天气越来越热，在持续的桑拿天儿里，细菌活跃，侵袭力强，妇科疾病的发病率急剧增高。专家指出，这一时期女性在规律生活，调节情志，加强锻炼的同时，更要注意经期禁忌。

　　桑拿天6大雷区经期不能碰

　　忌食生冷

　　行经之时忌食生冷饮品，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒性收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期，所以生冷饮食是女性月经不调的罪魁祸首之一。

　　忌染发

　　尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。

　　忌体检

　　专家提醒，经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做抽血和心电图等检查项目，因为受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

　　忌盆浴

　　生理期间因子宫颈口较为张开，经血从阴道中流出，阴道的酸碱值偏碱性，防御病菌的能力减低，此时为避免感染，医生建议最好使用淋浴的洗澡方式，但在洗澡时禁用沐浴液清洁阴部。

　　忌行房事

　　女性经期性交时，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就会发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧，下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。如果感染的细菌毒力很强，还可能通过子宫内膜的淋巴管扩散到子宫外边，进入盆腔，引起急性附件炎及盆腔腹膜炎。

　　忌下泳池

　　众所周知，由于分泌物的增加和经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜。有些女性或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎。

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　　同时，北京妇科首席专家在此提醒患有月经不调等妇科病的女性朋友，症状轻微者，可选择在经期自己做些姜糖水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶等进行调理；症状严重者，建议服用国药老字号定坤丹水蜜丸等中药，三个月后可获良效。

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