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保健要挑没棱的香蕉催熟的皮厚肉少
香蕉味美香甜，营养丰富，老少皆宜。但对于如何挑选香蕉，人们还有很多疑问。海南省农科院园林花卉研究所副所长、海南省香蕉协会副秘书长符书贤介绍说，香蕉果实发育初期棱角明显，果面凹陷，随着发育成熟，果棱逐渐减退，果面从凹陷至隆起，而果色在发育前期呈深绿，随着成熟度提高，逐渐转浅至黄色。由于储存和长途运输的... 2022-01-04
保健健康头发的4大特征
你的头发健康吗?健康头发4大特征头发是毛囊器官的产物，由死亡的细胞堆积而成，没有生命，不能自我修复。因为紫外线、化学损伤(染烫)、污染、睡眠不足、压力过大等因素，超过九成的女性认为自己的头发存在健康问题，表现为发丝干枯、发尾分叉、感觉粗糙和缺乏光泽。日前，潘婷发起首个中国女性秀发健康论坛，并发布中国... 2022-01-04
保健男性内裤穿着的讲究
说起男式内裤，很多女性会为亲密的他操办，也有很多男性无奈要自己操办的。我身边的朋友对于购买男式底裤通常有三种反应：一种是喜欢到情趣内衣店里猎奇，找挑逗样式的性感款式，一种是认为男式内裤没有设计因素可言，街边10元3条，穿在里面谁也不知道，最后一种是对内裤的款式、质地有要求，但是看到女店员又羞于问，挑... 2022-01-04
保健牛奶十种越喝越伤身的饮用法
导语：牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容!一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓... 2022-01-04
保健西瓜皮绿豆水可有效治疗痤疮(附做法)
中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，含糖不多，适于各类人群食用。用西瓜皮绿豆水治疗痤疮效果很好：做法：绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟捞出绿豆，将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克倒入再煮，煮沸后冷却。... 2022-01-04
保健中年男人的“数字健康餐”
男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。特邀营养学家为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性奉献一道“更年营养餐”。淡菜... 2022-01-04
保健经常上网易导致脱发
上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。他们在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏直至除发缘外，整个头皮头发全部脱落。“随着生活节奏的... 2022-01-04
保健葛根异黄酮对女性的保健作用
葛根异黄酮是从天然葛根中提取的精华物质，是一种植物雌激素，能够帮助女性活化卵巢，调节体内雌激素平衡。葛根异黄酮与女性的健康有密切的关系。葛根异黄酮对女性的作用：1、改善肤质：使肌肤光润、细腻、有弹性;2、抗衰老：防止卵巢早衰，推迟更年期;3、提高性生活质量：滋润阴道，增加性腺分泌并使阴道肌肉弹性增强... 2022-01-04
保健红茶加奶保健功效降低
如果喝茶时加入牛奶，茶的保健功效将大打折扣。牛奶中的干酪素破坏茶中的儿茶酚红茶中含有的儿茶酚有增加心肌和加强血管壁弹性的作用，可以帮助人体有效预防心脏疾病，而牛奶中一种称为干酪素的蛋白质会破坏儿茶酚，从而降低红茶的保健功效。与偏爱红茶的西方相比，在中国以及其他亚洲国家，饮用绿茶已成为一种社会习俗，而... 2022-01-04
保健城市上班族你的午餐营养吗？
专家说道出场专家：郭红卫，复旦大学公共卫生学院营养系教授。随着经济的发展，城市上班族在外就餐的机会比几十年前大大增加。前不久，在对上海某些商业区，年龄在20~49岁之间，身体目前健康状态良好的员工问卷调查显示，午餐普遍地蔬菜、水果摄入过少，午餐膳食纤维摄入量远低于中国营养学会的推荐标准。上班族的肥胖... 2022-01-04
保健西红柿：营养佳品
美国《时代》杂志介绍了10种对现代人最健康的食品，其中西红柿荣登榜首，为什么呢？作为现代人又如何挑选、储藏、洗切和烹调？成份：番茄红素西红柿中最重要、含量最多的是——番茄红素，具有超强的抗氧化能力，其猝灭单线态氧的速率常数是维生素(维生素食品)E的100倍。作用：美容(美容食品)、抗衰老(抗衰老食品... 2022-01-04
保健做自己的医生大病小病你应该如何正确判...
身体上一些不舒服的症状可能是不起眼的小病，但也可能是大病来临的征兆。怎么判断它们是“大”还是“小”，不至于耽误治疗，也不至于过于紧张让人笑话呢?美国《妇女家庭杂志》近日列举了5种常见不适的判断方法。头痛。小病信号：工作压力太大，精神紧张、疲劳;三餐吃不饱、血糖过低;长时间呆在温度较高、空气不流通的屋... 2022-01-04
保健眼皮起小包皮下有废物
手机尾号3967的读者：请问一下，我上眼皮上总是起白色的小包，这是怎么回事?北大医院皮肤科副主任医师杨淑霞：您的这种情况，最大的可能性有两种，一是白头粉刺，二是素丘疹，都可能和皮肤中的废物不能及时排出有关。白头粉刺一般发生在毛囊里，素丘疹则是局部角质囊肿。这些疾病和角化异常、遗传都可能有关系，和年龄... 2022-01-04
保健中年人保健把握“三个平衡”
人到中年应注意自我保健把健康身体看成自己的财富，对自己的身心健康应加倍负责与保护。首先，应注意保健，积极应对压力，放慢生活的步调，或改变生活方式，通过轻松的户外活动或自己感兴趣的特殊技艺来减缓压力、舒展身心，防止身心疾病。其次，是理智并控制情绪。在理智与情感有冲突时，要善于做到通情达理、顺理适情、知... 2022-01-04
保健如何在饭店科学点菜你会吗？
生活节奏的加快，生活水平的提高，餐饮业的发展，使得越来越多的人在外就餐，很多人甚至很少或几乎不在家吃饭。在家做饭多麻烦呀，也没有饭店的饭菜可巴想吃啥点啥，多省事，饭店、酒店那就是自家的厨房：但你是否想过，在饭店就餐，常见的有害健康的主要问题有：油太多、盐太多、动物性食物太多、脂肪超标、能量过剩、饮酒... 2022-01-04
保健土豆等五种食物帮助你消除浮肿
您知道食物也可以帮助您消除浮肿吗?以下几种食物可以帮您摆脱浮肿。1.土豆土豆因营养丰富，又被称为"长在土里的苹果"，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。食用方法：为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去... 2022-01-04
保健两款春季燕窝滋补养出好气色
七彩鸳鸯燕主料：血燕、官燕各半。配料：木瓜半个、猕猴桃、南瓜、冰糖。做法：1.先将燕窝分别涨发，去杂毛杂质。2.锅中注水，放姜片、柠檬片烧开，盛一半水出来放进官燕焖至水冷;锅中另一半水里放进血燕煮5分钟。3.木瓜挖出肉加冰糖打汁备用，将燕窝分别盛进木瓜船里。4.猕猴桃加冰糖打成汁。南瓜蒸熟加冰糖打成... 2022-01-04
保健专家教你五招夏季赶走肩周炎
第一招：端肩。端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作(向上耸)，然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上。第二招：爬墙。正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛... 2022-01-04
保健性爱时疼痛须谨慎！
性爱是件美好的事，然而，你有没在性爱过程中感到过痛苦?“美国网络医学博士”网站近日报道，男女在性爱中都可能遭遇疼痛。对男性而言，在射精后出现疼痛或睾丸疼痛，应该立即就医，这可能是肾上腺或膀胱出了问题，或是由以下原因引发的：慢性前列腺炎性生活过度节制，会导致长时间自动兴奋，从而... 2022-01-04
保健如何预防男性疾病
虽然有更专业的技术为男性健康保驾护航，但男科专家表示，男性仍应随时注重自我保护，要避免不良生活习惯影响健康。多喝水预防前列腺疾病假期外出旅游，各地气温变化不同，忽冷忽热的气温很容易让男性疾病复发。当气温下降时，寒冷会使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。再加上由于天... 2022-01-04
保健女人补铁男人补锌
首先解释一下本文题目的真正意思以避免误解：铁和锌都是非常重要的微量元素，不论男人还是女人，都需要这两种营养素。不过，女人需要比男人更多的铁，而男人需要比女人更多的锌。根据中国营养学会2000年推出的《中国居民膳食营养素参考摄量(DRIs))，成年女性每天应摄入铁20mg和锌11.5mg，而成年男性则... 2022-01-04
保健从男人的胡须看健康
男性之所以长胡须，是男性生殖器(睾丸)分泌的荷尔蒙——雄激素“导演”的杰作。准确地说，胡须的生长主要受人体内雄激素和雌激素的制约，雄激素可刺激胡须的生长，而雌激素则抑制胡须的生长。胡须和腋毛、阴毛一样，属男性的第二性征。倘若一个男人的睾丸分泌雄激素过少... 2022-01-04
保健牙周病：吃药未必能痊愈
受访专家：孙钦峰山东大学口腔医学院牙周科主任，副教授，硕士研究生导师，口腔医学硕士擅长牙体缺损修补、根管充填、牙齿疼痛、牙龈出血，肿胀等疑难病的诊断治疗。记者：许多患者认为得了牙周病后吃药就可以治愈，这是一个错误的认识吗?孙钦峰副教授：是的，这是一个错误认识。牙周病的治疗以基础治疗、手术治疗、维护期... 2022-01-04
保健专家提示身体单侧肌肉紧绷或为金森氏症...
德国神经病学家职业协会23日在其专业网站上发表公报说，带有痛感的身体单侧肌肉紧绷常常是帕金森氏症的早期症状。研究人员建议如果出现类似症状应该尽早去医院检查。帕金森氏症早期通常没有明显的症状。研究人员表示，比较典型的是起床后肩膀到手臂以及臀部到大腿部分感到僵硬和迟钝，或是行走时单侧手臂和腿摆动不自然。... 2022-01-04
保健男士：45岁后一定买双好鞋
“如果我遇到四五十岁的患者或朋友，一定动员他们买双好鞋，最好是价钱在八百元到上千元的，几十块钱一双的千万别再买了。”中华医学会骨科分会足踝外科学组委员、北京大学第三医院运动医学研究所主任医师胡跃林教授近日指出，拥有一到两双好鞋，对于45岁以上的中老年人来说，不但可以保障日益衰... 2022-01-04
保健蔬菜水果营养冠军排行榜
营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。列出6种最常见营养素中的食物冠军，帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少的钱，获得最多的营养。营养素：钙，能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。推荐摄入量：每日800毫克。冠军蔬菜：芸豆。每100克含349毫克。营养素：维生素C，又叫抗坏血酸，可以保护血... 2022-01-04
保健揭秘乾隆皇帝冬季进补方：喝补酒养生延...
清朝乾隆是有史以来年寿最高的皇帝，由于乾隆养生有法，因此他一生身体健壮。他冬天如何进补呢?乾隆冬补秘方之一：汤补乾隆爱喝汤，御厨将各种药材按比例配比后研磨，同牛肚一起放入锅内汲取养分，共煮六个时辰熬制成汤。传说此汤方可以延缓衰老、滋阴壮阳。现在多用牛肚、牛骨，放入当归、党参、枸杞等中药炖煮两三个小时... 2022-01-04
保健糖尿病患者血糖高腿脚遭罪
“大夫，我的腿肚子疼”、“我的脚麻”……在临床工作中，抱怨腿脚不适的患者非常多，由于生活质量受到影响，他们备感煎熬。其实，引发糖尿病患者腿脚不适的原因是多方面的，其对策也不尽相同。糖尿病周围神经病变：是常见原因。血糖控制越差，病程越长，出现的可能性越大。周围神经系统分为“感觉神经”和“运动神经”。感... 2022-01-04
保健男性脱发注意5个生活细节
在人们的头皮上，隐藏着鲜为人知的一种“头皮杀手”，它就是导致头皮屑过量产生和脱发的糠秕马拉色菌。实际上，它也是脱发症状产生的诱因之一。青年男性脱发不仅要对症治疗，更要关注生活细节。专家近日告诫，患者不要过多食用动物类食物，少熬夜，精神莫紧张。每天脱发低于100根属正常科学研究... 2022-01-04
保健十个饮水坏习惯
“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲&r... 2022-01-04

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