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女性手脚冰凉应补气古籍中提到“百病从寒起，寒从脚下生”，门诊中，一些女性患者可见手部非常冰冷，脸色苍白，还可能有月经量越来越少的现象，晚上睡觉时，也常因为手脚不温而影响睡眠。中医师认为，手脚冰凉中医称为“厥逆”，与感受寒邪、气血两虚、阳气不足等原因有关。中医认为，女性虚寒体质表示气血不足，因为气血虚造成的血液运行不畅... 2022-01-04
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女性养生妙招 “升补”药膳疗方立春，是一年之中的第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发。如何在这个时候养生，下面就教你几招，让你健康咬春。立春养生该吃啥立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，... 2022-01-04
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女人冬天吃什么好冬季保暖之早餐篇推荐早餐：热牛奶，吐司面包(可以夹一片奶酪在面包里一起食用)，南瓜饼，芝麻馅汤圆，三红粥(红米，枸杞，红枣)。选用原因：以上这些食物都是暖性的，且富含高蛋白，比较适合在早餐食用。首先，早餐后我们会有大量活动，可以消耗掉这些能量，不易过分吸收从而发胖;另外，高蛋白可以让我们保持温暖。在... 2022-01-04
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豆浆冲鸡蛋 危害身体健康●豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而使食物失去应有的营养价值。●茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃部也会相应地产生一定的刺激作用，而且也不利于消化吸收。●土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，势必会延长食物在胃中的滞留... 2022-01-04
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上班族吃馒头比米饭更适合寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了... 2022-01-04
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