烟草戒断症状-百奇健康网

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健康老年人怎样避免经常上火？
老年人怎样避免经常上火呢?中医学认为，老年人正气虚弱，各种病邪容易侵入机体，病邪滞留体内，容易“郁而化火”。此外，老年人牙齿的咀嚼功能差，喜欢吃精细的食物，摄入的纤维素太少，再加上老年人的肠道蠕动功能差，腺体分泌减少，易导致便秘，中医称之为阴虚液亏，“无水行舟&r... 2022-01-04
健康长寿老人的心理保健
老人保健应从哪方面开始呢?良好的心态是长寿的必备条件。那么长寿老人有哪些心里优势得以长寿呢?中医养生专家在此为你解析让从长寿老人的心理优势中吸取营养，使自己的心理保持良好的状态。长寿老人的心理保健胸襟豁达长寿老人在人际关系方面态度真诚和善，对同辈人尊重，对晚辈人慈爱，以宽厚的态度待人处世。这种长者的... 2022-01-04
健康怎样预防老人消化不良？
怎样预防老人消化不良?引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过... 2022-01-04
健康老年人怎么减少腹胀？
老年人怎么减少腹胀的发生呢?步入暮年，老年人的身体各个情况都开始走下坡路，消化系统功能往往出现紊乱或减弱。因此老年人常感到腹胀。腹胀是指胃肠道积气，是患者自觉脘腹胀满不适的一种最为常见的症状，表现为嗳气、腹胀、肠鸣，有时还可有腹痛。下面中医小编提醒老年人这样减少腹胀：1、不食不易消化的食物。炒豆、硬... 2022-01-04
健康吸烟过多易患老年痴呆症
近期有研究发现，中年人如果吸烟过多易患老年痴呆症。这是不是让你也担心了呢?我们都知道吸烟不好，如果说会导致老年痴呆的话，是不是有点危言耸听了呢？最近有相应的研究来证实这一结论，下面就一起来看看相关的研究。吸烟过多易患老年痴呆症位于美国加利福尼亚州的医疗机构凯泽·珀默嫩特的研究人员日前在... 2022-01-04
健康老年人烧心怎么办？
很多老年人由于消化系统功能的减退，即使他们非常小心，烧心这种症状也会常常伴随着他们，天气变冷，饭菜稍凉，进食不好消化的食物都能引起他们烧心的症状。那么老年人烧心怎么办？首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧... 2022-01-04
健康老人适当吃零食有助健康
零食可不是小朋友或年轻人的专利，老年人适当地吃些零食也有助于健康，对热量的补充和营养平衡是很有好处的。>>>>>怎么增进老年人记忆力老人适当吃零食有助健康老年人每天除了三顿正餐外，还要有三顿加餐，把一些小零食作为加餐最合适不过了。老年人吃零食要吃得科学，65岁以上老人应在早餐后2～3小时，约上午10... 2022-01-04
健康老人吃鸡蛋有哪些注意事项
年纪一大牙齿松动，鸡蛋营养丰富好嚼烂成了老人必不可少的食物，但在日常生活中吃鸡蛋有很多注意事项你知道吗?下面中医老年保健专家为你介绍老人吃鸡蛋有哪些注意事项。老人吃鸡蛋有哪些注意事项吃鸡蛋注意事项一：鸡蛋不能与白糖同煮很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果... 2022-01-04
健康老年人适合喝什么茶？
老年人适合喝什么茶?茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。降压茶1.苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩... 2022-01-04
健康老人坚固牙齿的5个方法
年轻的时候不注意保护牙齿等到年纪一大牙齿就掉光光，可见从小就应该养生保护坚固牙齿的好习惯，当然年老的人同样需要坚固牙齿，在此老人保健专家教你5中方法坚固牙齿。老人坚固牙齿的5个方法1、鼓腮漱口法每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙... 2022-01-04
健康老人夏季多喝淡茶水的好处
夏季来临，气温逐步升高，出汗开始增多。汗液驱走身体热量的同时，也带走了不少盐分。对于老人来说，由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡与抗热能力更差。如不经常及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗塞等严重病症。因此... 2022-01-04
健康老人睡眠质量不高的原因有哪些
生活中如果有了睡眠问题，老人通常并不会困扰。但是如果长期的睡眠质量不高，容易醒、睡不着就对健康有一定的影响了。所以说关注老人的睡眠问题是必要的。老人睡眠质量不高的原因有哪些?高血压和脑梗塞都可以引起睡不好的情况。而一些呼吸系统的老化往往是老年人睡眠质量不高的根源。老人睡眠质量不高的原因有哪些引起老人... 2022-01-04
健康怎样减少老年斑？教您几招
怎样减少老年斑?人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。其实通过生活中一... 2022-01-04
健康这六类老人适合做按摩
哪些老人适合做按摩呢?按摩是被动性的刺激疗法，对很多老年性疾病都适用。中医称体质虚弱、重病后康复期的老年病人尤宜采用按摩疗法。以下这六类患病老人更适合做按摩治疗：感冒老年人通过按摩不但可以治疗较轻的感冒，还能增强体质、提高身体免疫力、增强抗病能力，从而预防感冒。类风湿性关节炎按摩可促进全身血液循环，... 2022-01-04
健康动动手指赶走老年疾病
2022-01-04
健康老年人为什么容易上火呢？
2022-01-04
健康长寿老人要具备怎样的心理
老人的心理状态至关重要它影响着老人长寿的关键，那么拥有怎样的心态才能健康长寿呢?在此中医养生专家为你分析长寿老人应具备怎样的健康心态。长寿老人要具备怎样的心理长寿老人具备的心态一：心胸开阔，乐观豁达长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸... 2022-01-04
健康养生须知如何预防老花眼
所谓“老花眼”是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象称为老视。许多人认为，人到老年就一定要戴老花镜... 2022-01-04
健康老年人不宜多吃油炸花生
2022-01-04
健康淡化老年斑的4项措施
老年斑是人体衰老的标志，人体衰老是自然规律的现象我们不能改变，但是延缓衰老这是我们可以做到的。根据现代中医研究表明，采取以下措施能有效减缓老年斑出现：1、服用维生素E和维生素C这是有抗氧化作用的维生素，能有效地减缓脂褐质色素氧化所产生的老年斑，也是公认的抗衰老剂。研究，表明每天服维生素E100毫克和... 2022-01-04
健康老人心理健康有哪些标准？
2022-01-04
健康中医课堂：老年人午睡注意哪些
随着年龄的增长.人会越来越感觉疲劳。老年人精神恢复比较缓慢适当午睡可以调节精神。老年人心功能较差，坐着睡觉时心率较慢，血管扩张，流经各种脏器的血液速度相对减慢。因此老年人午睡应注意一些事项，在此中医专家为你讲解老年人午睡应注意哪些。中医课堂：老年人午睡注意哪些不宜坐着午睡如果坐在椅子或沙发上午睡，或... 2022-01-04
健康五点保护老年人听力的原则
中医老年保健专家指出老人保护好自己的听力至关重要，老人保护听力在日常生活中需注意以下5点。五点保护老年人听力的原则1、情绪稳定人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。2、戒挖耳老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这... 2022-01-04
健康中医揭秘老人长寿秘诀
寻找长寿的秘诀自古就一直存在，怎样才能够长寿呢?中医老人保健专家告诉大家老人长寿的秘诀。中医揭秘老人长寿秘诀常饮茶一项对超过4万人的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病和中风的几率最低。茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖... 2022-01-04
健康豆腐明目调理老人眼睛
随着年龄的不断增大身体的各项机能都逐渐衰退，老花眼成了老人保健调理中最为重要的一方面。调理老年人的眼睛可不是件容易的事情吃太多药又担心会有副作用，毕竟眼睛可是一个重要的器官。稍不注意，人就会少了一扇“心灵的窗户”。这里推荐豆腐烧扁豆帮你调理老人眼睛。豆腐明目调理老人眼睛从中医... 2022-01-04
健康老年人失眠怎么办才好？
中医发现老年人多有睡眠障碍，失眠、易醒、多梦等，那么老年人失眠怎么办才好？本文就是关于老年人失眠解决方法的介绍，请往下看：老年人失眠怎么办才好？老年人睡眠障碍通常有：失眠、多梦、易醒，睡眠时间减少，睡眠不深不熟等状态。这是一系列症状的综合而不是疾病。需要进行检查以排除影响睡眠的疾病或问题。老年人失眠... 2022-01-04
健康老年人腹胀怎么办？
老年人腹胀怎么办？中医认为老年人腹胀可以从饮食方面来调理，具体老年人腹胀调理方法如下：1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。3... 2022-01-04
健康老年人睡觉前有什么禁忌
老年人养生，充足的睡眠是最大的保证。医学研究表明，老年人每天至少需要六个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠习惯方面，老年人还要特别留意一些禁忌：忌睡前说话因爲说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。忌睡眠前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等... 2022-01-04
健康偏方治疗老年尿频
晚上上厕所会影响到休息，而且在冬天里稍不注意就容易的感冒，所以许多人不希望晚上上厕所，但是老年人生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿的贮留量受到限制，而冬季气候寒冷，人体各软组织(皮肤与血管)为了御寒，呈收缩状态，此时更容易出现夜尿过频现象，下面介绍几种偏方治疗老年尿频。1、狗肉1000克，肉桂20克... 2022-01-04
健康老年人吸烟可能引发的疾病有哪些？
2022-01-04

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