吃蛋黄能减轻女性痛经吗？-百奇健康网

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保健 [常识]从生活细节入手护卫男人健康
医学专家建议从生活细节入手护卫男人健康细节决定健康，确有道理，专家提醒男性朋友，抓住了以下几大细节，身体健康就有了坚实的基础。“短暂呼吸”不利于空气吸入起床过早过晚都不利于心脏健康，因为人体血液中能引起心脏病的物质会增加，早晨7点半是起床的最佳时间。提醒：醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和... 2022-01-04
保健 [保健]白领男人发福并不是福
办公室白领男性尤其面临发胖的危险原因如下：1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响;4.有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学... 2022-01-04
保健 [保健]降低男人死亡率的生活方式
问：“男人，女人，谁更怕死?”答：“男人。”问：“男人，女人，谁更容易死?”答：“男人。”好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看;如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降低男人死亡率的生活方式，几乎都与你有关。拦截心脏病多吃牛排可以把危险降低29%多吃点上腰肉做... 2022-01-04
保健 [常识]男人的例假是怎么回事？
我们知道，女人的月经俗称“例假”，是一种周期性的生理变化。那么，男人的“例假”是怎么回事呢?研究表明，男人也有“例假”，并且部分生理反应还与女人类似。那么，到底男人的“例假”是怎么回事呢?专家介绍男性受到激素水平变化、环境、气候等因素的影响，会隔一段时间出现由生理影响到心理的低潮期，主要表现在精神方... 2022-01-04
保健 [常识]男性不吃早餐性感受降低
再好的生活都有不尽如人意的地方，再恩爱的夫妻也难免有不和谐的时候。性爱也许是其中不够完美的一个音符。其实，只要彼此真正关注、用心“经营”性爱，就能获得更完美的感受。近日，英国《男性健康》杂志就采访了多位专家，给出了一系列生活指导。饮食：不吃早餐，性欲降低橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感从上世纪60年代起... 2022-01-04
保健 [常识]易犯的补肾四大错
专家推荐具有补肾功效中药材补肾早晚生食板栗效果大于熟食芝麻粥润肺补肾健脑力肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。小心廉价“三无”产品眼下市场上，补肾壮阳药品五花八门，令人不知所从。一些中老年人往往盲目轻信其夸大的广告说词，购买了这类“... 2022-01-04
保健 [保健]男人的六大生理弱点你知道吗
男人6大生理弱点做太太的你，是否知道丈夫在外表健壮、刚强的背后，存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些，或许对今后家庭生活质量的提高有所帮助。弱点一：不知不觉中成了谢顶太太：好像与季节无关，老公的头发脱落得有点过，仅半年时间，原来一头浓密的头发，就变成了如今近乎谢顶的样子。分析：调查显... 2022-01-04
保健 [常识]健康洗澡的前戏动作及法则
洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己一泄千里的快感，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没?教你几招洗... 2022-01-04
保健 [常识]男性私处如何清洁
男性生殖系统没有女性那么复杂,似乎大多数人都没有养成良好的小浴习惯。可见,男性下半身不洁的危害一点也不比女性来得差。男性也要注意健康从生理卫生角度来看，男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮、龟头等部分，也同样有生理性分泌物和受外来污染的可能，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。还有包皮过长或包茎... 2022-01-04
保健 [常识]夏季来临男人四大尴尬事
炎炎夏季，酷暑难当，四围的空气里时刻充斥着被热浪、汗臭、湿热浸润过的气味。在这样的空气里，男人的健康脆弱不堪，稍有不慎，男人气质与自信便会遭遇尴尬。而唯有预警健康，早做预防，才能一扫尴尬之心，还男人本我的健康、阳刚之态。尴尬一：汗斑黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不仅使真丝衬衫上留... 2022-01-04
保健 [保健]5个生活好习惯呵护你的心脏
1多吃清淡质软、易消化食物茯苓、莲子、百合、红枣、枸杞等都是养心安神的食物。随着天气不断变热，养阴生津的食物如银耳、西瓜都有利于夏季养生坚果，尤其是核桃，不仅是健康脂肪和蛋白质的理想来源，还富含类黄酮化合物，这是一种有效的解毒剂，据研究，每天食用28克坚果，会使心脏病发生的几率减少20%-60%。此... 2022-01-04
保健 [保健]良好生活习惯呵护你的心脏
心脏位于胸腔内，膈肌的上方，二肺之间，约三分之二在中线左侧。心脏如一倒置的，前后略扁的圆锥体。心尖钝圆，朝向左前下方，与胸前壁邻近，其体表投影在左胸前壁第五肋间隙锁骨中线内侧1-2cm处，故在此处可看到或摸到心尖搏动。心底较宽，有大血管由此出入，朝向右后上方，与食管等后纵隔的器官相邻。心脏作用是推动... 2022-01-04
保健 [常识]五种情绪由五脏做主
中医古籍对情绪和脏腑有如下记载：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。所以保护身体，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不惊不忧不恐，可以从懂得原理开始。情志：喜对应脏腑：心情志过激致病病机：“过喜”或“暴喜”会使心气消耗过度。内伤脏腑的病理表现：注... 2022-01-04
保健 [保健]防早衰男人多做下肢运动
“30岁的年纪，60岁的心脏”，这个昔日广为流传的广告语如今却成为了一个普遍现象。山东省青岛市体育局近日发布了《2009年青岛市国民体质监测报告》，报告称，在青岛市普通人群中，有57.38%的男性身体年龄超过实际年龄，白领男性人群的比例还要高出十个百分点。换句话说就是，青岛六成的男人身体早衰了!青岛... 2022-01-04
保健 [常识]功能饮料男人得悠着点喝
提神、醒脑、清热、通便……为了抢占市场，如今很多饮料打起了“功能牌”。然而，记者在采访中却发现，目前功能饮料市场上鱼龙混杂，消费者很容易就买错，饮用之后反而有害无利。”专家提醒，功能饮料添加的成分可能确实对身体有利，但也必会有弊。糖尿病、高血压、高血脂、儿童、老人、尿毒症患者、久坐不动白领、阴虚体质... 2022-01-04
保健 [常识]男人四十最需要“大修”
人们常说“男人四十一枝花”，是指40岁的男人事业、修养、学识都达到一个比较完美的状态;但专家最近通过研究调查指出，40岁的男人其实像雪山一样，看上去巍峨伟岸，却随时有崩塌的可能。男人四十最需要“大修”“40岁以前以命搏钱，40岁以后拿钱买命”，成了这个年龄男人最好的写照。因此，男人40岁要“大修”，... 2022-01-04
保健 [常识]30岁男人的健康雷区
30岁男人不能只看表面，还要看他里面的货色是不是够坚强够健康。要知道这可是呼唤平等享乐的年代，一个假“健康”的绣花枕头对咱们女人可没多大用处。列一张30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。30岁男人的健康雷区地中海危机脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友... 2022-01-04
保健 [保健]四种男性要注意的头痛
“头痛非常可怕，而且对身体有害。”美国头痛基金会副主席罗杰博士说。大多数可以分为四大类，而且这几类头痛一般不会有生命危险。这几种头痛最多使你想，还不如死了算了，当然一旦你头痛有所缓解，或是全身放松之后，你也就不做如此想了。4种应特别注意的头痛1、紧张性头痛疼痛像个大麻袋一样一圈圈绕在脑袋上，这往往是... 2022-01-04
保健 [常识]10种食品让男性远离疾病
男性十大死因4项与饮食有关10种食品远离疾病据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关：癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。1、西红柿：丰富的维生素C能结合细胞间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。2、黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌... 2022-01-04
保健 [保养]古法中医养生攻略
内修一口气，修于心，止乎行;外养筋骨皮，生于动，息于静。修养身心者，需知万物皆可顺其自然，而为人养生则需精心调理。本月《时尚先生》推荐古法中医的百年养生攻略。让你从里到外升级全身，不再英雄气短，不再只见气魄不见体魄。日常轻松养生十四式一、手指上的月亮伸出两只手，看看手指根部的月牙。正常的月牙占整个指... 2022-01-04
保健 [保健]点击男人健康五大弱点
体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比，却有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为!第一弱点：“心脏”据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7—10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。第二弱点：“肝脏”在慢性肝炎病患者中，男... 2022-01-04
保健 [保健]男人小心“懒”出生殖病
随着生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高。如今，人们的健康意识越来越明确，男性生殖健康问题逐渐明朗化，男性生殖系统疾病知识也被不断普及。为此，我国还特别设立了“男性健康日”，这说明整个社会对男性生殖健康的重视程度在不断提高。生殖专家强调，关注男性生殖健康，预防男性生殖系统疾病，关键要摒弃一... 2022-01-04
保健 [常识]打鼾竟是潜在健康“杀手”
一些人认为“鼾声如雷”是睡得香的表现，其实不然。经常性打鼾的人一般身体里都有健康隐患，而且重的打鼾不仅影响家人休息和自己的睡眠质量，还会诱发高血压、糖尿病，严重的还可能因憋气而突然死亡。由于自己难以觉察，打鼾也就变成了潜伏在睡眠中的“杀手”。超过半数的人打鼾入睡后，包括呼吸道在内的全身神经放松、肌肉... 2022-01-04
保健 [贴士]男人踮脚尖有助益肾壮阳
男人肾虚该怎么办?健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌... 2022-01-04
保健 [常识]男性：不育补叶酸耳聋吃维A
维生素A与神经性耳聋美国爱恩斯坦大学的实验证明：维生素A有促进内耳神经细胞再生的特殊功能——实验动物用维生素A，3天后即有听觉神经细胞再生，7天后听力明显回升。专家们由此奉劝神经性耳聋患者应常吃田螺、牡蛎、鸡肝、萝卜等富含维生素A的食物。维生素B6与糖尿病法国、意大利及日本均有报道：维生素B6低于正... 2022-01-04
保健 [警惕]你是否患上了肾虚？
容易肾虚的10种男人：1、频繁抽烟、喝酒的人;2、生活和饮食常无规律的人;3、工作繁忙，精神紧张的人;4、喝浓茶的人;5、长时间操作电脑的人;6、康复中的病人;7、长时间久坐的人;8、性生活频繁的人;9、常吃速效壮阳药的男人;10、老年人。对照自查：肾虚的九大症状症状一：畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且... 2022-01-04
保健 [常识]现代男人最需要的食物
男性最需要的食物1.沙司男士多食用西红柿、沙司或比萨等食物有助于防止前列腺癌。如番茄大蒜调味汁、意大利式饺子配沙司等。2.牡蛎传说在所有的食物中，牡蛎代表爱情。科学证实了这一点。两到三只牡蛎就足以提供男性生殖系统一天正常运行所需的锌元素和矿物质。如芥末酱油炸牡蛎、乳脂炖牡蛎肉等。3.椰菜哈佛最近一项... 2022-01-04
保健 [常识]呵护男性健康春季进补方案
正所谓一年之计在于春，春季来临，万物复苏。保健营养专家提示，春季进补也最容易见到效果。男性想要进行食疗进补，拥有一个棒棒的身体，也应该从春季开始。中医保健专家针对不同类型的男性朋友，介绍三个食疗方案，以供大家选择。应酬男——甜梦食疗方这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，... 2022-01-04
保健 [保健]男人踮脚尖有助益肾壮阳
男人肾虚该怎么办?健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌... 2022-01-04
保健 [常识]男人最害怕的八大病痛逐个数
一、喉部1.咳嗽，咳痰，并伴有呼吸困难可能病况：支气管炎。吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过2至3月，并持续2年以上，就转变为慢性支气管炎。这种疾病可能发展成肺气肿和肺癌，带来很大的痛苦。你能做的事：尽快就医，尽可能戒烟。2.咳嗽、咳痰，胸痛... 2022-01-04

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