百奇健康网

百奇健康网

 > 新闻

 > 健康

 > 减肥可以吃罐装八宝粥吗

减肥可以吃罐装八宝粥吗

健康 更新时间:2024-04-27 10:42:54

  减肥并不建议吃罐装八宝粥,虽然罐装八宝粥是粗粮熬制而成,在理论上八宝粥中所含的粗纤维可以产生饱腹感,抑制食欲,帮助人体减肥。但由于罐装八宝粥中加入了大量的添加成分,且糖分较高,其总体热量较高,吃罐装八宝粥容易导致人体热量上升,引起人体发胖的症状出现,所以减肥并不建议吃罐装八宝粥。

  建议想要吃八宝粥的减肥人士自行制作八宝粥,买些粗粮制作,并减少糖分加入,不仅不会导致人体内热量上升,且八宝粥中的粗纤维还可以有效抑制食欲,使人产生饱腹感,减少外源性热量食物摄入引起的肥胖,有利于人体减肥瘦身。

更多精彩资讯请关注百奇健康网,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据, 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱:
闽ICP备2022007814号-1