百奇健康网

百奇健康网

 > 新闻

 > 体育

 > 篮球使用技巧

篮球使用技巧

体育 更新时间:2024-04-28 07:04:59

  1、篮球运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。

  2、要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。

  3、可以多用竹竿当人进行运球练习。变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。

  4、即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。

更多精彩资讯请关注百奇健康网,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关体育资讯推荐

热门体育资讯推荐

网友关注

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据, 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱:
闽ICP备2022007814号-1