晚上不睡觉白天睡对身体有不好的影响，因为这种行为破坏了人体的生物节律，短时间的行为自己会没有什么不舒服的感觉，这是因为人体具有强大的调节能力、修复能力。

　　如果长时间如此，超过人体调节修复能力就会出现各器官系统功能障碍，包括内分泌、代谢、免疫、认知、精神心理等多个方面，严重者还会发展成各种慢性疾病，包括肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病、肿瘤等等。因此顺应人体的运行规律、作息规律，养成良好的生活习惯能够保持健康远离疾病。

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