高跟鞋对每个人来说并不陌生,尤其是爱美的女性往往对它情有独钟。高跟鞋不仅能让女性显得更加端庄、高贵,还可把每个人独特的气质展现的淋漓尽致。但是您知道,在它带给您妩媚动人的同时,却也可能留下苦不堪言的病痛吗?
高跟鞋的危害如下:
1、引起骨盆前倾。当穿上高跟鞋时,整个身体就会往前倾,而为了保持身体的平衡,上半身就会不由自主的往后倾斜,久之,整个身体就会形成一个半反弓状态,从而导致骨盆前倾的形成,影响美观,还会导致痛经加剧。
2、诱发颈腰疾病。高跟鞋会导致脊柱平衡力改变,使力集中于某一个点或者某一节椎体,而椎间盘受到外力的挤压,更容易导致髓核破裂引起颈、腰椎等疾病,比如头晕手麻,恶心呕吐,下肢麻木酸胀等症状。
3、膝关节提前老化。由于高跟鞋导致人体力学改变,膝关节不仅要承受膝关节以上70%的压力,还要承受因力学改变而带来半月板、脂肪垫的磨损加速,双重压力下,就会让双膝发软、行走疼痛等症状提前来临。
对于高跟鞋,我们的态度您可以参考!
首先,不要穿超过3cm的高跟鞋。
其次,要选择有一定坡度、能和脚弓相吻合的鞋子。
最后,每次穿其不超过3小时。
所以,当您选择高大上的同时,别忘了给自己的健康留一份空间。
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