站着提不上气躺着舒服怎么回事-百奇健康网

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健康老人身体疼痛有可能是气血不足
专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很差。很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，而各种按摩放松设备深受老人们青睐。但是，医师指出，很多老人都有不同程度的骨质疏松问题，如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来治疗或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失... 2022-01-04
健康老夫少妻究竟怎么了
现年82岁第一位华人诺贝尔奖得主杨振宁与28岁的广东外语外贸大学翻译系硕士班学生翁帆订婚的消息传出后，作为“第二次震撼”，其强度并不亚于当年杨振宁夺得诺奖的“第一次震撼”。老夫少妻,心理,恋爱杨振宁形容“(这是)上帝恩赐的最后礼物，给我的老... 2022-01-04
健康老年人喝水过多易导致心衰
老弱者活动量较少，体内含水量也相对较少，每天补水2500毫升足矣，补水多了非常容易诱发心力衰竭。人常常大汗淋漓，体液消耗极多，若不及时补水会严重影响健康。体内缺水，一则会使血液浓缩、血流变缓、出现血栓，从而加大脑血栓、冠心病的发病率;二则会使尿液浓缩，影响肾脏对毒素的清除，易形成尿结石和尿路感染。因... 2022-01-04
健康老年人合理用药常识
有的老人还相信广告的不实之词，哪种药广告见得多，就买那种药。更有甚者，许多老人听信那些街头游医、江湖骗子、“祖传名医”等人的话，买回一些“偏方秘方”。人随着年龄的增长，各脏器的组织结构和生理功能会发生很大的变化，它们由旺盛逐渐走向衰退，身体的各种也会随... 2022-01-04
健康老年人的家庭护理误区
1.有病乱投医老年人有病常相信“偏方”，尤其是患了不治之症之后，便有“死马当活马医”的不正确看法。事实上，无论疾病如何危重都必须采取有科学依据的临床治疗方法，那些道听途说、感情用事的办法不仅会干扰正常的疾病治疗和恢复，还会增加痛苦，甚至造成不良的后果。... 2022-01-04
健康零食不是小朋友的专利
美国一项最新研究报告显示，零食可帮助65岁以上老人获得足够的热量。2000名受访者通常每天平均摄入2。5次零食，每次可摄入150千卡热量，而且吃零食并不会影响老人的食欲。零食可不是小朋友或年轻人的专利，老年人适当地吃些零食，对热量的补充和营养平衡是很有好处的。北京军区总医院主任营养师建议，老年人每天... 2022-01-04
健康压力大易患老年痴呆
压力大易患老年痴呆！医学研究发现，容易感到心理压力的人更容易患上阿尔茨海默综合症(一种老年痴呆症)。美国芝加哥拉什大学的研究发现，受忧郁和焦虑等负面情绪打击的人比心胸开阔的人患阿尔茨海默综合症的机会高出一倍。这一研究成果发表在《神经病学》杂志上。研究人员调查了797名天主教修女、教士和神父，他们的平... 2022-01-04
健康老年人既修身又养生的几个法门
1、多唱老歌唱老歌是帮助老人重返青春时代的最好方式之一，带来的是活力，驱走的是伤感。为了引导他们多唱老歌，不少著名歌唱家、流行歌星也纷纷赶往老人院，为老人义唱经典老歌。养生,老人,健康,2、多说话通常人们不喜欢老人“唠叨”，美国家庭却主张老人应多多说话，而且说话的对象还应不局... 2022-01-04
健康老人骨质疏松不宜做的八大动作
一些对年轻人来讲十分普通的动作，却会给老人带来一定风险。但一些老人总有种不服老的心理，以为自己还年轻力壮，生活中常跟自己较劲，有时会导致悲剧的发生，因此老人要时刻提高警惕。吃饭过快。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化，还易噎着，对食管造成损伤。因此，老人吃饭时应放慢节奏。负重。老人由... 2022-01-04
健康老人晨起不宜饮浓茶！
生活中，许多老年人大多有早起的习惯。但由于老年人体内各器官的退化，如不注意保健，早起也可能对健康不利。老年人早起一般要注意些什么呢?具体有“五宜”：1.起宜缓。早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘比较松弛。如果突然由卧位为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。有高... 2022-01-04
健康营养失调的护理
人的营养状态与内分泌功能有关，当内分泌失调时，可引起肥胖或消瘦。(一)肥胖即营养高于人体需要量。当进食热量多于人体消耗量时，多余的热量以脂肪形式储存于体内，体重超过标准体重的20%时，称肥胖。计算公式为：标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.91护理目标：培养良好的膳食习惯;坚... 2022-01-04
健康男人谢顶因性生活频繁
中医说，发为血之余(头发由多余的血液生成)，肾之华在发(肾脏的光彩表现在头发)。所以精血什么状态，观一发而知全身。而性生活过度则会损耗精血，所以也有人说谢顶的男人多是纵欲过度。著名中医男科学专家、中华中医药学会男科分会常委董协良教授对此解释说，性生活过度的确可能造成脱发，但经过调理后，脱落的头发会慢... 2022-01-04
健康老人养生不可错过“海带”
说到饮食中的海带这可是没人不认识吧，吃起来口感好，又可以做成多种菜式倍受大家所喜欢，且它还有着很好的保健功效，可能大家并不是很了解哦，特别是对于老年人而言很有好处的。海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝... 2022-01-04
健康老人可以食用花生油吗？
素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。尤其是对老人饮食健康有着很多的作用。多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险性试验，食用花生油可降低21%。因此，常吃花生油对于中老年人... 2022-01-04
健康老人养生长寿的禁忌
一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而招致疾病。三忌久视，... 2022-01-04
健康春天晒晒阳光有助老年人预防骨质疏松
老年性骨质疏松被称为“无声的流行病”，伴随着年老，骨质疏松会逐渐发生，骨密度会逐步下降，正常的脊柱椎体骨骼就会变成蜂窝状，好象一个空的蜂巢，腰背部的骨骼不再能承担上身的体重。这时哪怕弯一下腰或是一个小小的喷嚏，都可能发生腰背部的椎体骨折，也就是老年骨质疏松性椎体压缩骨折，椎体... 2022-01-04
健康冬季老人易口干中医辩证好施治
导读：发生老年性口干的患者，大多存在脏腑功能紊乱。在治疗原发病的同时采用中医辨证施治，可标本兼治，有效缓解症状。冬季老人易口干中医辩证好施治阴虚火旺型表现为口渴且饮水量多，失眠多梦，大便干燥，小便黄，手足心热，脉细数，舌红苔黄燥等。治宜滋阴降火，可选用知柏地黄丸调治。脾胃实热型患者表现为口渴想多喝水... 2022-01-04
健康不是每个老人都适合午睡
对于部分老年人，多一次午睡就会多一次心脑血管疾病发作的可能性。特别是那些有潜在心血管疾病的老人，如果不注意生活中这些小细节，就可能造成无法挽回的后果。对大多数人(特别是年轻人和小孩)来说，午睡有利于健康(健康食品)，能够补充精力，恢复体力;然而午睡并非对每个人都有益，对于部分老年人，多一次午睡就会多... 2022-01-04
健康老年白内障的自测方法
在众多的白内障种类中，最常见的要算老年性白内障，它多见于50岁以上的人群，发病率随年龄的增长而增高，由于与年龄相关，所以叫老年性白内障。该病早期只觉得眼前有一层雾，看东西都是灰蒙蒙的，对精细的东西分辨能力差。在日常生活中，如注意观察还是能观察出一些早期表现的。(1)暂时性近视。晶状体由于吸收水分而发... 2022-01-04
健康老人用脚尖走路可降血压
老年人坚持用脚尖走路可促进血液循环降血压，经济又实惠，老年人不妨一试哦!“脚尖步”抬起脚后跟，只用脚尖走路。这样会动用比平常走路更多的能量，也可活动平常很少活动的脚趾上关节，改善脚部血液循环，进而促进全身的血液循环。“忍者步”背靠墙壁站立，沿墙壁横向移... 2022-01-04
健康锻炼关节预防衰老
现代人生活中的运动幅度和运动量远远不能满足关节的要求，容易造成关节过早老化，人也容易随着关节的老化而早衰。然而运动迟缓、关节不灵活并不是不可逆转的，下面介绍一组锻炼方法，以求能延缓衰老：①坐位或倚物而立，一腿抬起，前后左右转动脚掌，两腿交替进行。②用力屈伸手指，速度由慢逐渐加快，可左右手交替或双手同... 2022-01-04
健康恩爱老年夫妻的三大心理法宝
心理“搀扶”步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。在对方患病时，不仅要用关怀的语言去询问病情，鼓... 2022-01-04
健康老人夏季保健从午睡开始
夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲的时候，老人们便会感到困乏。人在一天之中有两个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1—2点;第二个峰期位于下午1—2点。顺应生物钟的睡眠峰期适时而眠，人才会... 2022-01-04
健康老两口别掺和小两口的事
不久前，河北省唐山市赵庄小区连续发生两起老两口掺和小两口吵架导致家庭纠纷的事件。一起是赵大爷的女儿跑到赵大爷面前哭诉丈夫欺负自己，身为父亲的赵大爷没弄清楚原因便带着两个儿子找女婿问罪，结果赵大爷与女儿的公婆大吵起来，使事情变得更加复杂。另一起是秦大妈的儿子与媳妇吵架，秦大妈站在儿子一边帮儿子指责媳妇... 2022-01-04
健康老人健康长寿讲究三平衡
1.心理平衡在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化更为突出更为重要。失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期下去将导致食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾患加重，尤其是老年人最常见的心... 2022-01-04
健康老人呼吸变粗怎么办
一呼一吸，不过几秒钟，却至关重要。如果老人出现呼吸声音不对，很可能就意味着身体出了问题。仔细观察，常能发现，不少老人的呼吸会变粗，呼吸声音也会变大。正常衰老，还是疾病征兆?郭兮恒说，大多情况下，呼吸系统因衰老产生的变化，并不会导致呼吸声音变粗、变大，这些特征更多的是出现在患有呼吸系统疾病的患者身上。... 2022-01-04
健康肥胖老人运动时注意什么?
运动是肥胖者很好的“减肥剂”。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生严重病症。肥胖的老年人运动时，应注意下列事项：首先，要掌握运动量，宜采取太极拳、散步、气功等一般轻量的运动。同时注意，运动后的心率不超过同年... 2022-01-04
健康老人饮水要看对时间
起床后老年人在夜间睡眠时，因排尿、出汗、呼吸，体内相对缺水，导致血液浓缩、血流缓慢、机体代谢物积存。起床后饮杯水，可使血液正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗死等疾患发生的作用。饮水后跑步更有益。水分可使胃肠道保持清洁，还有助于肝脏的解毒以及肾、内分泌功能的改善，提高免疫功能，预防感冒、咽喉炎、关... 2022-01-04
健康老人失眠要会调理
中老年人养生，充足的睡眠是最大的保证。医研究表明，中老年人每天至少需要六个小时的睡眠時间。除此之外，在睡眠习惯方面，中老年人还要特別留意一些禁忌。忌睡眠前吃东西失眠,老人,睡眠人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起來，这样加重了它们的负担，身体其他部... 2022-01-04
健康如何护理中风老人
如果老年人得了"中风"，生活不能够自理。作为老人的子女有责任和义务照顾好病重的老人。那么，作为子女该从何做起呢?首先要劝说老人树立信心，锻炼四肢，以免肌肉和神经发生萎缩。经常按摩各个关节和肌肉，是防止关节僵硬和肌肉萎缩的好方法。等到肢体可以主动活动时，就应鼓励老人经常坐在床上或椅子上，用脚蹬床档或踩... 2022-01-04

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