通常顺产以后2-3天会出现泌乳的现象，而一般来讲，泌乳以患者的精神状态、休息，以及产时的情况有关联。

　　如果出现严重的产后大出血，常常不会出现泌乳，会出现席汉氏综合症，这是由于产后大出血，垂体缺血导致的。而正常生产以后，随着与胎儿的接触，常常会出现泌乳。如果新生儿早接触、早吸允，营养状态好，休息好，心情愉悦，出现泌乳的时间就会相应的早。其实在产后刚刚分娩完，挤压乳房时，就可以看到有乳汁了，这时候一定让新生儿尽早的吸允，因为吸允刺激乳头可以反射性的使泌乳素增加，可以加快下奶的过程。

　　坐月子的时候，想要让奶水更加充足，建议多喝鸡汤、鱼汤、猪骨汤、猪蹄汤等，这些都是蛋白质含量高的食物，而且还能促进乳汁的分泌。炖汤时也可以加点花生米，还有红枣，枸杞之类的，这些辅料在促进乳汁分泌的同时，还可以提高身体的营养。

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