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保健警惕：女生提“大手袋”最伤腰（图）
目前网上有很多训练的资料，分辨这些方法是否科学很简单，正确的训练姿势只要练一次就立即见效；反之，如果练过一次之后，疼痛感没有减轻，那就得赶紧停止，换一种正确的姿势训练。“来我这看病的，大部分是女性。”北京积水潭医院康复科主任郭险峰说，由于工作特点，如用电脑、伏案工作等，办公室... 2022-01-04
保健饭后吃梨可排出身体里致癌物
研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显着降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨含有丰富的维生素、膳... 2022-01-04
保健春暖花开莫急着“脱”（组图）
随着天气转暖，我们的周围逐渐显露出春暖花开的迹象，不少人开始脱掉厚厚的棉衣。有行人已经穿上了短袖，还有人到公园冲浪清凉一下。可是气象部门提醒，近日温差较大，可能有冷空气来袭，市民不要急于把棉衣脱下身。“春捂秋冻是人们在预防疾病的实践中总结的经验，有一定的科学性。”&ldquo... 2022-01-04
保健常识：女性必知阴道的健康秘密
阴道(不要大惊小怪)——这本来就是生命的必由通道，也是性爱快感的终极路径。来自巴西的新名词Va-Jay-Jay最近席卷好莱坞，从一线超级巨星到末流女星都用它来形容自己的私处。它还不时地出现在《欲望都市》和《口红森林》女主角们的台词中。它很脆弱，需要倍加呵护女性的阴道短而宽，与... 2022-01-04
保健省钱兼实用的美容的五高招
在陈松伶所着的《松松美容魔法》中，介绍了许多廉价和便捷的美容方法，这些“土办法”引起了很多女人的关注。记者随机调查了５０位女性，多数人都认为这些方法不仅有效、简单易行，还非常省钱，值得一试。■全脂奶粉做面膜费用：从十几元至几十元不等。用奶粉做面膜时，先将全脂奶粉适量用温水调成... 2022-01-04
保健食补妙招能帮你有效防止"女人病"
俗话说药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。补充高铁食物贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课&r... 2022-01-04
保健孕妇旅行该怎样准备百宝箱
旅游前，除一般要携带的旅行物品外，孕妇应该准备什么样的百宝箱呢？关于这一点，大致可以分为几个方面来谈。第一，要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。如果是到国外旅游，事前先... 2022-01-04
保健滥用保健品要当心子宫肌瘤
在妇科门诊中，30%~40%为子宫肌瘤患者，其中又有近三成为30岁出头的年轻女性。妇科副主任医师认为，子宫肌瘤的年轻化，与年轻女性滥用激素、激素美容等延缓衰老的美容产品不无关系。子宫肌瘤的生长与雌性激素过度刺激有关，因此子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性，怀孕女性激素水平升高，子宫肌瘤也会随之... 2022-01-04
保健健康瘦身：喝普洱月减10斤
“普洱茶味苦、性刻，解油腻、牛羊毒，虚人禁用。苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。绿色者更佳。消食化痰、消胃生津，功力犹大也。”——清·赵学敏·《本草纲目拾遗》。普洱茶近年来被大家奉为减肥圣茶，其最着名的瘦身... 2022-01-04
保健轻松减肥的4个小窍门
减肥其实不是难事，只要你掌握一些小窍门，什么是该做的，什么是不该做的，问题就会迎刃而解。１．睡眠不能少美国睡眠医学会的发言人，科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。睡眠不足或过多也可能导致肥胖。每天睡眠不足６小时的人中３３％肥胖；每天睡眠９小时或更多的人中２... 2022-01-04
保健阴部不宜过分清洁否则适得其反
误区一：阴部每天清洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。专家导析：阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒。阴道灌注太频繁，容易导致引导正常PH值改变，使菌群失调。误区二：白带是不洁之物，清洗时务求绝对、彻底。专家导析：正常的白... 2022-01-04
保健早餐吃的太干小心丢了抵抗力
早晨，经常能看到一些上班族拿着面包、馒头、糕点或饼干等匆匆忙忙边走边吃，而长期这样吃“干食”，会导致身体抵抗力降低，极易患病。清晨起床后，人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态。消化功能也较弱。这时吃一些“干食”，不但难以吞咽，而且早晨人体脾脏... 2022-01-04
保健阴雨天气女性谨防妇科疾病缠身
近日雨水较多，暑湿型感冒、湿疹、妇科霉菌感染随之增加。医生提醒，阴雨天气注意防潮，女性谨防妇科疾病缠身。湿度大的天气很容易得“暑湿型感冒”。夏天雨说来就来，一些人没有带雨伞，淋了雨后加上饮食不当，极易导致发热、咳嗽、腹胀、拉肚子。雨天房间里可放些石灰或吸潮剂防湿;勤开窗通风，... 2022-01-04
保健女人“伙食太好”易得病（图）
营养过剩主要是指高脂肪、高热量食物摄入过多。有研究者认为，现在小学女生吃得太好，营养过剩，体重超重可能使月经初潮提前，使得成年后乳腺癌的发病危险性增加。肥胖与不良饮食习惯有关。事实证明，肥胖者比普通人患乳腺癌的机率也更大，其原因可能与肥胖者体内激素分泌紊乱有关。研究发现，苹果型和内脏型肥胖(主要是上... 2022-01-04
保健引发妇科炎症的N种原因大揭底
引发女性妇科炎症的常见原因有哪些女性生殖系统经常会感染各种炎症，出现外阴瘙痒、灼热肿痛、阴道充血、白带豆渣样、白带量多、性交疼痛，尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等症状，往往反反复复，经久不愈。是什么原因呢?☆生理原因1、女性外阴部位皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，最容易被病菌攻... 2022-01-04
保健憋尿对女性的危害很大
有些女性朋友在有尿时总爱强忍着，要知道憋尿对女性造成的危害比男性更大。女性由于腹腔内器官结构较复杂，女性的泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。憋尿会影响膀胱功能，造成尿路感染，出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状;还会对生殖器官产生许多不利影响。女性内生殖器官与膀胱&ldqu... 2022-01-04
保健这样洗脸会越洗越丑！（图）
1、使用脸盆且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。2、使用肥皂面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂... 2022-01-04
保健如何来拯救不同类型的枯黄秀发
头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。拯救６种类型枯黄秀发（１）营养不良性黄发：主... 2022-01-04
保健警惕青春期女孩也会得妇科病
这里讨论的青春期女孩是特指13～17岁的姑娘，社会也好，或她们自己也好，都认为她们与18～20岁的大些的姑娘有所不同，她们往往具有一些特殊的问题。人们之所以认为她们与年龄稍大的女孩不同，有以下几个理由：其中最重要的是，她们都是刚刚初潮的女孩，她们的下丘脑-垂体-卵巢生殖内分泌轴系的功能，尚不健全。她... 2022-01-04
保健清晨4行为会令女人容易老
一忌恋床，二忌老人醒后起身小便，三忌醒后立即剧烈运动，四忌不吃早餐。１、一忌恋床诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。清晨卧室内空... 2022-01-04
保健早晨空腹喝豆浆营养打折扣（图）
1、错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。2、错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋... 2022-01-04
保健当心！你的阴道越洗越脆弱
在冬夏季节，妇科门诊总会新增很多感染阴道疾病的病例，很多女人不注意私部卫生，或过度卫生采用了错误的沐浴方法，致使阴部酸碱度发生改变，导致阴道炎症。其实，相比很多女性愿意花大本钱用洗面奶化妆水的“面子”问题，私处只需要采用清水冲洗，就能保证其健康状态，用沐浴露等清洁用品反而会引... 2022-01-04
保健哪些妇科病与他有关系？（图）
一、损伤女性性器官的损伤多与夫妻性生活有关，如外阴擦伤、阴道撕裂(尤其是阴道深处的破裂)，阴道穹窿的损伤等。这些损伤多半发生在新婚蜜月、产褥期、哺乳期，或因生殖器官发育不良、性交粗暴、姿势不当以及老年妇女阴道粘膜脆弱等各种原因而发生。性器官损伤的明显表现是性交之后有鲜血流出，并有疼痛。一旦发生性交损... 2022-01-04
保健初春护肤的全攻略
初春的肌肤状态春天皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。这是皮肤最易过敏的季节，原因是多方面的，就食物而言，某些人对某些食物会引起过敏。但更重要的是由... 2022-01-04
保健让您晚衰老10年的10个妙法（组图）
1、手部手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助你保守年龄秘密的。不老仙丹：英国的一项研究发现，精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱... 2022-01-04
保健 DIY收紧毛孔嫩肤面膜
香蕉＋牛奶将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。２０分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光蛋清＋蜂蜜把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹姜黄粉末＋牛奶把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。自制果醋绿豆收敛面膜面膜功效：紧致肌肤，促进新陈代谢，收缩粗大毛孔，使肌肤细腻光滑... 2022-01-04
保健 “红苹果现象”逐渐逼近女人（图）
一个放久了的红苹果，尽管外表新鲜光亮、红润诱人，但里面已悄悄地变黑腐烂，这就是“红苹果现象”。都市女性由于生理结构的脆弱和身体不断地透支，时常得到阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症的“眷顾”，但又无暇顾及，“红苹果现象”正悄然逼近... 2022-01-04
保健白领要提防新型疾病会惹上身
现代生活方式地不断改变，工作节奏地加快，五种新型疾病综合症正侵袭现代都市白领。一些看似平常的工作习惯，很有可能成为威胁健康的杀手。光源伤害症许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，荧光灯发出的... 2022-01-04
保健警惕女性身边的健康“摧花手”！
据世界卫生组织对中国妇女的调查：我国约41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达70%。武警河南总队医院妇产科专家告诉笔者：很多女性平常不喜欢做妇科检查，即使有病也不到医院，而在家自行用药，这都给妇科炎症制造了隐匿的机会。再加上现代社会竞争激烈，工作、生活压力大，使很多人无暇顾及... 2022-01-04
保健提醒：春困是亚健康信号
一进入春天，很多人就特别容易犯困。睡觉睡不醒，工作没精神，有人说这是“春困”，也有人说这是一种“病态”。那么春困到底是病吗？来听听专家怎么说。提醒：春困是亚健康信号哥打的不是“哈欠”，是“春困”最近，在郑... 2022-01-04

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