·女性美胸护理的8大禁区-百奇健康网

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保健教你实用五招烫后秀发柔顺依旧
多吃海藻头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。... 2022-01-04
保健别太迷信防晒指数
夏日防晒是大事。近日，美国《女性健康》杂志载文揭示了关于防晒的6个新成果。1．防晒霜也有危险性。多项研究发现，某些防晒霜中的氧苯酮成分容易导致过敏接触性皮炎和光接触性皮炎，并扰乱体内激素水平。最好选择不含此类物质的防晒霜。2．防晒霜有使用期限。大多数防晒霜的使用期限为3年，但是开封后或长期放置高温环... 2022-01-04
保健女性下半身肥胖解决有道
1.少食高热量食物大多数下半身肥胖的女性都喜欢高热量的面包、蛋糕和油炸食物以及一些零食。吃饱后由于工作关系又习惯坐着，时间久了脂肪就囤积在臀部和大腿部分。针对这种情况，改变饮食习惯是最关键的方法。首先要戒掉甜点和油炸食物，诸如一些面包、蛋糕、点心、冰激凌、油炸食品、膨化食品等。2.食物粗细搭配大多数... 2022-01-04
保健女性久坐易发肺栓塞
一项对女性进行的研究显示，经常久坐的女性发生肺栓塞的几率为常人的两倍。研究结果显示，那些每周坐41小时以上的女性发生肺栓塞风险的几率，要比每周坐着不超过10小时的女性高出1倍。即使在考虑了年龄、体重和吸烟等因素后，其研究结果仍然成立。以前的研究认为，年龄、肥胖、吸烟以及高血压等，都是导致肺栓塞的危险... 2022-01-04
保健女性如何应对“苦夏”
很多女性到了盛夏便感觉身体不舒服，周身乏力，困乏难禁，不思饮食，日渐消瘦。但一到秋凉，这些症状则不治而愈。这就是民间所说的“苦夏”，医学上称为“疰夏”。女性“苦夏”现象，大多是由自主神经功能紊乱引起的，并非器质性病变。由于植物神经功能紊乱，人体体温调节中枢也会发生功能障碍，产热和散热紊乱，引起功能性... 2022-01-04
保健外阴白斑
女性外阴营养不良又称外阴白色病变、外阴白斑、外阴上皮非瘤样变等,是一种女性外阴皮肤和黏膜组织发生变性及色素改变的慢性疾病,迄今为止病因尚不明确。其主要症状为外阴奇痒、皮肤粗燥、皲裂、萎缩等，无季节或昼夜差异。局部伴有不同程度的皮肤黏膜色素减退、水肿及散在的浅表溃疡。如同时合并滴虫性或霉菌性阴道炎，症... 2022-01-04
保健夏季巧瘦身中医支三招
一、食疗为先控制体重，晚餐是关键，尽量少吃点，七八分饱就好了。晚餐以凉拌菜为主，能避免体重增加。取300克左右的苋菜，择洗干净切段，用开水焯一下，然后用冷开水过凉，沥干后放入盘中；将适量碾碎的花生仁、蒜泥、盐（少量开水溶化后放凉）、味精、香油倒入盘内的苋菜段上拌匀，一大盘开胃爽口的凉拌苋菜就做好了。... 2022-01-04
保健空调干燥伤不起保湿法救你
空调干燥症最先闹起脾气的就是脸面，粗糙、枯干、脱皮绝对是合格水润MM的大敌！所以在空调房里，下面的这些保湿宝贝千万少不得。保湿乳液：长期用最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。保湿喷雾：随时用一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进... 2022-01-04
保健猛涂防晒伤害大警惕防晒误区
夏天，紫外线绝对是肌肤最可怕的敌人，为了躲避猛烈的紫外线就不敢享受阳光？现在小编就教你如何正确预防紫外线，给你一个活力盛夏，不再害怕猛烈阳光！No.1严禁过度涂抹防晒UVA防晒乳的遮盖能力一般都非常强，过度涂抹的话会使肌肤表面变得干硬，干燥情况也会趋于恶化，特别是SPF系数越高的防晒乳液，对肌肤的负... 2022-01-04
保健延迟眼袋形成从小习惯做起
很多人有了眼袋，都想拖一拖再处理，她们的想法是“等老一点了再一次性解决”。对于求美者的这种想法，美容专家表示，千万不要等到眼袋松弛已经十分严重的时候才想起来做眼袋手术。年轻人的眼袋以遗传因素居多，中老年人则多由皮肤自然松弛而引起，但总的说来，形成机理差别不大。从小事做起减少眼袋保护容颜是女人一生的必... 2022-01-04
保健女性保健九项注意
夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。不多涂化妆品口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过... 2022-01-04
保健每天一分钟粗腿变纤细
方法一：抬腿运动1.站立，两脚与肩同宽，然后脚尖绷直，与地面成90度角抬起腿。2.抬腿的同时，收紧腹部。慢慢提膝至与胯同高，然后定住不动半分钟，再交换另一腿做半分钟。刚开始你可能定不住，那可以手扶着墙或其他支撑物来做，但记得不要把力都用在支撑物上，要集中在腿部。方法二：扎马步脚板不要内八或者向外。扎... 2022-01-04
保健夏天当心化妆性皮肤病
武汉市民王小姐化了个漂亮的妆出门，不料脸上起了大片红斑。专家提醒，夏季人体皮肤毛孔张开，代谢旺盛，化浓妆会造成毛孔堵塞，影响皮肤正常“呼吸”，容易引起皮肤病。王小姐在武汉从事销售工作，因工作需要每天都要化妆上班。近日她化妆后发现脸上起了大片红斑。在武汉大学中南医院，医生检查后诊断为皮炎。医生分析认为... 2022-01-04
保健减肥应走出五大误区
肥胖不仅是体态的臃肿，还是一种疾病，它能导致糖尿病、高血压、心血管疾病、癌症等诸多疾病，还会使人产生自卑等心理负担，因此减肥是胖人的必做功课。第二炮兵总医院内分泌科主任李全民指出，减肥需讲科学，以免走入五大误区。误区一：吃辛辣食物可以减肥很多人认为吃辣容易流汗，吃一点点即有饱腹感，所以有减肥效用。但... 2022-01-04
保健挥挥手告别毛茸茸
“毛茸茸”本是一个温馨又可爱的形容词，可炎炎夏日里，无敌迷你裙、无袖紧身T恤和热裤们隆重登场，四肢上、腋下如果出现“毛茸茸”的状况，就显得格外刺眼。使用剃毛器、脱毛膏、激光手术……各种脱毛行动都在姐妹中悄然展开，可是，哪种脱毛方式最安全可靠持久呢？让我们听听专家——陕西美容美发协会副会长张倬宁怎么说... 2022-01-04
保健女性常自检疾病无处藏
外阴颜色自我检查的最好时机是在洗完澡后，用一面小镜子就可以看到下体最隐蔽的部位。用手指在这个部位做小小的“搜寻”：首先抚摸一下周围的皮肤，看有没有不正常的突起。另外，留意一下外阴皮肤的颜色。健康成熟女人的外阴颜色略深于身体其他部位的肤色，而且肤色也会随着年龄增长越来越深。大阴唇和小阴唇的长短、肥厚都... 2022-01-04
保健选择避孕药应因人而异
短效避孕药是一种雌激素、孕激素的复方药物。这类药物的区别是雌激素与孕激素的含量及配伍不同，但效果一样。均需每日1片，连续服用20～22天为1个周期。一般生活规律，夫妇长期同居，而且身体健康，没有高血压、心脏病、急慢性肝炎、肾炎、需用胰岛素的糖尿病、恶性肿瘤及血栓性疾病的妇女，都可以服用。使用此药的优... 2022-01-04
保健 2招瘦腹操每天10分告别水桶腰
Part1动作练习1.椅子练习：(1)浅坐在椅子上，双腿并拢，上半身挺直，双手放在小腹上。(2)上半身慢慢往椅背靠，直至背部贴近椅背位置，保持5秒，重复动作10次。2.卧姿练习：(1)仰躺在地面，双腿并拢弯曲，脚掌贴地，双手放在小腹上(2)利用腰腹力量，让上半身慢慢挺起，坚持5秒。然后慢慢躺回地面，... 2022-01-04
保健 24小时全天候美白摆脱黄皮妹称号
AM7：00美白党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。AM8：00出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心！研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10... 2022-01-04
保健拍拍打打瘦一圈拜拜大饼脸
世界上那么多不同的脸型，不同的人有不同的脸型，但是你说什么脸型最受人欢迎，那肯定是锥子脸。尖尖的脸型让你可以看上去更加苗条和更加美丽。但是不是每个人天生就会有这样的脸型，试试下面的绝招吧！瘦脸操详细完全版STEP1：我们首先要搓热双手手掌，闭上嘴唇和双眼，把两只手掌盖住整个脸部，动作要持续15秒，手... 2022-01-04
保健分清卸妆顺序肌肤保养关键
眼部卸妆DIY眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，因此不宜使用一般的清洁用品、应该选择眼部专用卸妆品、并配合最温柔的卸妆技巧，才预防皱纹的产生。此外、也请注意一点，若有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出，以免化妆品的油脂弄脏了镜片。1、首先把少量的眼部卸妆品。倒在化妆棉上。2、将化妆棉轻轻抹在眼睑上、... 2022-01-04
保健防晒霜要及时卸
夏季，防晒霜几乎是每位女士的必备用品。擦防晒霜可以有效防止皮肤被晒伤，这个大家都已经认识到了，但很多人重擦不重洗，这样做对皮肤不利。防晒霜的防晒原理是在皮肤上形成保护膜，从而把紫外线从皮肤上折射出去，一般来说，分为物理型防晒和化学型防晒两种，但这两种油性都比较大。随着涂抹防晒霜时间的增长，防晒剂也在... 2022-01-04
保健女性夏季谨防尿路感染
如果女性朋友在夏季的某一天出现了尿急(排尿次数明显增多，而每次的尿量不多)、尿频(一有尿意就急着要如厕)、尿痛(排尿时会阴部有烧灼、疼痛等不适感)的症状，有时还伴有腰酸和小腹胀痛，那么十有八九是患上尿路感染了，女性尿路感染的发病率在夏季较其他季节明显增高，夏季气温较高，空气湿度大，为细菌的生长繁殖创... 2022-01-04
保健明星常用的瘦脸方式
陈慧琳、赵薇、钟嘉欣这些美女常常因为脸大而受到嘲笑，但是往往明星们一转眼就会脸部变小，所以对于明星常用的瘦脸方式是很多爱美人士急切希望知道的，下面就让我们来解密下明星常用的瘦脸方式吧。张柏芝为求苗条服用利尿剂“瘦脸”广告流行瘦已不是新鲜话题，而带领这“潮流”的女星们的减肥法更是五花八门。而发新专辑和... 2022-01-04
保健祛痘无痕油皮妹美丽夏天
战“痘”到底重现健康肤质夏日明媚的阳光，郁郁葱葱的绿总能让人多几分灿烂心情。但夏天油脂分泌旺盛，稍不留神，痘痘就拔地而起，难看的红点像随时可能爆发的小火山，无情占领脸上每一寸洁白的肌肤，让我们备受“破相”的煎熬！夏日祛痘已迫在眉睫。告别“油田”恢复清爽容颜皮肤油脂总是在生生不息，遇到空气就会氧化。当... 2022-01-04
保健更年期多喝牛奶可护眼
英国《每日邮报》近日报道，美国纽约布法罗大学艾米·米伦博士领导的研究人员表示，喝牛奶有助于帮助女性在更年期后免患眼病。研究发现，体内维生素D含量最高的女性患老年性黄斑退化症的几率比其他女性低2/3。这种眼病是导致老人失明的最常见原因。研究人员对1313名女性进行分析后发现，在75岁以下的女性中，无论... 2022-01-04
保健多数人发胖都是由腹部开始的
腹部与其它部位最大的区别就在于，腹部的肌肉类型———平滑肌。腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱的，这一点是腹部轻易堆积脂肪的重要因素。此外，腹部脂肪主要是内膜脂肪，进食以后，多余的热量会转化为脂肪，储存在腰腹部，等需要能量的时候就动用出来消耗掉。但是现代人的一些生活特点：例如久坐不动、运动量过少，食用过多... 2022-01-04
保健女人经期要经得起美食诱惑
牛奶牛奶、奶油、酵母乳等会破坏镁的吸收，是痛经的祸根。巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。花椒、丁香、胡椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不... 2022-01-04
保健巧洗澡助力夏季肌肤养护
皮脂分泌量增多一到夏天，皮脂分泌量开始增加，容易造成毛孔堵塞，从而导致背部和胸部肌肤变得粗糙，甚至长出痘痘来。因此，每次外出回到家后，马上通过淋浴对肌肤进行清洁是非常必要的。淋浴时，涂上沐浴产品后，可以分别对手掌至手臂、脚跟至大腿处的肌肤进行画圆按摩，最后用清水冲洗干净。万一长了痘痘，含有茶树精油的... 2022-01-04
保健实用彩妆技巧让毛孔隐形
急欲解决毛孔问题，就猛往脸上涂涂抹抹或毎天吸油好几遍，却可能让肤况更惨不忍睹~不论你是出油型的圆毛孔或老化型的长毛孔，各有不同的解决对策，用对方法才能让棘手的毛孔立即神隐！圆或长型毛孔在补妆时方式相同，都需要「去油补水」，最重要是脱妆部位一定要彻底清洁後再局部上妆，才能保持妆容像刚上完妆般自然又乾净... 2022-01-04

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