日常保健：女性敷面膜的误区-百奇健康网

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保健妇女更年期后应补充雌激素
妇女45～55岁进入人生的一个重要时期，随着卵巢功能逐渐减退，雌激素减少，会出现月经紊乱直到月经停止，并且会发生一系列生理变化，出现一系列症状，这段时期称为“更年期”，月经停止即绝经为最显著的标志。更年期也称“围绝经期”，一般是绝经前后的3～5年。更年期由于雌激素减少，内分泌变化，人体内环境发生改变... 2022-01-04
保健产后：红糖别吃太久
祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。产妇须知：产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～12天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的... 2022-01-04
保健青春期大脑的卫生保健法
注意休息和睡眠大脑疲劳了，应该有充分的休息，以利于功能的恢复，提高工作效率。积极的休息是用一种活动替换另一种活动。例如学习之后，进行下棋、唱歌或进行体育运动（如早操、课间操等）和体力劳动，都可以使大脑皮层各部分得到交替活动和休息。此外，睡眠几乎对整个大脑皮层和某些皮层以下的中枢有保护性抑制的作用，经... 2022-01-04
保健 3招让女人舒适度过“那几天”
1、可以用药物止痛吗?很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。2、居家治疗痛经措施保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。热敷：在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，... 2022-01-04
保健女人保护好你的荷尔蒙
人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。21-22岁是青春的巅峰时期，也是内分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。缺乏荷尔蒙身... 2022-01-04
保健卫生巾女性的莫逆之交
世界卫生组织妇女健康研究和培训合作中心主任、北京妇产医院妇女保健所所长丁辉医生告诉我们：“经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生... 2022-01-04
保健更年期慎服镇痛药
进入更年期后，不少妇女出现头痛、关节痛、腰痛等症状，影响正常的生活与工作。因此，有些更年期妇女常备几种不同的镇痛药，随时服用。这种长期滥服镇痛药的做法，对身体极其有害。首先，不论何种镇痛药，如不经医生指导，长期随意服用，都可能掩盖身体已有疾病，贻误诊断治疗。其次，吗啡、杜冷丁类镇痛药有较强的镇痛作用... 2022-01-04
保健让女人失掉美丽的九种习惯
在日常生活中，有很多时候，我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了，这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。一、睡眠太少睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前益喝牛奶，因牛奶中含天然镇静剂色氨酸，能促使... 2022-01-04
保健青春期常见的月经病
痛经：在多数情况下，月经期没有疼痛的感觉。若在月经期或月经前1－2天内发生一种由肌肉紧张或痉挛引起的下腹疼痛或腰背酸痛的混合感觉，则为痛经。痛经在青春期女性极为常见。女子初潮后一年内发生原发性痛经者占７5％，第二年内发生率占13％，第三年内发生率占5％，第四年内发生率占4％。痛经发生的原因，至今仍不... 2022-01-04
保健产后最佳营养品是什么？
产后最佳营养品是什么？产后，有的孕妇吃的很贵，像每个月花多少多少钱，是这样就比较好么。产后到底吃什么最有营养，什么是最佳营养品。红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在... 2022-01-04
保健内裤上能发现的几种病
内裤可以帮助女性及早发现疾病的蛛丝马迹。从颜色上来讲，穿浅色或白色最为理想。这是因为浅色能反映出疾病分泌物的量，还能在内裤上显示出分泌物的颜色变化。那么，哪些疾病可以从内裤上反映出来呢？它们又具有些什么特点？现介绍如下，供大家识别。不明血迹：尿道有红色分泌物，多是肿瘤的临床特征；肛门处有血迹，鲜红色... 2022-01-04
保健怎样防止产后脱发？
产后大量脱发是非常常见的，不必担心。事实上，大约有三分之一的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。产后如发现脱发怎么办呢？首先要放松心情，脱发的现象就会慢慢停止，... 2022-01-04
保健更年期女性不能光吃素
在这个以瘦为美的时代，素食主义可谓大行其道。尤其很多爱美女士，更是将其作为一项“必修课”，对诸多美味肉食望而止步。对此，北京协和医院内分泌科副主任夏维波提醒，素食固然有很多好处，但处于更年期的女性却并不适合，因为这样很容易导致骨质疏松。女性在进入更年期后，由于卵巢萎缩，雌激素分泌量减少，如果再加上活... 2022-01-04
保健得不到满足易患妇科病
24小时健康加油站blog美食中国授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编由于本能的性生理冲动能量得不到合理的宣泄，精神兴奋得不到舒张、松解，不少女性更因此而患上了神经官能症。根据研究发现，在一些神经官能症中，如心脏神经官能症、全身虚弱、周身酸痛、神经衰弱、失眠患者中，有80%和性欲得不到满足有关。... 2022-01-04
保健痛经最好能查清原因
疑惑、恐惧、担忧……痛经，让不少女性每个月“好朋友”来的时候都有“上刑场”的感觉。“痛的时候甚至连班都上不了……”“听说痛经和很多妇科疾病有关，很担心……”在本报接到的读者来信中，不乏痛经女性的求助。日前，本报记者带着一位年轻女性关于痛经的求助信件找到了广州中医药大学的妇科专家，从中西医结合的角度进... 2022-01-04
保健女人夏季如何进行有效的午睡
女人夏季如何进行有效的午睡读：夏天为什么会犯困?夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲... 2022-01-04
保健重复流产容易导致不孕
国内未婚女性避孕观念不足，导致重复流产率过高。专家指出，女性应该在流产前后接受医学咨询，避免流产半年后被迫重蹈覆辙。未婚女性过分倚重人工流产与会专家指出，我国迄今已建立了较完备的计生服务网络帮助女性避孕或者在避孕失败后进行及时补救，但目前存在的问题是“重复人流”现象较为严重。据介绍，“重复流产”主要... 2022-01-04
保健关注女性健康远离颈椎病
导语：发作性眩晕，复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。这些症状与颈部位置改变有关；下肢突然无力猝倒，但是意识清醒，多在头颈处于某一位置时发生。颈椎病中常见症状颈椎病中常见症状1、头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。2、出现下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。... 2022-01-04
保健女性要谨防卵巢肿瘤
都市中有很多女性常常因工作繁忙忽略了自己的健康，可是就在无意中会被一些病菌侵入。专家提醒广大女性朋友：要及时掌握身体变化，应该定期进行妇科检查，确认有无妇科炎症或是肿瘤；通过多种治疗手段治愈炎症，亦可通过微创手术及时摘除肿瘤，换来轻松与健康。卵巢囊肿占妇科肿瘤的第三位，良性卵巢肿瘤大多发生在20-4... 2022-01-04
保健白领月经不调要补肝健康族女性网htt...
“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可... 2022-01-04
保健女子性生活十禁忌
性生活作为人类传宗接代的惟一手段，千百年来，它不仅赋予夫妻生活一种浪漫甜蜜的情调，而且也滋润着夫妻之间相德以沫的深厚情义。然而，任何事物的存在都必须遵循客观规律，否则，乐极生悲，遗患无穷。因此，不论何人，性生活必须严守以下禁忌：患有某些严重器质性疾病的患者，不可勉强过性生活。患有传染病的人，尤其是患... 2022-01-04
保健都市女性易患的五类疾病
都市女性易患的五类疾病近日公布的一项对中国城市女性健康体检者调查分析报告称：九成以上女性存在健康问题，职业女性疾患高发，妇科疾患检出率惊人，生活方式疾病同样威胁女性健康。女性易患五类疾病“肿瘤已经成为了现代女性健康的最大杀手，特别是乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌位居女性肿瘤的前三位。”据陈庆瑜主任介绍，... 2022-01-04
保健夏季受孕5大情况必须注意
关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。而且，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎... 2022-01-04
保健职场妈妈如何选时尚孕妇装
职场妈妈如何选时尚孕妇装在正常情况下，女性们挑选一款合适的休闲职业装已经费尽心思。当她开始怀孕随着宝宝逐渐成长挑选一款合适的服装将变成更艰巨的挑战。然而，现在挑选一款别致时尚、价格适中的职业孕妇装变得简单易行。这当然要感谢那些致力于孕妇装设计的天才设计师们。这些广受欢迎的设计师们具有一个的相同的设计... 2022-01-04
保健更年期妇女为何外阴搔痒
外阴瘙痒是妇女较正常的症状，从幼儿到老人均可发生，但更多见于更年期妇女。常发生瘙痒的部位是阴蒂和小阴唇内外侧，重的可波及整个会阴部、大阴唇以至肛门周围。多半是阵发性的，突然出现，稍过一段时间又消失或减轻。外阴部温度过高、刺激性食物如辣椒以及烟、酒等可使局部充血，瘙痒加重。外阴不洁，内裤过紧，或穿化纤... 2022-01-04
保健乳癌的10个“嫌疑犯”
尽管乳癌可能是遗传造成的，但是，最近“沉寂的春天”（silentspring）研究所发现：后天的影响和生活习惯更加会影响乳癌的暴发几率。他们的研究结果在《癌症》里面发表，里面陈列了216种常见会导致乳癌的化学品，并重新审视了过去有关乳癌的一些理论学说，包括：环境因素对大多数癌症的影响。乳癌嫌疑犯：一... 2022-01-04
保健产后腰痛原因：运动量不足
产后腰痛原因：运动量不足锻炼身体重要，产后锻炼身体更重要。现在不少生完孩子不久的年轻母亲腰痛，不是因为带孩子太累，而是锻炼太少引发骨质疏松导致。一位正在哺乳期的年轻女士求诊说，自己刚生完孩子3个月，最近发现经常腰痛得直不起来，有时连弯腰给孩子洗尿布都不行，是不是太劳累的缘故？“你是不是平时不太运动？... 2022-01-04
保健女人在床上最害羞的6件事
在和丈夫一起上床睡觉时特意换上一件十分性感的也是他特别喜欢的内衣，并似乎在有意或无意地向他展示……这都可能是在说：“亲爱的，请跟我来！”有幻想对象回答问题的大多数女性坦言：如果是一次既不快乐也不成功的性亲昵，她们通常会想：怎么就这样结束了？反之，她们就可能沉醉在自己的性幻想中。如果此时她们想起了别的... 2022-01-04
保健女性注意身体四个发福期
女性注意身体四个发福期四个发福期埋下定时炸弹，身体的健康身材是一个方面的，突然的发福会给健康埋下定时炸弹的，看看这四个特殊时期，一定要控制好体重来呵护自己的身体，这才是最重要的……如何减肥是大部分女人的苦恼，美国健身学家告诫说，尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但以下四个“时期”特别容易发胖... 2022-01-04
保健中期妊娠保健
1、妊娠中期保健指导可根据孕妇具体情况进行个别指导，也可给孕妇上宣教课。正常孕妇2-3周检查一次。孕24周以后指导孕妇进行乳房护理。孕中期胎儿发育较快，应重视营养及补充钙质。中孕期也应作或重复必要的化验，如血常规、尿常规（包括尿糖）、肝功能等，并综合检查结果进行高危评分，作相应处理。2、对有合并症的... 2022-01-04

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日常保健：女性敷面膜的误区

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