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保健早上刷牙恶心干呕怎么回事
相信很多朋友都会碰到这样的情感，每天早上起来刷牙时都会感到恶心，特别是女性朋友，严重的甚至会呕吐。究竟早上刷牙恶心干呕是怎么回事呢？早上刷牙恶心干呕怎么回事？其原因如下：1、刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。2、有凉水刷牙。很多人不管是春夏秋冬一律用凉水，... 2022-01-04
保健解答：为何恋爱中的女人最美
我们常说恋爱中的女人最美，智商为0等等，这究竟是为什么呢？是恋爱让人更注重外表，还是说恋爱让人心情愉悦呢？日本知名杂志《女性》刊文指揭示了其中的奥秘。“爱情是最高级的化妆品，可以让女性皮肤变得有弹性和光泽，还能充满女人味。”来自日本东京医学院的田隆兴教授说，女人在动情时，体内... 2022-01-04
保健内分泌失调该怎么全面调理
内分泌系统时时刻刻关系到女人的身体健康，那么如果女人出现内分泌失调该怎么进行调理呢？下面介绍几种调理方法，让你从里到外把内分泌调理好，做个健康美丽的女人。一、避免过度劳累与激动，保持精神愉快，采用有效方法进行心理调适以免不良情绪影响到内分泌系统。二、通过补充雌激素及时有效地调节内分泌，年轻女性出现脸... 2022-01-04
保健推荐：几款秋季养生食谱
秋天，是一个丰收的季节，又是人体进行养生的好时机，那么秋季养生吃什么好呢？下面推荐几款适合秋养生吃的食谱。莲子百合煲材料：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可... 2022-01-04
保健让你年轻十岁的九个“坏习惯”
我们常说，养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿，但是你一定不知道，有九个坏习惯也能够帮助你健康长寿，这九个坏习惯究竟是什么呢？1、自言自语自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。2、张口就唱唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极... 2022-01-04
保健单身可导致寿命减少7至15年
不少人都在享受单身生活，既可以独享自由，也不用劳神费心。然而，有研究发现，单身可导致寿命平均减少7至15年。据《印度时报》8月20日报道，《美国流行病学杂志》刊登一项新研究发现，单身生活方式可能存在多种严重健康隐患，导致未年而亡的危险大大增加。美国研究人员发现，单身女性比结婚女性寿命平均低7&mda... 2022-01-04
保健日常五件事轻松远离过劳死
随着生活节奏的加快，工作压力的日益增加，过劳死的现象越来越多，该如何预防、远离过劳死呢？专家称防止过劳死事件，应从日常生活中加紧保养，特别是以下五件事。喝健康的水有几种水最好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”（可能含有大量的军团杆菌）、隔... 2022-01-04
保健失眠怎么办七个科学小方法
失眠是很多人都遇到过的情况，翻来覆去总是睡不着，严重的还通宵失眠，对日常生活影响很大。那么失眠怎么办呢？下面就教大家七个有效的科学小方法，助你入睡。睡前三小时锻炼要知道睡眠是身体疲劳的一种自然反应，每天都常规地进行锻炼，可以增加你的深睡眠量。对中老年人来说，应选择瑜伽、太极拳、广播体操、运动量较小的... 2022-01-04
保健小心：七件事让你变成“短命鬼”
生活中英年早逝的现象非常之多，除了疾病外，到底是什么让他们早早离开人世呢？下面163健康就为你整理下让你“英年早逝”的原因，有理有据，还原真实。NO.1男人过量吃鸡蛋可加速死亡是的！哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克·朱塞和迈克尔·加齐亚诺领导一... 2022-01-04
保健内分泌失调让女人更快衰老
女人如果耗伤女性气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。那么内分泌失调会给女人带来哪些烦恼呢？下面跟着小编一起来了解一下。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果... 2022-01-04
保健益母草的功效和作用
益母草和乌鸡白凤丸、阿胶并称为“妇科三大圣药”，我们都知道益母草的功效很多，如益母草煮鸡蛋能缓解痛经。此外益母草的功效和作用还有哪些呢？下面就一起来了解下吧。益母草的功效：益母草具有活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿，清热解毒功效。主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后... 2022-01-04
保健女性肥胖易得四种妇科疾病
女性肥胖的危害真的很多，首先一点就是影响体形，妨碍自信。其次，妇科专家称，女性肥胖对于健康也非常不利，易得以下四种妇科疾病。其一是乳腺癌：乳腺癌的发生、发展与雌激素有关，肥胖妇女体内雌激素除卵巢分泌的一部分之外，还可由脂肪组织生成相当可观的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。积极控制体重有助预防乳腺... 2022-01-04
保健女性夏季剃腋毛注意事项
夏天女性剔除腋毛的方法比较多，有人使用脱毛膏，有人用拔毛钳，甚至有的人去做脱毛手术。对此，专家表示，频繁剃除腋毛不但伤害皮肤，如果方法不当，还会引出一些不必要的麻烦。腋毛最重要的作用就是保护腋窝皮肤。专家称，腋下皮肤比较薄嫩、敏感，人体活动会牵拉腋窝周围皮肤，使其产生摩擦，而腋毛能有效缓解摩擦给皮肤... 2022-01-04
保健内分泌失调的症状有哪些
女性内分泌失调不仅会使人变得暴躁易怒，还会引发不少疾病，严重危害女性健康。及时发现内分泌失调，及时调理是治疗的最好方法。那么女性内分泌失调的症状有哪些呢？1、脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。2、肌肤恶化：... 2022-01-04
保健健康常识：饭后不能做的八件事
“饭后一根烟，赛过活神仙”类似这样的习惯还有饭后吃水果，饭后喝茶等等，这些我们习以为常的习惯却在不知不觉中“吞噬”着我们的健康。专家称饭后一些小健康会引发可怕的病症，大家应重视。下面163健康就盘点下饭后不能做的八件事。1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃... 2022-01-04
保健史上最健康的作息时间表
一天之内什么时候记忆力好、什么时候易疲劳……很大程度上都是由生物钟在控制的，而一个好的作息时间能够将生物钟调得更准，也更利于养生保健。那么怎么的作息时间才最好，最健康呢？7：30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5：22―7：21分起床的人，其血液中有一... 2022-01-04
保健乌鸡白凤丸的功效与作用
乌鸡白凤丸，被誉为妇科三大圣药之一，可以说是女性生活中的必备良药。究竟乌鸡白凤丸的功效与作用有哪些呢？下163健康就具体的介绍下。乌鸡白凤丸功效：补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。乌鸡白凤丸的作用：1、治疗月经不调：月经先期、后期、先后无定期，以及月经过多或过... 2022-01-04
保健跟男人脱不了干系的妇科病
不管是男人还是女人，都认识妇科病只是女人的事，殊不知，有些妇科病也和男人脱不了干系。下面就盘点下那些和男人有关的妇科疾病。阴道炎症每个女人在一生中都得过几次生殖道炎症，造成炎症的因素之一就是两个人的性生活不洁。指甲和包皮都是藏纳细菌的源头！如果你的他习惯留指甲，在爱抚你的时候又没有洗手，你可得要小心... 2022-01-04
保健中秋吃月饼注意事项
中秋节眼看就要到了，每家每户都着手准备月饼，那么选购月饼时该注意哪些，吃月饼又该注意哪些吗？下面163健康就教教大家如何选购月饼及中秋吃月饼注意事项。月饼是中秋经典美食，但食用不当却会损害健康。专家指出，糖尿病人和儿童不宜过量食用月饼，月饼含糖量极高，对糖尿病患者健康损害较大，儿童脾胃比较脆弱，食用... 2022-01-04
保健健康常识：几天洗一次头最好
洗头是我们常见的个人护理，有人说应该天天洗头，但专家称天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。那么几天洗一次头最好呢？一起来看看中西医不同过的见解吧。西医建议：1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注... 2022-01-04
保健女人私密部位为何会变黑
生活中，不少女性会发现自己的私密部位如乳房、大腿内侧有变黑的迹象，非常担心。私密部位为何会变黑呢？专家称，这是非常正常的现象，也是个人体质的关系，不必过于担忧。一、乳房虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，颜色变黑晕才是成熟的女人。所以乳头变黑表明你是一个成熟的女人了！只有到了性成熟... 2022-01-04
保健六大恶习让你一不小心就短命
爱美之心人皆有之，为了追究美丽你一定犯过很多错误，如整天蹬着“恨天高”，画着浓厚的彩妆……但这些习以为常的习惯对我们的健康有着莫大的影响，这不知不觉让我们成为“短命子”。下面163健康就盘点下生活中会让我们短命的六大恶习。恶... 2022-01-04
保健秋季养生多按摩下面几个穴位
入秋后，早晚温差大，天干气燥，人们很容易上火。专家指出，上火的病因有很多，有的是因为肺热，有的是胃热。有几个穴位，每天经常按摩，可以起到除燥下火放感冒的作用。太冲穴：太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如... 2022-01-04
保健六种食物让你吃成丑八怪
某些食物能养颜美容、能减肥瘦身，但也有某些食物是美丽的杀手。以下六种食物，不小心吃多就会在不知不觉中摧毁你的容颜、身材、寿命……1、蛋糕-必然要长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是... 2022-01-04
保健内分泌失调调理有妙招
内分泌失调已经成为越来越多的女性朋友的烦恼，而内分泌失调带给女性朋友的不仅仅是皮肤变的不好，严重的还会影响生育，那么内分泌失调该怎么调养呢？下面介绍6个方法调理内分泌失调。1、避免过度疲劳：过度疲劳，不仅会导致女性的月经不调，更会导致经期的种种不适，例如痛经、心悸等症状，给女性带来很大的影响。因此，... 2022-01-04
保健秋季养生的3大食谱
秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。下面小编向大家介绍几款秋季养生食谱，让你秋季的健康吃出来。鲜香扇贝原料：扇贝、西红柿、甜玉米粒、洋葱、大蒜、生抽做法：1.扇贝洗净，去除里面的脏物，冲净... 2022-01-04
保健手机放哪里最安全
虽然大家都知道手机辐射的危害有多大，但是大家依然离不开手机，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。那么手机应该放在什么地方，才会把它对人们的伤害降到最小呢？手机别放枕头边据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能... 2022-01-04
保健九大原因让你越来越笨
人的大脑的聪明程度跟虽然跟遗传因素有关，但很大一部分是经过后天的训练而来的。生活中很多不良习惯对大脑都会造成损害，下面就盘点下让你越来越笨的九大原因。一、不愿动脑思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。二、带病用脑在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造... 2022-01-04
保健专家支招：如何自查乳房健康
如今乳腺疾病的发病率逐年升高，忙碌女性应该更留意自己的乳房健康，养成良好的定期自检习惯。每年必做——接受专业检查所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。每月必做——乳... 2022-01-04
保健女性月经期间不该吃哪些水果
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，当月经来时，女人的身心会出现或轻或重的不适症，如躁动、情绪不稳、胸部或腹部肿胀、食欲改变、头痛等。此外，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。月经期... 2022-01-04

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