一般来讲正常的月经量在30-80mL,小于30mL认为是经血量少。经血量少首先要排除病理性的因素,需要去正规医院的妇科做性激素六项、妇科彩超等相关检查,需要治疗时积极治疗。
排除病理因素,可以通过饮食来调理,平时要注意饮食营养均衡,多吃蔬菜、水果,多吃鸡蛋、瘦肉等富含高蛋白的食物,可以适量吃黄豆和黄豆类制品、阿胶、桂圆、蜂蜜等,不吃寒凉、辛辣、刺激性的食物。平时要注意作息规律,避免熬夜。
更多精彩资讯请关注百奇健康网,我们将持续为您更新最新资讯!