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体脂率怎么算

健身 更新时间:2024-04-27 14:09:53

  体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法:

  1、BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)

  2、体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)

  3、比如,某男士30岁,体重75公斤,身高1.75米:

  4、BIM=75÷(1.75×1.75)=75÷3.0625≈24.89

  5、体脂率:

  1.2×24.89+0.23×30-5.4-10.8×1

  =29.868+6.9-5.4-10.8

  =20.568

  即该男士的体脂率为20.568%

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