按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老。还可大大增加心肺活量,增强泌尿功能。
夫妻间每日早晚互相各按摩1次,每次1~3分钟,不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲,而且还能防治阳痿阴冷。
按捏腋窝简单易行。自我按捏时,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力,带动中、食、 无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟,早晚各1次,切忌用力过分。
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