预防冠心病，首先要积极的改善生活方式，在饮食方面，要坚持低盐，低糖，低脂饮食，低盐是指要限制钠盐摄入，低糖主要是指低蔗糖、低葡萄糖饮食，低脂是指低的饱和脂肪酸饮食。

　　另外，要适当的体育锻炼，每周体育锻炼次数不能少于五次，每次半个小时以上，最佳的运动方式为有氧运动，包括快步走，慢跑等。另外，要戒烟戒酒，减轻体重，保持积极乐观的心态，保证充足的睡眠等，养成定期体检的习惯。

更多精彩资讯请关注百奇健康网，我们将持续为您更新最新资讯!