为自己的年岁一天一天增加而“感觉不妙”，会加速其衰老和死亡的进程，并最终把自己“想入坟墓”。从事本次调查的科学家指出，能乐观对待衰老这一自然现象的人比那些“悲观主义者”... 2022-01-04
健康人老后的五大显著优势
1.“老年人更快乐。”57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉·卡斯藤森说，大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就不好，但衰老并不会将快乐之人变成整天闷闷不乐的人。研究表明，在步入老年的过程中，人们在情绪上变得更加稳定，更加知足。年轻时的生活充... 2022-01-04
健康必知:老人健康的主要因素
专家分析，心理问题对老年人的健康危害主要表现在七方面：1、有些老人将自己的利益看得太重，影响了身体健康和家庭和睦。2、心理疾病会诱发或加重常见的高血压、糖尿病、胃肠功能紊乱、老年痴呆症等众多的老年疾病。3、生活在都市里的老年人由于长期缺乏与人沟通，易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉。4、到医院就... 2022-01-04
健康老人要长寿需有七伴
1、寿与动伴老年人从事一些活动可通血脉，延缓衰老。2、寿与众伴与众为伴，生活充实，有安全感，充满信任、爱心和友情，十分利于保持心里与心态的平衡，从而健身延寿。3、寿与艺伴文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。4、寿与笑伴笑一笑十年少，大凡长寿的人，大都是性格豁达的人。5、寿与美伴仪容之美，增加青春活力... 2022-01-04
健康老年人适当的“娱乐心态”也不为过
搓麻将、打扑克也有如此尴尬局面。一张牌的出手，一个眼神的暗示经常会引来是非口舌，小则骂语声声，大则情绪失控，直至反目成仇，相当长时间会不相往来。如路边有人下象棋，本是一对一的好事。然而不然，观战者会立马围而观之，往往会有人就忍不住动“口”了：一个尚可，转眼一群。再忍不住，有人... 2022-01-04
健康长寿老人的6大心理特征
1、宽以待人长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。凡事不斤斤计较，不患得患失。当自己吃亏时，能为国家、集体和他人着想，做出一些让步和牺牲，平时能多看他人的长处和优点，取长补短。具有这种良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有益于延年益寿。2、乐观豁达长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情... 2022-01-04
健康盘点:老年人心理健康的几大标准
与外界环境保持接触老年人退休在家，可以常去老年活动中心及老年大学等地方活动。充分地了解自己能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。保持个性的完整与和谐个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。具有一定的学习能力学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力... 2022-01-04
健康揭秘：让老人加速衰老的五种心理
一、幻想：受身体渐渐衰老的影响，一些老年人盼望长寿的愿望也会越发强烈。于是，他们会经常用幻想欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，比如爱听他人说关于自己健康的恭维话等，一旦身体出现不适，便很难接受。二、偏激：偏激情绪可表现为两个相反的趋向。一种是因衰老而以点带面地否定自我，常常自责、自卑、自怜、自贬。另一... 2022-01-04
健康 “丧偶”老年人心理如何调整?
老人辛苦一生，子女都各有家业，他们的心理是趋于脆弱的，不堪一击的。所以，子女在这个特殊的时期要多关心老人，多陪老人，精神关怀要多于物质关怀，帮助老人渡过心理困难时期，让老人安度晚年。案例：姥爷去世后，姥姥晚上总是需要人陪着。现在已经两个月了，如果一直陪着她，以后会影响家里生活,也会让她养成依赖心理.... 2022-01-04
健康老人抑制性欲有害身心
人类是有丰富的思维活动的，人老了，儿女都在忙碌自己的事情，而老人随着儿女长大后的离开，就会加倍的感到孤独，尤其是如果出现老夫妻某一方先离开人世。这种孤独的生活比经济上不富裕的影响要大得多。老人的性苦恼还包括老年性生活中出现的一些变化。如老年男性性活动中不能射精，女方会误以为这是由于自己缺乏性激情和性... 2022-01-04
健康心理减压－－中年女性必学之技
专家说，人的性格一半是来源于遗传，还有一半是由于后天的环境影响和教育。女性在成长过程中，家长会不自觉地给她们过多的保护，结果女性会比男性有更多的依赖性。许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，夫贵妻荣，对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发展了，孩子长大成人了，她就变成了多余的人，自己也感到很... 2022-01-04
健康 “富贵病”对老年男人性心理产生的影响...
冠心病冠心病与勃起功能障碍的关系较为密切，勃起功能的改变可能是全身动脉粥样硬化最初的临床表现。从冠状动脉、主动脉到阴茎动脉均会发生粥样硬化，由于心脏病发病率随年龄增长而增高，在经过年龄调查分析后，心脏病病人患完全性勃起功能障碍的概率为39%，显著高于一般男性人群的9.6%;在40岁的男性中，33.3... 2022-01-04
健康老年人精神追求有8方面
１．良好的自我概念，表明他对待自己的基本态度；２．自重自尊，希望自己的人格和情感一如既往，充实美好；３．社会交往，希望自己能像过去一样保持良好的社会交往；４．亲密忠诚的关系，是老人追求的美好目的之一；５．独立自主，希望在经济上，政治上，社会生活中有自己的独立地位，不完全依附他人；６．安静的生活环境，... 2022-01-04
健康教你认清老人常见的几种心态
1.是离开岗位，要办个事总不那么顺心顺手；来访人员稀少；2.是刚退下来，无所适从；3.是老年丧偶；4.是年老多病，甚至行动不便，拖累家人；5.是夫妻不和：6.是子女不孝，婆媳不和；7.是对腐败现象既愤慨不满，又忧国忧民。8.是配偶病重，儿女公事繁忙，只有自己默默照料、作陪，精神和体力负担过重；现就上... 2022-01-04
健康人老了在情绪低落时如何做?
>>>推荐：哪种材料的假牙适宜老人用?住情绪低落是由于疲劳引起时，睡眠是最好的纠治方法。而一般情绪低落时，并不主张多睡。因为，过多的睡眠醒来时，人的情绪往往更低落。据专家说，在卧室布置暖色调，有助于改善情绪。衣适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结... 2022-01-04
健康 3类常见噩梦的心理根源
恐怖的噩梦，是每一个人都有过的经历。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。那么，人究竟为何会做噩梦？经常做噩梦又预示着哪些心理问题呢？噩梦一、梦到自己被鬼抓走你可能是社交企图心强，或是希望得到所有人的喝彩关怀，才透过鬼这种东西来引... 2022-01-04
健康什么是空巢忧郁症
什么是空巢忧郁症空巢是指子女长大成年后从父母身边分离出去，只剩下老人独自生活的家庭。就像小鸟长大展翅高飞，巢穴中没有了待哺的雏鸟一样。空巢老人通常容易感觉孤独，很可能出现抑郁症状，这就是空巢忧郁症。空巢忧郁症-症状按理说父母辛勤操劳一生，完成了社会工作和养育子女的任务，是该轻松愉快地享受晚年生活的时... 2022-01-04

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