尿酸是指我们人体中嘌呤代谢的最终产物。我们正常的人每天所产生的尿酸和尿酸的排泄量总体上是维持一定的平衡，但是，如果我们正常人的体内累积的尿酸过多，就会导致尿酸过高。如果每天产生的尿酸过多或者是尿酸排泄的不足，就会使正常人体内的尿酸堆积在体内，造成代谢失调，长时间的积累，就会导致血液中尿酸的含量过高，即高尿酸血症。

　　患者在发现之初或各人的反应不同，可无任何症状与不适，但是也不能掉以轻心，把所患的病抛之脑后，在生活上、饮食上不加节制，把自己当做和正常的人一样而无所顾忌一切，这样做无疑会带来危害。特别是患者要注意高尿酸血症与痛风、、肾功能不全、高血压、动脉粥样硬化等诸多疾病之间的密切关系，这几种病之间是互为转化的，如果不努力改善症状，就会增加罹患痛风和冠心病、高血压的危险。山东中医药大学附属医院保健科刘瑞霞

　　高尿酸血症的危害概括起来，有以下几种：

　　1、肾机能障碍

　　痛风如果没好好治疗，则长期持续高尿酸血症，会使过多的尿酸盐结晶沉淀在肾脏内，造成痛风性肾病，或引起肾机能障碍。

　　2、缺血性心脏病

　　目前美国心脏病协会就把痛风列为缺血性心脏病的危险因素及动脉硬化的促进因子。因为痛风如未好好治疗，持续的高尿酸血症会使过多的尿酸盐结晶沉淀在冠状动脉内，加上血小板的凝集亢进，均加速了动脉硬化的进展。

　　3、肾结石

　　根据统计，痛风病人出现肾结石的机率为正常人的一千倍左右；由于尿中的尿酸量越多、酸碱度越酸，越容易发生结石，因此必须多喝开水、服用小苏打以防止肾结石之发生。

　　4、肥胖症

　　我国由于经济快速成长，粮食充足，因此肥胖的人越来越多；肥胖不但会使尿酸合成亢进，造成高尿酸血症，也会阻碍尿酸的排泄，易引起痛风、合并高血脂症、糖尿病等。其主要原因为经常暴饮暴食，因此肥胖者应减肥。

　　5、高血脂症

　　痛风的人较常暴饮暴食，且多有肥胖现象，因此合并高血脂症的很多，这与发生动脉硬化有很密切的关系。

　　6、糖尿病

　　对痛风病患做口服葡萄糖负荷试验，结果发现有30-40％合并「轻症非胰岛素依赖型」糖尿病。

　　7、高血压

　　痛风病人大约一半合并高血压，除了上述因肾机能障碍引起的肾性高血压之外，痛风病人合并肥胖也是原因之一。由于高血压治疗药常使用降压利尿剂，会抑制尿酸排泄，而使尿酸值升高，此点必须注意。

　　一、要注意控制饮食。在日常饮食中，注意尽量避免进食一些高嘌呤的食物，诸如猪肝、鸡肚等动物内脏及螃蟹、虾及各类海鱼，牛羊肉等富含嘌呤的肉类也要尽量少吃；注意多喝水，以降低血酸的浓度，促进尿酸排泄及预防尿酸路结石；多吃根茎类食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，香菇、紫菜不宜大量食用；患者须禁酒，特别是绝对禁止喝啤酒。

　　二、要注意生活调理。高尿酸血症患者在日常生活中要注意精神过度紧张，注意尽量避免熬夜，养成规律的生活习惯，要戒酒戒烟，适当的进行室外体育运动。要注意减肥，不能让体重过于超标。

　　三、要注意尿酸监测。有痛风病家族史的高尿酸血症患者要注意每隔一个月做一次血尿酸监测，以防止病情发展。如果合并肥胖、高血压、高脂血症等代谢类疾病，患者要在治疗合并症的同时积极降低尿酸，必要时进行药物治疗。

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