青春期少年选择合适运动可助长高 -百奇健康网

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健康防治老年痴呆症要先护脑
老年痴呆症典型症状是智力障碍、言语杂乱无章、办事丢三落四，部分病人还出现大小便失禁、半身不遂或全身瘫痪等。那么，老年人应怎样保护大脑，减缓大脑组织老化和脑细胞萎缩呢?老年痴呆症典型症状是智力障碍、言语杂乱无章、办事丢三落四，部分病人还出现大小便失禁、半身不遂或全身瘫痪等。那么，老年人应怎样保护大脑，... 2022-01-04
健康感染症状不明显也要抓紧治
从临床看，这些感染会导致血糖升高，而血糖升高又会加重感染，形成恶性从临床看，这些感染会导致血糖升高，而血糖升高又会加重感染，形成恶性循环。此时，血糖就是判断感染的指标了，如果出现血糖波动，或厌食、全身乏力等情况，一定要及时就医，排除感染，否则感染会迁延成难治性感染，还会造成糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏... 2022-01-04
健康 75%糖尿病人不知患病
据悉，中国拥有2380万糖尿病患者和3300万糖尿病“后备军”(糖尿调解异常者)，已经成为世界糖尿病第二大国，仅次于印度。据悉，中国拥有2380万糖尿病患者和3300万糖尿病“后备军”(糖尿调解异常者)，已经成为世界糖尿病第二大国，仅次于印度。其发病率近年来形成快速上升通道，1995年比1980年1... 2022-01-04
健康老人搬新家后感觉不适怎解决
是的，对年轻人来说，买套新房是一件大喜事；但对老人而言，却未必如此。旧房住惯了，哪条道，哪个人，都较熟悉；若搬进新居，进出环境变了，邻居也变了，老人会因“陌生”而不习惯，甚至会因为“陌生”而生病。是的，对年轻人来说，买套新房是一件大喜事；但对老人而言，却未必如此。旧房住惯了，哪条道，哪个人，都较熟悉... 2022-01-04
健康米酒姜汁泡脚解疲劳
米酒姜汁泡脚的作用在于，可以让全身血液更加流通，身体代谢加速，而且能明显减少胀气，缓解身体疲劳，改善失眠的情况。米酒姜汁泡脚的作用在于，可以让全身血液更加流通，身体代谢加速，而且能明显减少胀气，缓解身体疲劳，改善失眠的情况。具体做法是2600毫升的米酒、盐和老姜汁（带皮绞成的汁）各260毫升，准备做... 2022-01-04
健康冬季锻炼老人要注意危险
最近虽然天气寒冷，可是出门锻炼身体的老人却有增无减，而老人在锻炼过程中出现骨折、心脑血管疾病突发等意外情况的报道也不时见于报端。最近虽然天气寒冷，可是出门锻炼身体的老人却有增无减，而老人在锻炼过程中出现骨折、心脑血管疾病突发等意外情况的报道也不时见于报端。锻炼本来是件值得提倡的好事，可是如果老人不考... 2022-01-04
健康老伴是我的健康“监督员”
俗话说：“少年夫妻老来伴。俗话说：“少年夫妻老来伴。”我和我老伴相濡以沫四十四载，对此感触颇深。老伴总和我叨咕，一定要有个健康的身体，不仅自己不受罪，最主要的是不能拖累孩子们。因此，老伴平时很注意保护自己，同时，也非常关心我的吃、穿，因为这是保证健康最基本的方面。吃——我们虽然是老两口之家，但在吃上... 2022-01-04
健康自我按摩巧降压
降压保健按摩手法共分12节，每天早、中、晚各做1遍，只要持之以恒，对保持血压的稳定，改善自觉症状有较好的效果。降压保健按摩手法共分12节，每天早、中、晚各做1遍，只要持之以恒，对保持血压的稳定，改善自觉症状有较好的效果。1.调气调神取坐位，双脚平放与肩同宽，脚尖指前方，含胸拔背，双目平视微闭，右手掌... 2022-01-04
健康数值不同降糖有侧重
研究表明，糖化血红蛋白与空腹血糖、餐后血糖有着密切的联系，主要表现为，当糖化血红蛋白在6.5%~7.5%之间时，主要是餐后血糖不达标造成的，此时患者就应着重控制餐后血糖;当糖化血红蛋白在7.5%~8.5%之间时，空腹血糖和餐后血糖对平均血糖值的影响是差不多的，患者要从两方面同时着手对血糖进行控制;当... 2022-01-04
健康腰肌劳损的体育锻炼方法！
一、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。一、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。二、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同... 2022-01-04
健康冬浴温泉好养生
我国拥有丰富温泉资源，据有关资料统计，全国已发现温泉达三千余处。我国拥有丰富温泉资源，据有关资料统计，全国已发现温泉达三千余处。在历代古籍中，对温泉的利用作了大量记载。汉代张衡的《温泉赋》、北魏元苌的《温泉颂》、北齐人刘狄的《温泉诗》、唐太宗李世民的《温泉铭》、元代郦道元的《水经注》等，都对温泉的功... 2022-01-04
健康咳嗽，老年人的自救术
主动、有效、发自肺腑的咳嗽，确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。主动、有效、发自肺腑的咳嗽，确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。在美国，许多大医院的心脏病人临监护病房，病人都要首先接受一种咳嗽自救训练和告诫，以便在心脏发生意外来不及呼救或医务人员未来得及抢救时，作为一种应急的复苏自救术。... 2022-01-04
健康哪些药物易导致药物性肝病
吉林肝病医院(吉林通化解放军206肝病医院)乙肝治疗中心提供“哪些药物易导致药物性肝病”和乙肝大三阳、乙肝小三阳、乙肝病毒携带者、乙肝治疗、肝病治疗等方面的相关资讯。哪些药物易导致药物性肝病哪些药物易导致药物性肝病？吉林通化解放军206肝病医院专家表示，引起药物性肝病的药物至少在200种以上，中西药... 2022-01-04
健康肥胖老人运动有哪些宜忌？
运动是肥胖者很好的“减肥剂”。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生严重病症。肥胖的老年人运动时，应注意下列事项：首先，要定期检查身体，特别对于患有冠心病的老年肥胖者，尤其注意心电图的对比观察;其次，避免单独运动，要有人陪同，或有熟... 2022-01-04
健康老年人怎样防止记忆力减退
专家认为，科学健脑对中老年人延缓大脑衰老，增强记忆力至关重要。科学研究也表明，多种因素都可以促进大脑的自我更新，防止记忆力减退。专家认为，科学健脑对中老年人延缓大脑衰老，增强记忆力至关重要。科学研究也表明，多种因素都可以促进大脑的自我更新，防止记忆力减退。一、勤用大脑俗话说“大脑越用越灵”，中老年人... 2022-01-04
健康春运坐车憋尿当心尿路感染
春运坐火车回家，为了避免上厕所而不喝水的做法是错误的。以往在春运旅途中，因如厕难而憋尿引发泌尿系统疾病的现象非常多见，广大返乡人员和出门旅游者都应谨慎对待憋尿问题。陈女士今年35岁，因为小便时感觉尿道隐隐作痛而来求诊，结果被诊断为尿路感染。医生询问得知，原来陈女士近段时间曾在火车上长时间憋尿。&ld... 2022-01-04
健康六味地黄汤加味治疗老年性疾病临床应用
1老年口干症?姚某，女，68岁，2002年9月21日初诊。1老年口干症?姚某，女，68岁，2002年9月21日初诊。患者诉近1年来，常感口干咽燥，入夜尤甚，渴不多饮，伴头昏乏力，视物昏花，小便可，大便干。舌干红少苔，脉沉细。曾在他院间断服用中药10余剂，大多是服药期间症状好转，药停即发。观他医之方，... 2022-01-04
健康写日记有益于养生
我写日记是缘于上学时的一次语文考试，其中作文没考好。我写日记是缘于上学时的一次语文考试，其中作文没考好。我千方百计地想提高自己的写作水平，苦于没有好的方法。偶然在一本书上看到写日记能提高写作水平，于是我就开始写日记，一写就是二十多年。面对一抽屉的日记本，我感慨万千，今借贵刊一角，谈一点关于写日记有益... 2022-01-04
健康老年健身活动不可随意
时下，越来越多的老人都重视健身活动。然而，如果健身方法不得当，不但起不到健身的目的，而且还会出现意想不到的不良后果。以下提供的几种健身运动方式，老年朋友可根据自己身体状况实际，作出合理的选择：时下，越来越多的老人都重视健身活动。然而，如果健身方法不得当，不但起不到健身的目的，而且还会出现意想不到的不... 2022-01-04
健康大众课堂：老了，怎么变矮了
年老怎就驼背长期以来，有一种误解，认为老人驼背与骨质疏松、缺钙有关，但是经过多年的研究，老年人虽多有缺钙、骨质疏松，但并不是驼背的主要原因。年老怎就驼背长期以来，有一种误解，认为老人驼背与骨质疏松、缺钙有关，但是经过多年的研究，老年人虽多有缺钙、骨质疏松，但并不是驼背的主要原因。所有的男性身体内都有... 2022-01-04
健康瘫痪患者如何护理
瘫痪是中风患者最常见症状，得当的护理有利于病人康复和生存质量提高。护理要点如下:瘫痪是中风患者最常见症状，得当的护理有利于病人康复和生存质量提高。护理要点如下:1)充分了解病人瘫痪分布,注意有无其他症状如失语,了解病人生活自理程度，以便制定治疗计划。2)防止肢体挛缩。3)固定于功能位，上肢屈曲下肢伸... 2022-01-04
健康老人常玩游戏机可健脑
游戏也可以为老人晚年的生活增添乐趣，他们可以提高玩卡类游戏的技能，例如扑克牌。他们还可以训练自己的反应能力和思考能力，在游戏中可以学习掌握单词和数字的技巧。游戏也可以为老人晚年的生活增添乐趣，他们可以提高玩卡类游戏的技能，例如扑克牌。他们还可以训练自己的反应能力和思考能力，在游戏中可以学习掌握单词和... 2022-01-04
健康核桃扁豆泥可以补肾
将扁豆剥皮，取其豆，加少许清水，放入蒸锅里蒸2小时，待豆子蒸得极烂时取出，并挤出水分。将扁豆剥皮，取其豆，加少许清水，放入蒸锅里蒸2小时，待豆子蒸得极烂时取出，并挤出水分。捣成泥，再用细纱过滤。将白核桃仁研磨成粉末。此时用干净的锅放在火上烧热，加油，等油热后倒入扁豆泥翻炒，将水分耗干，放入白糖炒至不... 2022-01-04
健康十二招简易健身操！
一、手腕操，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。第二步，按顺时针和逆时针转动手腕。第三步，放松甩手。第四步，使手掌向上或向下弯曲。手腕操可以使你手指和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。一、手腕操，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。第二步，按顺时针和逆时针转动手腕。第三步，放松甩手。第四步，使手... 2022-01-04
健康坚持清和养百岁不是梦
老子说“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，的确，生活改变了。老子说“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，的确，生活改变了。鸡鸭鱼肉吃多了，生活也更舒适安乐了，但生活模式的改变也会产生负面影响，心脑血管病患者明显增加就是其中之一。生活习惯的改变、快节奏的工作压力、环境污染、饮食结构的变化等等，使很多人与高血压、... 2022-01-04
健康足底保健也可以自己来
现代都市人，压力重重，心理疲劳，身体亚健康，腰酸背疼腿抽筋，除了补钙.就想着做做足疗推拿什么的。放松身心么!现代都市人，压力重重，心理疲劳，身体亚健康，腰酸背疼腿抽筋，除了补钙.就想着做做足疗推拿什么的。放松身心么!古老的中医理论加上现代的全息医学理论已经把我们的脚研究得清清楚楚，穴位分布密集，且与... 2022-01-04
健康老年人健美锻炼的方法!
健美锻炼通常在早晨进行，但不宜过早，老人宜在日出后进行锻炼。健美锻炼通常在早晨进行，但不宜过早，老人宜在日出后进行锻炼。有心血管病的人锻炼则宜放在傍晚进行。每次锻炼时间在30~60分钟之间，不宜过长。每日1~2次足已。锻炼场地要选择平坦、安全、空气流通，以公园草坪为佳。进行锻炼最好有人指导，循序渐进... 2022-01-04
健康梳头十分钟防脑中风
抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简... 2022-01-04
健康老年人出行应避开上下班高峰
许多公交车从始发站发出没过几站，就已经挤满了人，到了下面的站点，即便是那些等车的上班族着急，也挤不上公交车，司机也只能嚷着让坐下趟车，可下趟车仍然是满满登登，许多上班族经常是“起大早赶晚集”，到单位迟到，尽管公交车在上班高峰加密了车次，但拥挤和上不来车的现象并未得到缓解。许多老年人出行并未考虑出行的... 2022-01-04
健康老人“刷体”健身法
不料近期一见，他不仅面色红润，声如洪钟，而且身板硬朗，腿脚也较前灵活了许多。不料近期一见，他不仅面色红润，声如洪钟，而且身板硬朗，腿脚也较前灵活了许多。他在谈及自己的身体康复原因时说，这都得益于一位老中医介绍的“刷体”健身法。说着，他顺手拿起枕边的两把毛刷。大的比一个普通香烟盒稍大一些，稍凹的竹板上... 2022-01-04

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