大多数男人的性能力其实都是差不多的，除非是那些有性功能障碍的男人，作为一个生理很正常的男人，如果要想自己的性能力超过别人，最好的方法就是多进行锻炼了，想尽各种办法提高自己的性能力。淋浴时按摩阴茎可提高男人性能力，大家可试试。

　　入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。

　　勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

　　不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同，这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。

　　健康族网提醒您：男人的性能力提高防方法有很多种，作为一个男人一定要善于动脑筋寻找各种方法提高自己的性能力，要征服一个女人，性能力不强是不行的。

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