怎么样让你的蛋蛋更加的厉害，更加的强壮呢?锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。

　　睾丸必需在低温中才能活动。只需一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，增进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就会使睾丸得到锻炼，提高性的机能。

　　晨浴能创造阴茎的活力吗?昨夜做爱之后，虽然好好地睡了一觉。然而第二天醒来，总是觉得身体重重的，去不掉那份疲劳感。这除了体力方面的问题外，往往是脊椎的反射功能困乏所造成，假如是这样的话，再怎么休息也无法恢复体力的。

　　这种情况，若能躺在床上活动手脚、做些轻松体操的话，身体的血液循环了，还可转变情绪，极容易恢复体力。可是，当困倦感严惩到想做前述的体操都动弹不得的情况，一定相当地难受。

　　这时候你无妨放一澡缸的水，泡个舒服。这时候泡澡，受到热水的刺激会加速浑身的血液循环，最能消除疲劳，精神为之一振。另外，当肉体的功能复苏，情绪也会因知得到改善。

　　(实习编辑：张曼)

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