梦境自述：

　　我和我的同学在高楼大厦中玩耍，大厦的路很宽，在高楼的中间有一个原型的喷水池，我和同学就在那里不停的奔跑，可是总是会有危险逼近，每次我一回头同学都会不见，可是我心里却不害怕，可就是不知道是为什么我会不停的奔跑，很用力的跑，像是有什么人在追赶着我，奇怪的是周围的同学、朋友的不见不会令我感到害怕，可是不停地奔跑却令我十分恐惧，每次醒来都是一身的汗，而且这个梦隔个几年就会出现一次。

　　梦境解析：

　　不少人都曾经有过被追赶的梦，而且梦境中也常常出现恐惧感。这是一种比较典型的焦虑的表现，人们所害怕的其实就是在梦境中追赶他们的东西。这个梦境中，梦者怕的是什么人呢？其实恰恰就是自己。

　　梦者是一个相当自信的人，他的身边也会有不少朋友乐意给予他支持和帮助，但这些在梦者看来似乎并不是必需的。他相信自己的能力，也相信自己可以独立地处理好生活中的很多事情。梦者对于自己的期望颇高，会比较频繁地给自己设立较高的目标，同时也很努力地不断接近梦想。但是当理想和现实依然存在差距，并且这个差距并没有因为梦者的努力而明显缩小时，压力感就不由自主地产生了。梦者应该是一个追求完美的人，他会经常反省自己，总是试图找出自己做得还不够完善的地方，总是期待着下一次会做得更好。这种带有些强迫意味的反思，更加剧了他的压力感。他自己也担心和害怕这样的自我逼迫会让他成为一台“永动机”，永远也停不下来。

　　建议梦者更多地注重已经付出的努力和已经得到的成果，同时适当放低对自己的要求。人无完人，金无足赤。完美是一种好的愿望，追求完美本身也不是一件坏事，但应该掌握一个比较适宜的尺度。这种“低要求”可以很大程度上减轻压力感。放下包袱，轻装上阵，人才会更有动力。

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