(一)清热解毒去火最快的凉茶

　　清热解毒去火最快的凉茶一般有：

　　金银花茶：具有清热解毒、抗菌消炎、除烦宁心、化痰止咳、疏散风热的功效。

　　菊花茶：具有降低血压、散结消肿、清热解暑、舒缓头疼的功效。

　　罗汉果茶：具有清热解暑、止咳化痰、清肝明目、通肠利便、健身益胃的功效。

　　桑菊茶：具有降低血脂、降低血糖、抗炎杀菌、清肺润燥、清肝明目的功效。

(二)清热解毒去火最快的汤

　　清热解毒去火较快的汤有很多，以下为您推荐：

　　冬瓜荷叶汤：因为冬瓜、荷叶有利尿、清热的效果，将其进行配比炖煮，能够在一定程度上起到下火的作用，对于食欲不振也具有缓解作用。

　　莲藕银耳汤：主要将莲藕、红枣、莲子、银耳，以及适量的枸杞、冰糖进行小火炖煮，等待放凉后即可服用。

　　菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，可以泡成茶饮用。将干燥的菊花花头泡在热水中，可以饮用菊花茶，有助于清热降火。

　　绿豆汤：绿豆具有清热解毒的作用，可以制作成绿豆汤来消暑退火。

(三)十大清热解毒去火的茶

　　1. 菊花茶：清热解毒，降火除烦，适宜在夏季喝。

　　2. 绿茶：清热降火，具有抗氧化、防癌等多种功效。

　　3. 玫瑰花茶：能够清热解毒，可调节气血，美容养颜。

　　4. 薄荷茶：清凉解暑，可缓解头痛、咳嗽等。

　　5. 紫菜汤：富含碘、硒和多种维生素，具有清热解毒、养颜美容的功效。

　　6. 金银花茶：能够清热解毒、消炎利咽，适用于风热感冒。

　　7. 夏枯草茶：清热解毒、利水消肿，可缓解湿热之症。

　　8. 柠檬茶：富含维生素C，能够增强免疫力、预防感冒。

　　9. 桑叶茶：能够清热解毒、凉血行血，适用于燥热咳嗽等症状。

　　10. 甘草茶：具有清热解毒、和中补气的功效，适用于神经衰弱、失眠等症状。

(四)绿豆水怎么煮才能清热解毒去火

　　1、如果只是想防暑消暑的话，那么煮绿豆糖水其实挺简单的，只需要把绿豆淘洗干净，然后放到锅里面用大火煮沸，煮沸时间十分钟左右就可以关火了。注意不要煮太久，这样熬出来的汤，它的颜色比较清澈，喝进去的时候也比较好喝。

　　2、而如果是为了清热解毒的话，最好是把绿豆给煮烂，那样子的话，绿豆的汤社会比较的浑浊，这样的话虽然消暑的效果比较差，但是对于清热解毒的效果的话就会比较好。同时，如果要让绿豆与其他食品烹煮的达到其他的疗效的话，也可以这样子选择，比如绿豆和百合可以一起煮，那样的话可以兼顾绿豆的解暑。还有可以用绿豆和金银花一起煮，那样的话防暑消暑效果会更强，可以用100克绿豆和一点金银花用水煎服使用。

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