咳嗽一般是冬季加重，许多人没有意识到秋季是防治冬季咳嗽的好时节。

　　首先，秋季与冬季相连，只要秋季注意保养得当，一般冬季的咳嗽也会轻一些，咳嗽的时间也会短一些。如果秋季保养不当，那么咳嗽就会从秋天开始加重，而不是等到冬天在出现。可以说，秋季是慢性咳嗽患者保养的关键，重视秋季的保暖，重视秋季的起居规律，就可以很好地预防冬季的咳嗽，否则就会加重症状。

　　其次，秋季通于肺，秋季的风、寒、暑、湿、燥等外邪都可以伤肺气。初秋有秋老虎燥热伤肺，深秋有湿邪、寒邪伤肺。秋季的养生由于气候的变化较大而显得较复杂。总的来说，从饮食和保暖两个方面保养是许多人都熟悉的，其实规律的生活尤其是不熬夜更为重要。过度得熬夜会损伤人体的抵抗力，而中医说的体抗力恰恰首先就是肺的卫外功能，所以说熬夜就会损伤肺气。

　　秋季的保养失宜是冬季咳嗽的病根。“秋伤于湿，冬必咳嗽“，这是古人总结的秋季感受外邪，冬季必然会咳嗽。其实秋季伤了风、寒、燥等外邪后也会引起冬季的咳嗽。

　　所以说，有慢性咳嗽病史的人秋季的保养非常重要。

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