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健康老年人如何调适丧偶心理？
那么，怎样才能尽快摆脱和缩短丧偶后因过度悲伤而引起的心理障碍呢?一般可采取以下几种心理调适方法：1、避免自责。老年人丧偶后，常常会责备自己过去有很多地方对不起老伴。这种自责、内疚的心理使老年人整天唉声叹气，愁眉不展，削弱了机体免疫功能，常诱发其他躯体疾病以致过早衰老。2、正确对待丧偶的现实。首先应认... 2022-01-04
健康专家详谈老人性心理问题
调查发现，老年人的性功能除了与年龄、躯体疾病及服药情况相关外，对性的态度积极与否也起着重要的作用。女性由于阴道干燥，性交疼痛等也会对性活动产生一些忧虑，而且较多地受到配偶对性的态度以及配偶对性的要求等方面的影响。另外，在家庭中的角色变化对女性性心理的影响比较明显，随着子女的成长，她们逐渐承担了母亲与... 2022-01-04
健康老年夫妻要怎么才能心理相容？
心理“搀扶”步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。在对方患病时，不仅要用关怀的语言去询问病情，鼓... 2022-01-04
健康老年人应该各有各的朋友
人的情绪都是需要出口的，老人也不例外。如果老人每天只有老伴作为唯一的依靠，就会倾向于对老伴要求过高，把老伴当做自己唯一的情绪出口。这时候，如果老人能有一些朋友整天说说笑笑，相当于分散了老人的心理需求，对老伴的苛求自然就会减少，夫妻关系也就会变好。另外，多交朋友还可以丰富老人的退休生活，使他们活得有朝... 2022-01-04
健康心理老化的10种具体表现!
一、竞争意识退化对事业没有创新思路，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。二、自卑心理一个人的时候，常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已落伍了。三、反应异常一方面，有时候特别的敏感，总觉得家人与周围的人在与自己过不去，疑虑丛生;另一方面，有时又对发生在自己身边的事视而不见，... 2022-01-04
健康 3类常见噩梦的心理根源
恐怖的噩梦，是每一个人都有过的经历。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。那么，人究竟为何会做噩梦？经常做噩梦又预示着哪些心理问题呢？噩梦一、梦到自己被鬼抓走你可能是社交企图心强，或是希望得到所有人的喝彩关怀，才透过鬼这种东西来引... 2022-01-04
健康治疗老人抑郁有3忌
一忌：缺乏耐心临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能... 2022-01-04
健康老人心理平衡该如何保持?
目标老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待，相信问题会得到解决。要树立长寿的信心，学习、生活有计划，有要求，一步一个脚印去做，使离退休生活充实而有趣。奉献离退休了，在有生之年，继续发挥余热，你就能... 2022-01-04
健康盘点：更年期较常见的心理异常
性的心理性损伤：人在更年期丧偶，孤独寂寞，想找个老伴欢度晚年，又唯恐受到社会舆论和子女的反对，于是整日心情沉闷、寡言少语，对周围的一切事物都感到不顺心，尤其是见到青年男女相亲相爱的情景，触景生情可造成心理上的损伤，久而久之，性功能也受到了损伤。性厌烦：这部分人往往与身体状况不佳、情绪不愉快或是在性的... 2022-01-04
健康夫妻白头到老讲究秘诀
执子之手，与子偕老。这是所有有幸结婚并相守一生的夫妻美好的愿望，如此浪漫的情境，其实只要在婚姻生活中注意一些细节，这并非不可能成为现实。下面就一起来看看夫妻白头偕老的秘诀吧！1.照顾患病的配偶配偶患病时，另一方往往感到照顾对方是一种负担，另外自己也可能生病。所以，双方在必要时应向外求助。生病的一方应... 2022-01-04
健康上年纪的人心理少不了“话疗”
由于文明社会的高度发展，农村家庭处于独家独院管好独家田、城市家庭处于独门独户管好独生子女的状况。家庭与家庭、居民与居民之间，形成了一种“鸡犬之声相闻，老死不相往来”的局面。这种生活方式对老人们的身心健康是很不利的。专家认为：老人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感，尤其... 2022-01-04
健康老年人快乐的秘诀：心态好
精神心理科范学胜教授说：“退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。”记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性，也降低了他们对社会的适应能力，从而导致老年人心理脆弱，容易产生嫉妒、任性、固执、爱猜忌、好发牢骚及不... 2022-01-04
健康夫妻到老了心理相容之道
纵观恩爱老年夫妻的经验，似可归纳为三点心理“搀扶”步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。在对方患... 2022-01-04
健康老人丧偶要如何调理心理？
俗话说：“少年夫妻老来伴”。在经过了几十年的沟沟坎坎和磕磕绊绊，两个人正应心手相携，安度幸福晚年的时候，倘若有一方“先走一步”，必定会给另一方在精神上造成巨大的创伤，甚至会丧失继续生活下去的信心和勇气。据心理专家分析，丧偶老人的精神世界，往往要经历三个... 2022-01-04
健康老人普遍有心理问题原因何在？（图）
一个普通的案例：家住(北京)朝阳区香河园街道的王大爷68岁，最近出现健忘、反应迟钝、烦躁的症状。在医生的建议下，王大爷去做了心理门诊，结论是被诊断为老年抑郁症。当然，象王大爷这样的人，没去做心理门诊的肯定还有很多。中科院的调研结果显示，国内80%的老年人都存在心理问题，其中60岁以上老人大约15%患... 2022-01-04
健康老人要长寿需有七伴
1、寿与动伴老年人从事一些活动可通血脉，延缓衰老。2、寿与众伴与众为伴，生活充实，有安全感，充满信任、爱心和友情，十分利于保持心里与心态的平衡，从而健身延寿。3、寿与艺伴文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。4、寿与笑伴笑一笑十年少，大凡长寿的人，大都是性格豁达的人。5、寿与美伴仪容之美，增加青春活力... 2022-01-04
健康老年人开心快乐的小秘决
许多老年人在半年内就有了导致抑郁的外在因素，并出现抑郁的相关症状，却很少引起老年人与家人们的注意。当内外科能排除这些躯体症状是器质性病变或上述症状难用器质性病变解释时，就要考虑抑郁症的可能。而且有了这种病症也不要讳疾忌医。老年抑郁症的核心症状虽是情绪低落，但大多数老年抑郁症患者是以躯体症状作为主要表... 2022-01-04
健康盘点:老年人心理健康的几大标准
与外界环境保持接触老年人退休在家，可以常去老年活动中心及老年大学等地方活动。充分地了解自己能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。保持个性的完整与和谐个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。具有一定的学习能力学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力... 2022-01-04
健康人老了在情绪低落时如何做?
>>>推荐：哪种材料的假牙适宜老人用?住情绪低落是由于疲劳引起时，睡眠是最好的纠治方法。而一般情绪低落时，并不主张多睡。因为，过多的睡眠醒来时，人的情绪往往更低落。据专家说，在卧室布置暖色调，有助于改善情绪。衣适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结... 2022-01-04
健康老人缓解心理衰老的4个妙招
1、保持积极的精神状态：积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。一个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力。老年人最好正视现实，向往未来，少回顾过去，并可以多看一些喜剧性的节目，多参加一些愉快的聚会，“笑口常开... 2022-01-04
健康老人晚年再婚“忌讳”什么?
一是莫将新伴比旧伴。许多丧偶老人都会想念以前的老伴，再婚后也容易将新伴与旧伴相比，若新伴在某些方面不如原来的老伴，便会自觉不自觉地在新老伴面前夸奖旧伴。这样会导致新老伴的心理不平衡，引起摩擦不和。二是莫将原来的家庭阴影带入新家庭。因为感情不和与老伴分开的老人，再婚后如果把原来感情上的阴影带进新的家庭... 2022-01-04
健康 “富贵病”对老年男人性心理产生的影响...
冠心病冠心病与勃起功能障碍的关系较为密切，勃起功能的改变可能是全身动脉粥样硬化最初的临床表现。从冠状动脉、主动脉到阴茎动脉均会发生粥样硬化，由于心脏病发病率随年龄增长而增高，在经过年龄调查分析后，心脏病病人患完全性勃起功能障碍的概率为39%，显著高于一般男性人群的9.6%;在40岁的男性中，33.3... 2022-01-04
健康人老后的五大显著优势
1.“老年人更快乐。”57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉·卡斯藤森说，大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就不好，但衰老并不会将快乐之人变成整天闷闷不乐的人。研究表明，在步入老年的过程中，人们在情绪上变得更加稳定，更加知足。年轻时的生活充... 2022-01-04
健康老人要如何克服退休的孤独
退休是人生历程中的重大转折之一，从正式离退休那天开始，老年人的社会角色发生了变化，从繁忙紧张的工作第一线退下来，生活节奏、工作节奏都突然变得松弛缓慢起来，本来天天见面的朋友、同事突然疏远不见，天天经过的街道马路也不常经过了，无所适从和孤独感的心理情绪会强烈地冲击，使其感到难以适应。首先，应有一个正确... 2022-01-04
健康必知:老人健康的主要因素
专家分析，心理问题对老年人的健康危害主要表现在七方面：1、有些老人将自己的利益看得太重，影响了身体健康和家庭和睦。2、心理疾病会诱发或加重常见的高血压、糖尿病、胃肠功能紊乱、老年痴呆症等众多的老年疾病。3、生活在都市里的老年人由于长期缺乏与人沟通，易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉。4、到医院就... 2022-01-04
健康老人什么样的心态才更长寿呢？
国外媒体报道称，美国耶鲁大学进行的一项研究发现，如果老年人因为自己的年岁一天一天增加而“感觉不妙”，会加速其衰老和死亡的进程，并最终把自己“想入坟墓”。从事本次调查的科学家指出，能乐观对待衰老这一自然现象的人比那些“悲观主义者”... 2022-01-04
健康心理减压－－中年女性必学之技
专家说，人的性格一半是来源于遗传，还有一半是由于后天的环境影响和教育。女性在成长过程中，家长会不自觉地给她们过多的保护，结果女性会比男性有更多的依赖性。许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，夫贵妻荣，对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发展了，孩子长大成人了，她就变成了多余的人，自己也感到很... 2022-01-04
健康揭秘：让老人加速衰老的五种心理
一、幻想：受身体渐渐衰老的影响，一些老年人盼望长寿的愿望也会越发强烈。于是，他们会经常用幻想欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，比如爱听他人说关于自己健康的恭维话等，一旦身体出现不适，便很难接受。二、偏激：偏激情绪可表现为两个相反的趋向。一种是因衰老而以点带面地否定自我，常常自责、自卑、自怜、自贬。另一... 2022-01-04
健康揭秘：老年人的心态与睡眠的关系
美国斯坦福大学的佛里德曼教授经过研究以后，对老年人的睡眠问题，提出了一个全新的观点，“老年人不要把觉少、失眠当成负担，而应该把睡眠少而浅看成是生理现象。晚睡、早起，减少在床上的时间，完全打消安睡时间长才算养老那种陈腐观念”。佛里德曼教授为了这项研究征召了一大批有睡眠问题的男女... 2022-01-04
健康老年人该如何保持年轻的心态?
活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。转即转换不同性质的运动。如读书、写... 2022-01-04

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