孕期食道烧灼怎么缓解-百奇健康网

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健康教老年人调理便秘妙方
得了便秘自然是非常痛苦的。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次并且排便费力，粪质硬结量少。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症。那么，老年便秘怎么调理呢?1、保持乐观的情绪精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，老年人要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避... 2022-01-04
健康教老年人如何食疗治眼花
眼睛也事关老年人幸福生活的质量，所以患了眼疾应及早诊治。祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，专家同时还为眼花老人推荐了7则食疗方，供选用。枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。将羊肝洗净切片，勾... 2022-01-04
健康推荐给高血压患者的饮食疗法
高血压发病人群主要是老年人，这种疾病给很多患者带来很大的影响，那么针对这种疾病患者的饮食疗法是什么呢？下面一起来了解一下。1、三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆... 2022-01-04
健康老人养生之巧吃水果防治疾病
老年人有时候身体的一些小病痛，只是因为身体内缺少了一些营养元素造成。所以生病的时候不妨吃点对的东西，多吃点水果、蔬菜这些饮食，说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在快来看看要怎么吃才对吧！便秘？吃苹果吧！很多女性朋友有便秘的烦恼，其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如，苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕... 2022-01-04
健康专家教老人预防脑出血复发妙招
据临床观察，在第一次脑出血的10年内，脑出血复发率最高，10年以后脑出血复发病人亦不少见。有调查表明，约1/3的中风病人在5年内复发，复发2次者占10%，复发3次者占4%，3次以上者极少数。国内某医院对一组脑血管病人进行了16年的随访观察，发现病后1年内复发者占28%，3年内复发者占51%，3~5年... 2022-01-04
健康老年人防治眩晕症妙方
轻度眩晕者闭目即止。重度眩晕者如坐车舟，或伴有恶心呕吐、心慌出汗、甚至肢体偏斜欲倒等症状。眩晕是中老年人常见的一种症状。它可由现代医学中的多种疾病引起。如美尼尔氏综合症、内耳前庭及迷路感染、内耳前庭神经炎、高血压病、低血压病、贫血、白细胞减少症、脑动脉硬化症、神经官能症等。祖国医学认为，眩晕可由风、... 2022-01-04
健康推荐给老年人的心衰护理措施
轻度老年心衰可能影响很小，反之严重的老年心衰会干扰病人日常的活动并可能是致命。随着人口的老龄化及医疗救治水平的提高，心力衰竭的发病率逐渐上升，65岁以上的人群心衰的患病率高达4%-6%。心衰患者大多数在家休养，因此，除了对症治疗外，更应做好家庭护理。避免诱因感染是诱发心衰的常见原因，所以慢性心衰病人... 2022-01-04
健康教老年人如何早期预防高血压
高血压发病人群主要是老年人，这种疾病给很多患者带来很大的影响，那么针对这种疾病如何早期预防呢？下面一起来了解一下。1、戒烟戒酒，吸烟可使血压和心率一过性增高，是动脉粥样硬化，冠心病的危险因素，可降低服药的顺应性，并增加降压药物剂量。饮酒是高血压的发病因素之一，平均每天饮白酒量小于50毫升者与不饮酒者... 2022-01-04
健康老人预防痴呆多吃芹菜、胡椒
老年人想要预防痴呆，其实可以从饮食中着手。美国伊利诺伊大学营养部的一项最新研究发现，多吃富含木犀草素的蔬菜，如芹菜和胡椒，有预防老年痴呆的作用。木犀草素是一种天然黄酮类化合物，存在于多种植物中，包括胡萝卜、胡椒、芹菜、橄榄油和薄荷等。它不是营养素，但对提高人体免疫力有一定帮助，适当食用确实能给老人身... 2022-01-04
健康老年人养生之吃香蕉的好处
人们常说多吃水果有利于身体健康，那是因为水果具有很好的保健功效。科学家研究发现，老年人吃香蕉益处多多。促进排便顺畅香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康，做好体内环保，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。防治胃溃疡香蕉中含有一种化学物质，能够刺激胃粘膜的抵抗能力，... 2022-01-04
健康老年人高血压的健康食谱
老年人患高血压的几率越来越高。很多人都认为高血压是治疗不了的，只能靠药物来维持病情，其实不是，高血压可以通过饮食来调理，现在就为你推荐7款平价又实用的日常保健食谱。如何发现老人的听力出了问题呢?1、说话的时候老人总“打岔”。2、看电视时老人总把音量开得很大，家属就要提高警惕。... 2022-01-04
健康老年人养颜抗癌佳品糙米
古人所吃的大米都是糙米，即把稻粒最外面的一层硬壳舂杵掉剩下的米。人们在长期的饮食实践中发现，这种糙米不但能够充饥果腹，而且对人体有极大的营养价值。梁代陶弘景在《名医别录》中称糙米能“益气止渴止泄。”。唐代着名中药学家孟诜在《食疗本草》中说，糙米有“止痢、补中益气、... 2022-01-04
健康老年人预防心脑血管疾病六大妙方
有不少老年人平时身体还挺壮实，退休后正值儿孙绕膝、欢度金色晚年的幸福时期，却突然因患冠心病、脑中风等病卧床不起，痛苦万分，给晚年的家庭生活蒙上一层阴影。但也有不少老年人，虽已古稀，仍银发童颜，步履轻松，活跃在贡献余热的岗位上。这样大的差距，固然与平素的身体状况和遗传因素有关，更重要的是与预防保健及正... 2022-01-04
健康中老年人养生之高血压6个异常症状
高血压的初期症状有很多预警信号，如不多加注意，就会延误治疗。不少高血压患者病情很严重时都没有觉察，直至发生中风或因其他疾病就诊时才发现。中老年人要警惕以下高血压的6个异常症状。再一次，告诫中老年人，必须警惕身体的六个异常症状，它们很可能是在发出高血压预警信号。症状一：神经系统异常，如头痛、头晕、注意... 2022-01-04
健康预防老年痴呆妙方饮用苹果汁
又甜又脆的苹果好吃又营养，看似最普通的苹果，却有着诸多防病功效，算得上是送给老人最好的礼物了。儿女一定要叮嘱老人，每天吃一个。预防老年痴呆：苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平，它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁（大概500毫升），就能对成年人起到有益的作用。预防冠心病：苹果中含有可抗动脉粥... 2022-01-04
健康老年人预防痴呆妙方五大穴位按摩
老年痴呆症是老年人的常见病，在预防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩，可以预防老年痴呆。1、按摩双侧风池穴，翳风穴风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。极治疗，以改善全身营养... 2022-01-04
健康老年人防治便秘的饮食妙方
便秘的出现困扰着很多人，便秘也是老年人最常见的消化系统障碍。老年人便秘，虽非重病，但常引起患者痛苦。通过饮食调理，常可改善症状。（1）常进多渣饮食，含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便... 2022-01-04
健康老人治疗皮肤瘙痒妙方药浴方
皮肤病也是老年人的一种常见疾病，很多老人都有皮肤瘙痒的现象，如何来解决这个问题呢?古方专家推荐3款缓解老年皮肤瘙痒的药浴方。1、古方常用——糠秕浴麦糠或稻糠1000g～1500g，加水煮沸15min，过滤后倒入浴盆直接洗用，也可用布袋包头擦洗，无刺激性，能止痒、消炎、去屑脱痂... 2022-01-04
健康老人预防血管硬化妙方多吃芹菜
芹菜以其丰富的营养，独特的口味为人称道，老人常吃芹菜可有效预防血管硬化。芹菜以其丰富的营养，独特的口味为人称道。但是，市场上的芹菜高矮粗细各异，颜色也有深有浅，挑选起来大有学问。吃芹菜有益健康。特别是其茎叶中含的挥发性甘露醇，别具芳香，有增进食欲、降低血压、健脑镇静、预防血管硬化等保健作用。品质好的... 2022-01-04
健康老人长寿保健之核桃六种吃法
大家都知道核桃的营养价值高，对大脑有很大益处。被誉为“万岁子”、“长寿果”的核桃，在国外也有“大力士食品”的美称，不仅味美，还有防病保健的功效。专家指出，历代医书中对核桃的保健作用极为推崇，称其性温、味甘，有健胃、补血、润肺、养... 2022-01-04
健康有效辅助治疗脑中风的三款粥
在脑部疾病里脑中风是非常普遍的一种病症，脑中风是一种急性脑血管疾病，发病突然，需要即时抢救。经过积极治疗和护理之后患者往往会遗留下不同程度的后遗症。吞咽功能障碍是脑中风后常见的后遗症之一，主要发生于球麻痹和假性球麻痹的患者，其发生率高达16%~60%。患者多表现为进食困难、呛咳和发音含糊不清。以下给... 2022-01-04
健康老年人预防痴呆良方吃咖喱
专家表示，咖喱除了可防止老年痴呆症之外，还具有助消化，防止心脏病、镇痛、抗血栓和抗癌等功效。因此，经常吃咖喱，身体更健康。瑞典的一项最新研究表明：咖喱(姜黄根粉)中的辛辣成份是治疗老年痴呆症的有效“利器”。每周吃1次或两次咖喱有助于防止老年痴呆症。瑞典林雪平大学科学家利用果蝇... 2022-01-04
健康老年人改善便秘妙方清晨转腰
老年人便秘的主要原因是肠蠕动功能降低。老年人便秘危害及其的大，严重者还会引起脑部疾病。便秘如何防治呢？其实，早晨起床后做做简单的转腰运动，就可以有效改善便秘。腰腹处于人体枢纽位置，对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。具体方法是：两脚分开站立，与肩同宽或... 2022-01-04
健康老年人警惕打鼾导致血压上升
很多中老年人都不知道，其实打鼾也可能会造成血压升高或波动。这到底是怎么回事呢？下面就一起来了解一下吧。有些高血压病人在轻微感冒时，次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头晕、困乏等症状。而且，这些平常打鼾并不严重或是偶有打鼾的高血压病人，却在饮酒或感冒后打鼾的声音明显增大，并造成血压的波动和升高。... 2022-01-04
健康老人养生之降压吃豌豆黄
琼脂又称冻粉，是以海藻类石花菜、牛毛菜等为材料制成的。含有琼脂的杏仁豆腐、豌豆黄、红豆糕等小吃，特别适合肥胖老人以及患有高血压、高血脂的老年人食用。据专家介绍，琼脂富含矿物质和多种维生素，其中的褐藻酸盐类物质有降压作用，淀粉类硫酸脂有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。此外，琼脂能在肠道中吸... 2022-01-04
健康老年人预防骨质疏松妙方鱼鳞汤
老年人应该多喝些鱼鳞汤对身体比较好。营养学家研究发现,鱼鳞其实是种特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等疾病。此外，鱼鳞还含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还含有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素，其中钙、磷的含量很高,能预防老年人骨质疏松骨折。老年人如果烹饪条件方便可以适当吃一些。烹饪方... 2022-01-04
健康预防老花眼妙方注意饮食调节
营养调整是预防和减轻老花眼症状的最好方法，老年人患有老花眼与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食... 2022-01-04
健康老年人预防眼疾妙方饮枸杞水
但很多时候，老人爱流泪，是一种病态的反应，需要警惕某些眼部疾病。老人流泪，由于不痛不痒，并未得到家人的重视，老人们自己也不太当回事。所以老年人要特别注意了。老年人爱流泪主要有三种情况：1、患有眼疾流泪：沙眼、内翻倒睫、角膜炎、角膜软化、色素膜炎、屈光不正等眼病，会使眼结膜充血，角膜受到损伤，这时眼睛... 2022-01-04
健康专家发现导致衰老的六种新因素
总的来说，衰老是人体自身固有的因素与环境影响的因素共同作用的结果，那么影响衰老的因素有哪些呢？饮水不足加拿大著名精神科医学博士阿霍发提出：“摄取水分不足将导致脑的老化。”他的观点是，人的味觉和嗅觉随着年龄的增长而渐趋迟钝。老年人由于不常感口渴，便很少喝水，造成体内水分补给不足... 2022-01-04
健康老人养生之防治眼花的七个食疗方
人到年老时，两眼发花的情况是可以改变和预防的。老人视力变模糊、眼部不舒服等并不仅仅是人老了、眼花了这么简单，眼睛也事关老年人幸福生活的质量，所以患了眼疾应及早诊治。祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，专家同时还为眼花老人推荐了7... 2022-01-04

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