小孩生长痛首先补充微量元素，孩子生长发育水平比较快，容易出现微量元素的缺乏，容易出现低钙的现象，所以此时就应该适当的补充钙剂。平时多吃有营养的东西，比如牛奶、鸡蛋、维生素C，维生素C对于胶原的合成是有利的，可以让患儿多吃富含维C的蔬菜和水果。其次，减少剧烈的运动，生长痛虽然不是一种病，我们也不应该去限制孩子的活动，但是如果疼痛比较剧烈的话，还是要减少运动，避免运动的酸性代谢物质加剧疼痛。最后，局部的热敷和按摩可以帮助孩子缓解疼痛，按摩时一定要注意按摩的力度、方式，让患儿感受到温柔。

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