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健康揭秘：老年人的心态与睡眠的关系
美国斯坦福大学的佛里德曼教授经过研究以后，对老年人的睡眠问题，提出了一个全新的观点，“老年人不要把觉少、失眠当成负担，而应该把睡眠少而浅看成是生理现象。晚睡、早起，减少在床上的时间，完全打消安睡时间长才算养老那种陈腐观念”。佛里德曼教授为了这项研究征召了一大批有睡眠问题的男女... 2022-01-04
健康盘点:老年人心理健康的几大标准
与外界环境保持接触老年人退休在家，可以常去老年活动中心及老年大学等地方活动。充分地了解自己能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。保持个性的完整与和谐个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。具有一定的学习能力学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力... 2022-01-04
健康 “富贵病”对老年男人性心理产生的影响...
冠心病冠心病与勃起功能障碍的关系较为密切，勃起功能的改变可能是全身动脉粥样硬化最初的临床表现。从冠状动脉、主动脉到阴茎动脉均会发生粥样硬化，由于心脏病发病率随年龄增长而增高，在经过年龄调查分析后，心脏病病人患完全性勃起功能障碍的概率为39%，显著高于一般男性人群的9.6%;在40岁的男性中，33.3... 2022-01-04
健康夫妻白头到老讲究秘诀
执子之手，与子偕老。这是所有有幸结婚并相守一生的夫妻美好的愿望，如此浪漫的情境，其实只要在婚姻生活中注意一些细节，这并非不可能成为现实。下面就一起来看看夫妻白头偕老的秘诀吧！1.照顾患病的配偶配偶患病时，另一方往往感到照顾对方是一种负担，另外自己也可能生病。所以，双方在必要时应向外求助。生病的一方应... 2022-01-04
健康独身老人有什么样的性心理？
1.性回忆增多独身老年人与同龄老年夫妻相比，性回忆增多。他们与配偶在几十年生活中建立的性爱和情爱关系已深深占据他们的心理。他们常常回忆与配偶共同生活的时光，在回忆中得到性的满足。2.性兴趣转移由于独身，性生活缺乏，性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验，而是通过电视、电影等性爱的镜头，满足精神上的性体验... 2022-01-04
健康上年纪的“多情”更易长寿
>>>推荐：老年人冬季饮食放红枣更健康友情多广泛一个人最怕的是孤独，孤独是老年人之大忌。与其在家“守老营”不如走出家门，广交朋友，尤其善交一些忘年朋友，与他们经常聚聚，或搞一些力所能及的文体活动；或品茗对弈；或在大自然的怀抱之中去领受山光水色的恩泽；或与忘年朋友交流思想，倾吐... 2022-01-04
健康长寿老人的6大心理特征
1、宽以待人长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。凡事不斤斤计较，不患得患失。当自己吃亏时，能为国家、集体和他人着想，做出一些让步和牺牲，平时能多看他人的长处和优点，取长补短。具有这种良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有益于延年益寿。2、乐观豁达长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情... 2022-01-04
健康老人普遍有心理问题原因何在？（图）
一个普通的案例：家住(北京)朝阳区香河园街道的王大爷68岁，最近出现健忘、反应迟钝、烦躁的症状。在医生的建议下，王大爷去做了心理门诊，结论是被诊断为老年抑郁症。当然，象王大爷这样的人，没去做心理门诊的肯定还有很多。中科院的调研结果显示，国内80%的老年人都存在心理问题，其中60岁以上老人大约15%患... 2022-01-04
健康老人如何快乐的安度晚年?
人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康，经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。有研究指出，人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，朋友的聚会或家人的团聚可以得到快乐以调剂生活。其实真正的快乐是在人从事有建设性、有意义的活动中取得成绩增强了信心，获得了自我满足时产生... 2022-01-04
健康 3类常见噩梦的心理根源
恐怖的噩梦，是每一个人都有过的经历。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。那么，人究竟为何会做噩梦？经常做噩梦又预示着哪些心理问题呢？噩梦一、梦到自己被鬼抓走你可能是社交企图心强，或是希望得到所有人的喝彩关怀，才透过鬼这种东西来引... 2022-01-04
健康老年人开心快乐的小秘决
许多老年人在半年内就有了导致抑郁的外在因素，并出现抑郁的相关症状，却很少引起老年人与家人们的注意。当内外科能排除这些躯体症状是器质性病变或上述症状难用器质性病变解释时，就要考虑抑郁症的可能。而且有了这种病症也不要讳疾忌医。老年抑郁症的核心症状虽是情绪低落，但大多数老年抑郁症患者是以躯体症状作为主要表... 2022-01-04
健康老人晚年再婚“忌讳”什么?
一是莫将新伴比旧伴。许多丧偶老人都会想念以前的老伴，再婚后也容易将新伴与旧伴相比，若新伴在某些方面不如原来的老伴，便会自觉不自觉地在新老伴面前夸奖旧伴。这样会导致新老伴的心理不平衡，引起摩擦不和。二是莫将原来的家庭阴影带入新家庭。因为感情不和与老伴分开的老人，再婚后如果把原来感情上的阴影带进新的家庭... 2022-01-04
健康老年人应该各有各的朋友
人的情绪都是需要出口的，老人也不例外。如果老人每天只有老伴作为唯一的依靠，就会倾向于对老伴要求过高，把老伴当做自己唯一的情绪出口。这时候，如果老人能有一些朋友整天说说笑笑，相当于分散了老人的心理需求，对老伴的苛求自然就会减少，夫妻关系也就会变好。另外，多交朋友还可以丰富老人的退休生活，使他们活得有朝... 2022-01-04
健康教你认清老人常见的几种心态
1.是离开岗位，要办个事总不那么顺心顺手；来访人员稀少；2.是刚退下来，无所适从；3.是老年丧偶；4.是年老多病，甚至行动不便，拖累家人；5.是夫妻不和：6.是子女不孝，婆媳不和；7.是对腐败现象既愤慨不满，又忧国忧民。8.是配偶病重，儿女公事繁忙，只有自己默默照料、作陪，精神和体力负担过重；现就上... 2022-01-04
健康老年人牢记“八忘”更健康
>>>推荐：上年纪的人有几大需求1、忘掉怨恨：一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。如能忘掉怨恨，心平气和，对长寿大有裨益。2、忘掉年龄：人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是... 2022-01-04
健康老人什么样的心态才更长寿呢？
国外媒体报道称，美国耶鲁大学进行的一项研究发现，如果老年人因为自己的年岁一天一天增加而“感觉不妙”，会加速其衰老和死亡的进程，并最终把自己“想入坟墓”。从事本次调查的科学家指出，能乐观对待衰老这一自然现象的人比那些“悲观主义者”... 2022-01-04
健康必知:老人健康的主要因素
专家分析，心理问题对老年人的健康危害主要表现在七方面：1、有些老人将自己的利益看得太重，影响了身体健康和家庭和睦。2、心理疾病会诱发或加重常见的高血压、糖尿病、胃肠功能紊乱、老年痴呆症等众多的老年疾病。3、生活在都市里的老年人由于长期缺乏与人沟通，易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉。4、到医院就... 2022-01-04
健康揭秘：让老人加速衰老的五种心理
一、幻想：受身体渐渐衰老的影响，一些老年人盼望长寿的愿望也会越发强烈。于是，他们会经常用幻想欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，比如爱听他人说关于自己健康的恭维话等，一旦身体出现不适，便很难接受。二、偏激：偏激情绪可表现为两个相反的趋向。一种是因衰老而以点带面地否定自我，常常自责、自卑、自怜、自贬。另一... 2022-01-04
健康心理减压－－中年女性必学之技
专家说，人的性格一半是来源于遗传，还有一半是由于后天的环境影响和教育。女性在成长过程中，家长会不自觉地给她们过多的保护，结果女性会比男性有更多的依赖性。许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，夫贵妻荣，对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发展了，孩子长大成人了，她就变成了多余的人，自己也感到很... 2022-01-04
健康专家详谈老人性心理问题
调查发现，老年人的性功能除了与年龄、躯体疾病及服药情况相关外，对性的态度积极与否也起着重要的作用。女性由于阴道干燥，性交疼痛等也会对性活动产生一些忧虑，而且较多地受到配偶对性的态度以及配偶对性的要求等方面的影响。另外，在家庭中的角色变化对女性性心理的影响比较明显，随着子女的成长，她们逐渐承担了母亲与... 2022-01-04
健康老人抑制性欲有害身心
人类是有丰富的思维活动的，人老了，儿女都在忙碌自己的事情，而老人随着儿女长大后的离开，就会加倍的感到孤独，尤其是如果出现老夫妻某一方先离开人世。这种孤独的生活比经济上不富裕的影响要大得多。老人的性苦恼还包括老年性生活中出现的一些变化。如老年男性性活动中不能射精，女方会误以为这是由于自己缺乏性激情和性... 2022-01-04
健康什么是空巢忧郁症
什么是空巢忧郁症空巢是指子女长大成年后从父母身边分离出去，只剩下老人独自生活的家庭。就像小鸟长大展翅高飞，巢穴中没有了待哺的雏鸟一样。空巢老人通常容易感觉孤独，很可能出现抑郁症状，这就是空巢忧郁症。空巢忧郁症-症状按理说父母辛勤操劳一生，完成了社会工作和养育子女的任务，是该轻松愉快地享受晚年生活的时... 2022-01-04
健康 60岁老人最后悔的十件事
小编推荐：让老人越来越年轻的妙招1.72%的老人后悔年轻时努力不够,以至事业无成.2.67%的老人后悔选错了职业.3.63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当.4.58%的老人后悔对健康重视不够,以至身体受损.5.56%的老人后悔自己对老伴不够忠诚.6.47%的老人后悔自己对双亲尽孝不够.7.41%... 2022-01-04
健康老年夫妻要怎么才能心理相容？
心理“搀扶”步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。在对方患病时，不仅要用关怀的语言去询问病情，鼓... 2022-01-04
健康老人要如何克服退休的孤独
退休是人生历程中的重大转折之一，从正式离退休那天开始，老年人的社会角色发生了变化，从繁忙紧张的工作第一线退下来，生活节奏、工作节奏都突然变得松弛缓慢起来，本来天天见面的朋友、同事突然疏远不见，天天经过的街道马路也不常经过了，无所适从和孤独感的心理情绪会强烈地冲击，使其感到难以适应。首先，应有一个正确... 2022-01-04
健康人老后的五大显著优势
1.“老年人更快乐。”57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉·卡斯藤森说，大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就不好，但衰老并不会将快乐之人变成整天闷闷不乐的人。研究表明，在步入老年的过程中，人们在情绪上变得更加稳定，更加知足。年轻时的生活充... 2022-01-04
健康盘点：更年期较常见的心理异常
性的心理性损伤：人在更年期丧偶，孤独寂寞，想找个老伴欢度晚年，又唯恐受到社会舆论和子女的反对，于是整日心情沉闷、寡言少语，对周围的一切事物都感到不顺心，尤其是见到青年男女相亲相爱的情景，触景生情可造成心理上的损伤，久而久之，性功能也受到了损伤。性厌烦：这部分人往往与身体状况不佳、情绪不愉快或是在性的... 2022-01-04
健康心理老化的10种具体表现!
一、竞争意识退化对事业没有创新思路，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。二、自卑心理一个人的时候，常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已落伍了。三、反应异常一方面，有时候特别的敏感，总觉得家人与周围的人在与自己过不去，疑虑丛生;另一方面，有时又对发生在自己身边的事视而不见，... 2022-01-04
健康老年人如何调适丧偶心理？
那么，怎样才能尽快摆脱和缩短丧偶后因过度悲伤而引起的心理障碍呢?一般可采取以下几种心理调适方法：1、避免自责。老年人丧偶后，常常会责备自己过去有很多地方对不起老伴。这种自责、内疚的心理使老年人整天唉声叹气，愁眉不展，削弱了机体免疫功能，常诱发其他躯体疾病以致过早衰老。2、正确对待丧偶的现实。首先应认... 2022-01-04
健康老人缓解心理衰老的4个妙招
1、保持积极的精神状态：积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。一个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力。老年人最好正视现实，向往未来，少回顾过去，并可以多看一些喜剧性的节目，多参加一些愉快的聚会，“笑口常开... 2022-01-04

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