女人裸睡好处-百奇健康网

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保健冬季常吃白菜的好处
导读：大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存大白菜来越冬。于是乎，到了吃饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，都吃腻了。所以，一直都把白菜叫做“粗菜”。其实，大白菜的营养十分丰富，粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高，其中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保... 2022-01-04
保健面包米饭不能和肉类同吃
导读：如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物种类不要太多。吃的食物太复杂，对胃部和整个消化系统都是负担。如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物种类不要太多。吃的食物太复杂，对胃部和整个消化系统都是负担。例如，需要的消化液不同，如果同时食用，两者都不能完整消化，会造成胃功能透支。胃... 2022-01-04
保健使用水果蔬菜治疗冻疮
导读：辣椒法，贴患处；或辣椒５个，入白酒１００克浸泡一夜，用此酒擦涂患处，日２－３次；或干辣椒２５克，水煎，趁热洗患处１５分钟，可消肿止痒。辣椒法，贴患处；或辣椒５个，入白酒１００克浸泡一夜，用此酒擦涂患处，日２－３次；或干辣椒２５克，水煎，趁热洗患处１５分钟，可消肿止痒。山楂法１２０克，水２５００... 2022-01-04
保健男人多喝红糖水也有绝妙好处
导读：一提起红糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。一提起红糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男人喝了对恢... 2022-01-04
保健初春多吃萝卜狂补维生素C
导读：“立春”节气刚过，乍暖还凉的日子里，作为民间“咬春”传统食品的首选就是萝卜。“立春”节气刚过，乍暖还凉的日子里，作为民间“咬春”传统食品的首选就是萝卜。专家称，萝卜甘辛味辣，在冬末春初时进行食补，是... 2022-01-04
保健哪些食物具有抗癌作用
导读：大量科学研究表明，水果、蔬菜在癌症发生、启动和发展的3个阶段，都具有抗癌作用。“新鲜蔬菜和水果已被公认为最佳的防癌食物”，下面就推荐几种饮食防癌卫士。菜花是一种超级抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波炉加热会破坏菜花中97%的抗癌物质——类... 2022-01-04
保健清明过后多吃啥可养五脏？
导读：在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应避免，多吃菠菜、五谷等食物可利脏、益肝、祛烦。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应避免，多吃菠菜、五谷等食物可利脏、益肝、祛烦。菠菜，通血脉菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好... 2022-01-04
保健女人每天何时吃水果最好？
导读：水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人... 2022-01-04
保健一周排毒皮肤马上就白
导读：现代医学认为，荔枝含维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学认为，荔枝含维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理... 2022-01-04
保健 4款中医药膳补肾养生
导读：中医养生，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。冬季养生要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本，适当服用温补肾阳的中药。中医养生，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。冬季养生要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本，适当服用温补肾阳的中药。时值隆冬，... 2022-01-04
保健夏季饮食“四菜一汤”
导读：夏季养生“四菜一汤”夏季养生“四菜一汤”一、姜丝蒸鲶鱼材料，黄芪５０克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。做法：１。鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌２０分钟。２。做调味汁２茶匙，绍... 2022-01-04
保健冬寒变夏热春季该咋吃?
导读：●春季饮食春季是由冬寒向夏热过渡时期，气候变化多端，时有风寒温湿交替侵袭人体。●春季饮食春季是由冬寒向夏热过渡时期，气候变化多端，时有风寒温湿交替侵袭人体。这一季节以肝气为令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火... 2022-01-04
保健夏季怎样进行排毒
导读：丹丹的排“毒”养颜经——水果坊。丹丹的排“毒”养颜经——水果坊丹丹弹指吹破的美丽肌肤，来源于她对水果的钟爱。她吃水果的方法是；饭后一个小时左右吃一个苹果；平时零食也尽量以水果为主，葡萄、草莓是她的最爱。专家点评：樱桃、不洁体液，同时对肾脏的排毒具... 2022-01-04
保健补肝养血－－猪肝菠菜汤
导读：风味特点、食疗食补作用：风味特点、食疗食补作用：补肝养血，补虚。猪肝菠菜汤以猪肝、菠菜为主料。鲜香清淡，肝嫩菜绿，营养非常丰富。菠菜富含铁（铁食品）质，有较好的生血止血作用；猪肝能补肝养血。两者同用，共具养血补虚之效，对各种贫血症有较强的滋补食疗作用。原料、菠菜各１００克，香油（油食品）５克，... 2022-01-04
保健靓汤：灵芝黑豆煲水瓜
导读：既热又湿，因而人们特别易上火，今日介绍靓汤灵芝莲子黑豆煲水瓜，宜解毒养肝，健脾养胃。既热又湿，因而人们特别易上火，今日介绍靓汤灵芝莲子黑豆煲水瓜，宜解毒养肝，健脾养胃。灵芝莲子黑豆煲水瓜材料灵芝２０克（１个）、莲子１５０克、黑豆１００克、蜜枣３个、水瓜１个、生姜３片。步骤１、灵芝稍漂洗，各物均... 2022-01-04
保健多吃新鲜玉米缓衰老
导读：新鲜玉米中含有大量的天然维生素Ｅ，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。新鲜玉米中含有大量的天然维生素Ｅ，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。维生素Ｅ还有延缓人体衰老，防止脑功能衰退引起的“早年性痴呆”，玉米还能抑制肿瘤... 2022-01-04
保健常吃种子类物延缓衰老
导读：对于以素食来减缓衰老的人来说，多选择些种子类的食物应该更好些。对于以素食来减缓衰老的人来说，多选择些种子类的食物应该更好些。种子类的食物在生活中随处可见，如大米、面粉、玉米、薏米、小米、高粱、豆类；另外，还有埋进地里就能发芽的薯类，如红薯、山药、土豆、白萝卜、胡萝卜等，这些都是素食者的极佳选择... 2022-01-04
保健春季干燥女人必吃三食物
导读：韩国科学家研究发现，猪肉对吸入体内的煤烟、重金属有一定的解毒作用；同时，猪肉富含维生素Ａ，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。韩国科学家研究发现，猪肉对吸入体内的煤烟、重金属有一定的解毒作用；同时，猪肉富含维生素Ａ，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。有人担... 2022-01-04
保健球迷每天至少应吃一个苹果
导读：据报道，美国科学家研究提示，世界杯期间球迷每天吃一个苹果有益其心脏健康，以免看球过于激动而带来身体伤害。据报道，美国科学家研究提示，世界杯期间球迷每天吃一个苹果有益其心脏健康，以免看球过于激动而带来身体伤害。世界杯球迷们看球熬夜打乱了人体自然的生物钟，睡不够，身体抵抗力自然减弱，很容易受到各种... 2022-01-04
保健女性饮食有哪些禁忌
导读：现在物质生活水平提高了，吃东西不仅是为了自己的胃，还要对得起自己的嘴。当然，对于众多过着小康日子的MM们来说，东西好吃还是不够的，最重要的是对得起自己的身体，营养要全，热量脂肪要少，最好还有点什么特殊的功效?1.不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以... 2022-01-04
保健八种食物促进血液循环
导读：说起现代人的新通病的时候，我们通常第一联想就是“三高”特征。说起现代人的新通病的时候，我们通常第一联想就是“三高”特征。这里的三高可不是高收入高学历的，而是高血脂高血压高血糖！没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想要改变这种状况的话，就要多多... 2022-01-04
保健春季怎样煲汤才最营养？
导读：春季饮食清淡，喝汤也颇讲究。春季饮食清淡，喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大，人容易感冒，而且比较燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮、或起锅前放入卷好的整根葱，可以去湿、顺气。要煲一锅靓汤，... 2022-01-04
保健夏季吃清心粥来消暑
导读：在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体... 2022-01-04
保健春季养生首当其冲是蜂蜜
导读：人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴；咳嗽；便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴；咳嗽；便秘，... 2022-01-04
保健这些蔬菜防癌又抗衰老
导读：防癌抗衰老助年轻的蔬菜，让你越吃越年轻。防癌抗衰老助年轻的蔬菜，让你越吃越年轻。１、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是Ｃ、维生素Ｂ１以及生物碱；其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒... 2022-01-04
保健什么样的食物能预防女性妇科病
导读：俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。下面就推荐几种美食推荐给女性朋友，要知道这些美食还可以预防多种妇科疾病哟!贫血补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降... 2022-01-04
保健春天最好的纤体养生水果
导读：吹面不寒杨柳风，春天已经一步步走近了。对于爱美的女性来说，这是一桩乐事，轻装上阵了。吹面不寒杨柳风，春天已经一步步走近了。对于爱美的女性来说，这是一桩乐事，轻装上阵了。可苦恼的是由于冬天是“储备”的季节，结果不仅仅能量储备了，身体也储备了不少不必要的“累赘&... 2022-01-04
保健常抽烟喝酒更应补充维
导读：过量饮酒与吸烟影响健康已是人所共知的常识。随着生活水平的提高，人们的健康意识正在逐渐增强，如何预防饮酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛关注的问题。过量饮酒与吸烟影响健康已是人所共知的常识。随着生活水平的提高，人们的健康意识正在逐渐增强，如何预防饮酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛关注的... 2022-01-04
保健心情不好多吃香蕉和葡萄
导读：很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此，狂躁和抑郁症患者以及其他心... 2022-01-04
保健春季多吃萝卜顺气防感冒
导读：初春时节，阳气升发。初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，以使人体阳气上升而健旺。在众多应季的果蔬中，鲜美多汁的白萝卜既能行气... 2022-01-04

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