甲状腺功能低下怎么治疗-百奇健康网

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健康如何改善老年人心理压抑综合症？
在日常生活中，如果某人在言语或行动上流露或表现出超过自身形象的行为，定会被认为是自作多情而受到歧视。然而，老年人多一点“自作多情”则不然，不但会营造欢乐温馨的生活环境，还会对老年人本身的延年益寿有着积极的促进作用。据医学专家通过测定表明，人到50岁以后，在生理上日渐趋向沉默寡... 2022-01-04
健康颤抖健身养生法你听说过吗？
“一日抖三抖，能活九十九”，可见颤抖健身对养生大有帮助.但要注意以下几点：一是要选择适宜的地点，空气清新的草坪或路旁闲地都可以，没有条件的也可在自家阳台上。二是颤抖疗法的具体做法，意守丹田，全身放松，排除杂念，眼睛微闭，两脚与肩同宽，两手自然下垂，手心向里，然后两腿稍用力，速... 2022-01-04
健康老年人养生饮食：多吃些鸭肉延缓衰老
老年人的餐桌上应该多加点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很低，同时，鸭肉富含维生素e，能够帮助老年人利尿消肿、养胃、助消化，并有延缓衰老的作用。专家说，老年人吃鸭肉的方法很讲究。如果选择不当，对老人的健康作用会减弱。比如市场上最常见的烤鸭、板鸭、红烧鸭等，都不太适合... 2022-01-04
健康三大基金老将四季度策略分化
基金2008年四季报已披露大半，从中可以嗅出，基金经理集体悲观的局面似乎正在发生变化：经历过熊市——牛市——熊市轮回的三位老将基金经理中，尚志民最乐观，认为最坏的时间已过去；陈戈与陈志民相对谨慎，看法差异在三位基金经理的股票仓位及对后市操作策略中都得到体现。截至2008年12月底，尚志民、陈戈与陈志... 2022-01-04
健康老人更适合吃西红柿酱
西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱的过程，更能提高茄红素的抗氧化效果。而且纤维质可以被软化，让老年人摄入膳食纤维的同时，又使肠胃更容易接受。同时，做成酱的西红柿，还保留着大量的维生素A、C和纤维素、B族维生素、多种矿物质、蛋白质及天... 2022-01-04
健康老人抑郁如何才能改变
老人抑郁如何才能改变。老年抑郁症的核心症状虽是情绪低落，但大多数老年抑郁症患者是以躯体症状作为主要表现形式的，像睡眠障碍、头痛、胃肠道不适、食欲下降、心血管疾病或假性痴呆等。因此，很多老人们把这种躯体不适看作是衰老的表现或是往返于内科与外科之间被误诊为其他病症，而没有意识到是抑郁在作怪。李老太就是这... 2022-01-04
健康老年人夏季生活的调养!
1。肉类的选择。由于夏季昼长夜短，肌体代谢旺盛，出汗多，消耗大，蛋白质分解加快，体内常处于蛋白质缺乏状态。所以，要吃些优质蛋白质的食物。选择蛋白质丰富、有滋阴补气作用的瘦肉、鲜鱼、鸡蛋等。食性偏热偏温、脂肪多的鸡肉、羊肉、肥肉等应忌食。2。蔬菜瓜果的选择。夏季身体出汗多，随汗液排出的水溶性维生素C也... 2022-01-04
健康退休老人独立生活理财规划
今年66岁的沈老先生已退休，每月1100多元的养老金。老伴10年前就退休在家，也有500多元的退休工资。老两口住着两室一厅近80平方米的私房。一个孙子已经上了小学，现在住在老人家里，上学的费用由沈先生负责。目前，沈老先生夫妇月收入1600元左右，自住的房子价值约40万元，备有5万元的定期存款养老，另... 2022-01-04
健康老人在生活中要学会制怒
一、充分认识发怒带来的不良后果。发怒时可造成心血管机能的紊乱，出现心律不齐，高血压和冠心病等症状。严重时还会导致脑血栓或心肌梗塞，以及高血压思者的猝死。当要发怒时，首先想想于自己健康极不利。二、有意躲开"触媒"，有意识地撤火。人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点，并且它还会向四周蔓延。为此，要... 2022-01-04
健康老人早起贪会床腰部常健康
老人起床可千万不能学年轻人那样，一睁眼就一骨碌爬起来做这做那。中国中医科学院西苑医院、全国中医老年病医疗中心主任李跃华教授提醒，老人多血液循环差，并且多半有关节劳损，经过夜间较长时间的固定姿势睡眠，背部肌肉血液供养不足，晨起时往往会出现晨僵症状，即：腰背关节、肌肉有僵硬、酸痛感。此时若不经热身，迅速... 2022-01-04
健康老年人日常饮食十不贪
一、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。二、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。三、不贪硬。老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚硬或煮得不熟烂的食物，久而久之易得消化... 2022-01-04
健康老年人吃什么比较好?
岁月不饶人，是人，总有苍老的一天，老来享福，老来受罪，总的来说，人老来还是要懂得如何保养，老人牙口都不好，消化能力也差，所以食物一定要松软，清淡，那么，老年人吃什么比较好?1、主食及豆类的选择大米、小米、面粉、燕麦、荞麦、黑米、绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆、豆腐及其他豆制品等。2、蔬菜的选择冬瓜、藕、胡... 2022-01-04
健康三大保健安度严寒
祖国医学认为，冬季是自然界万物收藏的季节，人们要注意防寒保暖，敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，因而防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要注意防寒，预防疾病，注意自身调养，根据气候变化来合理养生。1。增强抗寒能力。有不少老年人特别怕过冬，这是因为他们对冬季环境及气候... 2022-01-04
健康老年人健腿防老的“八节功”
老年人都害怕衰老，因此他们想通过养生保健、通过健身来延缓衰老，保持健康。人们常说“人老腿先老”，因此老年人最先要预防的就是腿部衰老。那么，延缓腿部衰老的方法有哪些呢?老年人要延缓腿部衰老，不如练练下面的健腿防老“八节功”。1.剥蛇皮：双手抱大腿，从腿根... 2022-01-04
健康预防头发变白的饮食“功臣”
许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁。北京医院营养师李长平在接受记者采访时说，引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不... 2022-01-04
健康纤体瘦身防癌抗衰喝番茄猪肝汤
春日番茄入汤不仅营养丰富，还是瘦身纤体的好食材，同时可清除体内有毒的物质，防癌抗衰老。猪肝可调节和改善血液循环的生理功能，又是春日养肝的食材。两者合而为汤，益胃、养肝、生津，且鲜美清润可口，是春日时男女老少皆宜的家庭靓汤之一。材料：番茄2个、猪肝150克、芫荽少许、生姜3片。烹制：各物分别洗净。番茄... 2022-01-04
健康老人选择哪种睡姿有利健康
睡眠姿势可分为4种：仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位。仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易出现打鼾，而重度打鼾是指出现大声的鼾声和鼻息声不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换而出现低氧血症。右侧卧... 2022-01-04
健康常做噩梦预示身体健康恶化
睡觉，做梦，是每个人身上都会发生的事情。但是，常做恶梦的话，就可能是身体出现疾病的征兆。研究表明，经常做恶梦跟我们身体健康的恶化有极大联系。由西班牙和奥地利科学家组成的一国际研究小组在9月15日提前发表于英国《柳叶刀·神经病学》杂志网络版上的学术论文中称，睡眠失调可能是患有脑部疾病的先... 2022-01-04
健康女性月经不调的丝瓜食疗方法
月经不调除了借助药物的调理之外更重要的是需要靠食疗进行调理，而中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不... 2022-01-04
健康老年人怎样的心理状态才算健康呢?
良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人应该具有怎样的心理状态才算是健康呢?有关学者制定了10条心理健康的标准。一、充分的安全感安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等。其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。二、充分地了... 2022-01-04
健康别让烦恼影响你的健康
生活中，谁都会遇到烦恼事。很多老年朋友烦恼事时，由于不善于排遣，把日子过得忧郁，从而不同程度影响了生活质量，妨碍了身体的健康。科学明智的方法是，切不要把生活中的小矛盾小冲突看得太严重，要以积极的心态来对待它们。不能因为跟谁争吵了几句，就记恨在心，耿耿于怀，破坏了健康愉快的心绪。要看开些，并热情宽容待... 2022-01-04
健康金针菇增强免疫力
新加坡的研究人员发现，金针菇中有一种蛋白，可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高免疫力，甚至能对抗病毒感染及癌症。我国对菌类的研究也早已证明，金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。金针菇的蛋白质含量很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的，氨基酸总量占金针菇干重的20%左右。金针菇... 2022-01-04
健康什么是老人的“心理饱和”呢？
一个人的心理活动与健康有密切的关系，心理因素在疾病的发生、发展、治疗和预防中起着一定作用。反之，某种生理变化或疾病对人的心理活动或行为也有一定的影响。人们对心理问题的承受力及表现极其不同。老人的“心理饱和”现象，是指心理承受力到了极限的程度。在生活中，这种现象随处可见，是一种... 2022-01-04
健康古代名人的保健秘诀大公开
人有三宝，乃精、气、神。现代医学证明动静无节、思虑过度则亏精、损气、伤神，对身心大为不利。了解一下古代名人的养生诀窍，相信会对现代人有很大的启发。陆游陆游是我国的长寿诗人，长寿而目力不衰，特别在他年过耄耋以后还能“孤灯对细字”，实是奇迹。究其原因，笔者认为不外乎两个方面：中青... 2022-01-04
健康老年人爱唠叨的原因
一个沉默寡言的人，到了老年可能会噜苏起来;一个一向好言语的人，老来更会翻来复去说个没完。为什么有些人一进入老年期就很容易唠叨呢?由于生理上特别是大脑组织的衰退，而引起的一种变化。当事者首先受到影响的，常常是近事记忆的减退，表现为“前说后忘记”，明明已经说过的事，说了就忘记，等... 2022-01-04
健康两市基指再拔高封基涨势喜人
每经记者于春敏昨日，沪深两市基指大幅飙涨，沪基指收复2900点关口，创2008年9月26日以来收盘高点，深基指收复3000点关口。沪基指开盘于2858.60点，收于2918.98点，涨2.45％；深基指开盘于2945.58点，收于3006.86点。两市总成交额为23.86亿元，较前个交易日放大逾两成... 2022-01-04
健康老人吃点鸭肉延缓衰老
人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。中山大学附属三院营养科副主任卞华伟说，老年人吃鸭肉的方法很讲究。如果选择不当，对老人的健康作用会减弱。比如市场上最常见的烤鸭、板鸭、红烧鸭等，都不太适合老年人，这些做法中加... 2022-01-04
健康老年人脚跟走路可延年益寿
长寿，是人类不懈追求的美好愿望，“百岁’又是长寿里程中的一座灯塔。中国历来多百岁寿星，见诸于古籍的不胜枚举，在民间也有不少关于百岁寿星的传说，当今健在的百岁老人更是遍布全国各地。人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟，就会刺激肾经穴位，达到健身延寿的效果.前... 2022-01-04
健康五种粥脏腑健康容颜美
五种粥脏腑健康容颜美祖国医学认为：“有诸内者，必形诸外”。也就是说，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当人的五脏六腑精气充盈、气血旺盛时，才可能拥有明眸皓齿和红润细腻的面容。相反，当脏腑功能出现故障的时候，无论多么美丽或俊朗的容颜都会因此而大打折扣，尤其是很多女性朋友... 2022-01-04
健康老人头晕的六个原因
1、血小板增多症、血粘度高高血脂等均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易困倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因许多，最主要的是平素饮食结构的不合理，病人大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。2、心脏病冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、... 2022-01-04

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