尿酸高能吃黄豆吗-百奇健康网

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健康白领男人的养身学
成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：培养“周末斗士综合征”：“男人和女人最大的不同之处在于... 2022-01-04
健康女白领不食烟火吃“药片”
“十一放假，我妈来旅游，看到我大把大把吃药，还以为我得了什么了不得的大病了呢!”自从为了应对亚健康而开始吃保健品以来，王茜渐渐把维生素片、蛋白片、螺旋藻片和一日三餐放在同等位置，自己也变成了典型的“药片控”。而和王茜一样明明没病，但却药不离手的年轻白领... 2022-01-04
健康办公族应当学会“长呼短吸”
办公室人群由于长时间的坐姿，导致身体只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作，每次的换气量非常小，在正常呼吸频率下，通气不足，使体内的二氧化碳累积；加上长时间用脑工作，机体的耗氧量很大，更容易导致脑部缺氧，出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。如果办公环境通风条件较差，人... 2022-01-04
健康注意啦整洁的办公桌也有细菌
●细菌的多少与桌子旁来往人员有关●办公室最脏的地方依次是电话、桌面、饮水机把手和键盘有些人的办公桌永远保持着整洁，有些人的却杂乱无章，但事实上，哪一个更干净呢？美国广播公司近日的一篇报道证明，看起来整洁的办公桌也许更脏，前者所含有的细菌可能比后者高出很多倍。希德·怀特在曼哈顿一家出版公... 2022-01-04
健康孕妇坚持上班心情更愉悦
小林怀孕3个月了，为了宝宝的健康，她听从了丈夫的劝说，离开工作岗位请假回家，做“全职准妈妈”，但是小林记得，以前有同事怀孕一直工作到临产期呢，也没出什么问题呀。石家庄市第四医院产科主任李望提醒说，怀孕、生产是一个正常的生理过程，上班族孕妇不要太娇气。如果不是习惯性流产、高龄产... 2022-01-04
健康防晒霜不能预防电脑辐射
电脑辐射危害多多电脑产生的辐射属于“电磁辐射”。电脑各部分辐射强度大小顺序依次为：键盘、鼠标、屏幕、主机，其中以键盘辐射强度最大。研究表明，长期过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，它是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等... 2022-01-04
健康上班族准妈妈警惕事项
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒，但装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还要自己小心。危险因素一：电脑电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分... 2022-01-04
健康上班族久坐就像吸烟一样可怕
一个忙碌的上班族一天通常是这样度过的：8—10个小时坐在电脑旁；坐在沙发上看电视用2个小时；坐在各种场合进行交际的时间至少3小时……这样算下来，一天中15个小时都是在椅子上度过的。一项来自美国密苏里大学的研究表明，久坐给人们带来的伤害不仅仅是腰酸背痛这么简单，... 2022-01-04
健康预防IT人最易患的9种病
IT人员易得的九种疾病全攻略整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作!在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、头痛并... 2022-01-04
健康健康小女人每天必做这些事
女人最爱的归根到底还是自己，那么怎么做才是对自己真的好呢？其实很简单。一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问... 2022-01-04
健康孕期心理压力会导致脱发
圆秃鬼剃头这样的掉发方式是一块一块的，并非整片掉落，称之为圆秃，俗称鬼剃头，好发于头皮、眉毛等处。圆秃的问题往往与情绪、压力、身体状况、免疫失调有关，当自己的免疫细胞攻击自己的毛囊时，头发就会突然掉落，而且男女皆可能发生。此疾病为一种皮肤免疫失调的反应，轻微者只要擦药即可，严重的圆秃则需要吃药及局部... 2022-01-04
健康脾气变坏要防甲亢
临床上，20多岁的白领被诊断为甲亢的越来越多了。”煤炭总医院内分泌科主任李洪梅说，“对于工作压力比较大的白领来说，光顾着在职场打拼，不注意自我调节、减压，甲亢可能也会找上你。”引起甲亢的原因是多方面的，但长期处于高压状态、劳累和情绪压抑是重要的诱发因素。而且在甲亢... 2022-01-04
健康 нЕупмЛ╬х╟ваЛ╣д╪грД...
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健康久坐不动容易得哪些病
近代研究表明，久坐不动容易诱发多种疾病，尤其是在办公室里面的白领人士。那么久坐不动容易得哪些病呢？久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。·久坐伤肉祖国医学早就认识到“久坐... 2022-01-04
健康上班族长期靠窗坐要注意防晒
近日，台湾皮肤科医学会公布的一项调查显示，长期靠窗坐，靠窗一侧的脸出现的皱纹会更多。因此，专家提醒大家不要长期靠窗坐，若不可避免，就更要注意防晒。这项调查共调查了320名上班族，发现四成常坐窗边的受试者，虽然未被阳光直接照射，但长期以来，靠窗一侧的脸颊因受到UVA折射，与另一侧相比，皮肤老化更明显。... 2022-01-04
健康办公桌上放面镜子可减轻烦躁
高大的写字楼中，办公区通常会被划分成很多隔断。对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人情绪烦躁，工作效率下降。听听美国《悦己》杂志给你出的主意吧：不妨在办公桌上放面镜子。美国哈佛大学研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出... 2022-01-04
健康电脑可导致哪些病
网络时代让人们尽情领略到了数字技术带来的神奇，但也随之带来的一些健康隐忧。目前，电脑和网络对健康的影响已引起人们的高度关注。一、键盘是个“垃圾场”在日常工作过程中，很多人可能没有意识到经常使用的键盘有可能引发疾病。首先，键盘是个“垃圾场”，里面有灰尘、... 2022-01-04
健康怀孕后咋处理职场人际关系
工作中的人际关系怀孕对于准妈妈来说是一件非常重要的事，选择一个恰当的时机，向同事都报告一下自己的这个喜讯是很有必要的。同时，也有利于今后准妈妈工作的进行哦。孕期还要保持良好的职业形象并不容易，不过掌握一些小窍门也许会让你的孕职业形象加分哦。①着装合适：这里的合适主要是指穿着舒服、面料较好、款式大方的... 2022-01-04
健康白领患上“飞蚊症”
SOHO一族的谢先生每天工作都离不开电脑，经常在电脑前一坐就是几个甚至十几个小时。最近他眼前时常会出现小飞虫，有时在眼前一闪而过，有时好几只飞来飞去，而其实上空中并没有飞虫，经过医生诊断，谢先生患上了一种自己从未听说过的病———“飞蚊症”。... 2022-01-04
健康 8招助白领轻松缓解腰疼
症状：颈、肩、腰部疼痛致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。缓解方法1.上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近... 2022-01-04
健康白领如何养生远离亚健康
简要内容：虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”... 2022-01-04
健康男人黑眼圈更应注意
眼圈主要是因为经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老造成的，部分神经性疾病以及肾脏功能不好的患者，也易出现黑眼圈。相比女士们而言，男士们更应注意黑眼圈。神经内科的专家指出，睡眠不好长期出现“熊猫眼”、长黑眼圈的男性应注意，其黑眼圈有可能是肝肾疾病、心脑血管疾病的一种征兆，及时体... 2022-01-04
健康骨质疏松逼近白领丽人
传统的观点认为，骨质疏松症与衰老有关。然而，医学专家最近证明，三四十岁甚至二十多岁的女性，都有可能罹患此病，不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材”拼命节食，坐在办公室中极少运动，医生说，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。腰不疼并非无骨质疏松骨质疏松的第一危险因素是... 2022-01-04
健康给电脑族的几点建议
一、忙中偷闲，注意休息工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑工作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。二、创造一个良好的工作环境首先是室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免阳光直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风。三、保持正确的姿势应将电脑屏幕中心位置安装在与工作者胸部同一水平线上，... 2022-01-04
健康腰肌劳损正成为白领专属疾病
当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。医学上将这种情况称之为“腰肌劳损”。腰肌劳损究竟是种什么疾病呢？专家解释：“慢性腰肌劳损主要指腰... 2022-01-04
健康白领一族警惕办公室污染超标
在各种日常环境中，人们往往很在意家庭居室里的污染超标问题，但沈阳市环境监测中心的相关检测表明，办公室的污染超标问题其实更严重，还未引起足够重视。近两年沈阳市环境监测中心的多次抽样监测显示，居民家庭居室有半数左右空气出现超标；而沈阳市部分机关、事业单位、公司写字间和科研院所等单位的室内办公场所，污染超... 2022-01-04
健康漱口水的妙用
随着生活节奏的加快，诸多白领们力求在追求生活便捷的同时也在日益关注着自身的健康状态，而每天清晨起床的三件事中，刷牙漱口不仅是维护牙齿健康的必要程序，更是提升自己个人魅力的重要法宝，因此，形形色色的漱口水也随之受到越来越多人的青睐。那么我们应该如何而选择适合自己的漱口水呢？小编在这里提示你，我们在选择... 2022-01-04
健康办公室里的麦肯切尔健身法
在办公室里，充分利用工作的间歇，做10-15次的以下几个动作。只要坚持一段时间就可以收到意想不到的效果。长期伏案工作的人们都有这样的体会：每当工作一段时间，伸个懒腰后会感觉非常舒服。其实，这也是一种重要的健身方法，叫麦肯切尔（McKenzie）法，因澳大利亚的罗宾？麦肯切尔（RobinMcKenzi... 2022-01-04
健康忙碌上班族的运动小妙招
忙碌的上班生活就没时间做运动吗？学会忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔！下面就为大家介绍13款耗时少、动作小的健康妙招！1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。3、... 2022-01-04
健康按摩脚底、梳头可缓解压力
美国一代流行天王迈克尔.杰克逊突然辞世，终年50岁。消息传出后，杰克逊的前任经纪人迈克尔.莱文随即发表声明，称他对这样的悲剧并不感到意外，一个人完全无法承受这样的长期高压。南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说，心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成为人类健康的杀手。大脑和心脏之间... 2022-01-04

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