27年，几乎每天都在跟生病的小宝贝们打交道，会积累多少经验？上周日，青岛晚报健康大学名医堂请到的主讲人是海慈医院在中医儿科工作了27年的葛湄菲主任，2小时课程中介绍的宝贵经验够学员们消化十天半个月的了！

　　现场实录

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　　怎么盖被子、辨风寒？这些经验看书可学不到

　　不少家长买了一堆养孩子的教科书，被逼得浑身都是文化，学员中就有不少人属于这种情况，大家原本以为自己懂很多育儿知识，但听过葛主任的课才发现，好些初级问题都没弄懂。

　　怎么给宝宝盖被子

　　“很多家长不会盖被子。”听了这话别不服气。很多人都给孩子把被盖到脖子，还得塞紧，但忽视了露在外面的脚；即使脚盖好了，但被子盖到脖子孩子易感觉热，一蹬被，整个人都露在被外了。

　　“中医认为头胸凉点没关系，背和脚要暖。 ”葛主任说，把被子盖到胸口就好，脚暖胸凉利于引火下行，孩子少感冒，不易受呼吸道感染的困扰。

　　怎么辨别水喝够没

　　都知道喝足水对身体好，医生们也总会嘱咐家长给孩子多喝水，细心的家长要问了：多喝水的“多”到底是多少？医生给我们个参考值吧。

　　“其实每个孩子都不一样，机械地规定一个数值是不科学的。 ”葛主任教大家一个最简单最有效的方法——观察孩子小便，只要是小便颜色清，一次尿的量多时间长，就说明水喝足了。

　　怎么分辨风寒风热

　　“经常有家长问我：俺孩子到底是风热感冒还是风寒感冒？风热风寒感冒吃什么药好？根据我27年的临床经验，风寒感冒的时间是短暂的。 ”

　　葛主任举例说，也许早上家长送孩子去幼儿园时，孩子打几个喷嚏又流清鼻涕，到下午时可能已经烧起来了，按照风寒感冒治不科学。因为小孩是纯阳之体，感邪后极易入里化热。

　　孩子减饭量别紧张

　　“孩子平时都喝120ml奶，这次才喝100ml，这不行，孩子肯定没吃饱！家长们就抱着孩子又摇又晃，早晚把那20ml喂进去才安心。是不是有人这样吧？ ”葛主任一席话，说的学员们点头不已，但她说这样真没必要！

　　“孩子的食量也会波动，偶尔少吃一点很正常，如果长期强迫喂养，就可能造成孩子的厌食问题。 ”这种情况葛主任临床上可没少见。

　　现场实录

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　　脚底、左手、脊背按摩好仨部位宝宝少生病

　　葛主任说：“要每月连续五天在早上刚醒和睡前时给孩子按摩三个部位，孩子就能少生病。 ”

　　脚底：涌泉穴 预防感冒首选

　　具体手法：

　　第一步：用手掌根自脚后跟至脚中指的方向推，搓至脚底热乎乎的。

　　第二步：先用拇指掐压涌泉穴1—2分钟，再用拇指揉会。

　　宝宝口臭、舌苔白腻等是上火预兆，可能孩子要发烧，这时按揉涌泉穴，孩子就可能抗过感冒去，或病情轻一点。注意，两脚按摩次数要一致。

　　左手：脾经大肠经 解决腹泻和便秘

　　具体手法：

　　第一步：搓大肠经，来回搓，约15分钟。

　　第二步：搓脾经，也是来回搓，约15分钟。

　　宝宝便秘、腹泻时，用这种方法效果很好。注意按摩时在宝宝手上擦点爽身粉或乳液。

　　脊背：推揉捏拍脊柱 防治疾病强健筋骨

　　具体手法：

　　第一步：推脊，用掌根从大椎穴推到尾骨，5—8次。

　　第二步：揉脊，食、中、无名指并拢或略微分开，从大椎穴开始揉到尾骨，10分钟。

　　第三步：捏脊，用拇指、食指、中指提捏后背的皮肤，自尾骨向大椎方向。约12次，从第4次起，要捏捻三下重提一下。

　　第四步：拍脊，五指并拢微屈，掌心空起来，从上而下拍打宝宝后背，约5—8次。

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