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保健推荐5款女性经期饮食
女人来例假那几天，什么都不对，身心都不顺畅，小编贴心的为大家推荐以下这些月经期时的8个推荐食疗：1.姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2.山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝... 2022-01-04
保健西兰花女人必吃的抗衰食物
美人鱼现身海边最抢眼的花朵比基尼西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。抗衰老食物：西兰花对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。最佳的蛋白质来源：鱼肉鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较... 2022-01-04
保健春季饮食保健：各年龄段女性的保健品各...
英国工会禁忌女性穿高跟鞋女性是保健品市场的主力军之一，但选用保健品对于女性来说也要慎重，要根据自己所处的年龄段对症选择。20岁左右的青年女性多补充一些复合维生素，能提高自身免疫力，还有防老抗衰的功效。此外，爱美的女性可选择有排毒养颜功效的保健品，如芦荟类的保健品。此外，青年女性要慎补维生素E。维生素... 2022-01-04
保健萝卜吃太多竟致女性经期紊乱？
若是你想生子，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。也许你会问：“有这么严重吗?”有!根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃... 2022-01-04
保健 7大健康美味帮你吃出V型脸
你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。想要吃出精致小V脸的你，可不要错过以下推荐的食材及瘦脸健康食谱！女性穿不对衣服也影响健康菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾... 2022-01-04
保健千万警惕！7种食物让你越吃越老
女星穿错裙老气又艳俗酒精饮料生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。刘嘉玲演绎熟女不老装腌制食品在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐在体内酶的催化作用下，与体内的各类物质作用生... 2022-01-04
保健春季饮食保健：谨防让女人未老先衰的饮...
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏... 2022-01-04
保健吃杏仁可赐你美丽容颜
杏仁红枣桂圆汤原料：杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。制作过程：先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中，加入1000毫升的清水，用大火煮开后，调成小火继续炖煮约20分钟。煮好... 2022-01-04
保健美容养颜九种蔬果藏住你的肌肤年龄
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕... 2022-01-04
保健扫光女人体内毒素
美食扫光女人体内毒素虽然人类的身体有一定的自动清除毒素的能力，但是当体内的垃圾杜旭储蓄过多的时候，又或者机体内的解毒排污功能减弱的时候，我们体内的垃圾毒素就不能及时排出来，就会影响到我们的健康，最普通的现象就是满脸痘痘或者是便秘了，严重一点的话，不说大家也都知道。鉴于这样的情况，今天就给大家介绍8种... 2022-01-04
保健图文：低碳生活自然派美女健康排毒6法
生活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察、不知道罢了！所以，要健康，就要排毒，要美丽就要排毒！要不中医怎么讲排毒美颜呢？排毒就是要排清体内的有害物质，现在介绍几种简单又有效的排毒法，我们一起来体验无毒新世界。1、多吃粗粮和水果排毒法欧美秋季街拍多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，... 2022-01-04
保健 ¶¬¼¾ÑøÑÕÃÀÎ¶ÌÀÖà
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保健喝可乐等碳酸饮料容易长皱纹
全球每天有超过十亿人口在喝可乐、汽水等碳酸饮料，其中尤以年轻人为大宗。但你可能不知道，碳酸饮料中的“磷酸盐”可能会使老化加速，喝汽水其实一点都不青春阳光。磷酸盐常被添加在非酒精饮料中，使味道更浓。美国哈佛大学研究者通过动物实验显示，磷酸盐的加速老化作用，会使皮肤肌肉萎缩，皮肤萎缩皱纹当然会增加。过量... 2022-01-04
保健哺乳期的妈咪饮食
哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等... 2022-01-04
保健测试：女人你需要补血吗?
健康导读：巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将... 2022-01-04
保健每天必吃“三四五”女性保年轻
欧美秋季街拍养生，有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。北京中医医院副院长王国玮就指出，每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨益。每天吃够“三四五”老得慢三个核桃健脑润肺。“核桃的药用价值很高。”王国玮说，小孩吃核桃补脑;中青年、上班族压力大... 2022-01-04
保健春季美肤10大偏方
1、将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上.20分钟后洗净,可以美白皮肤,使皮肤细腻光滑.鸡蛋清和蜂蜜搅拌2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹.姜黄粉末和牛奶混合3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以美白皮肤,去除晒斑斑和减少脸上的汗毛.4、麦片,乳酪和番茄汁搅拌均匀涂在脸上,20分... 2022-01-04
保健茶酒里放点姜药用价值高
英国的很多食品都是和姜有关系的，有姜味面包、姜汁饼干，还有姜汁啤酒、姜汁茶，以及用纯姜汁制成的提味调料。英国的菜市场上也有生姜直接出售。姜味啤酒是英国人发明的传统姜味饮料。严格的说，姜味啤酒不能说是酒，而是把姜添加到苏打果汁里做成的软饮料。许多英国人都喜欢姜味啤酒，因为它既不含酒精，又能给人啤酒的口... 2022-01-04
保健当阴道干涩时可以吃什么
维生素B2与性生活的质量密切相关，当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，造成阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲。医生建议，不妨多喝牛奶补充维生素B2。……阴道干涩吃什么可以改善曾女士对自己的性生活一向很满意，但近一段时间她出现了莫名其妙的阴道干涩现象，以致性生活发生困难。... 2022-01-04
保健经常吃“皮”也可以减肥
冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效。每日两次红小豆粥... 2022-01-04
保健护肤也要“对胃口”
规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维生素B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维生素B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。维生素B多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋... 2022-01-04
保健胡萝卜素对付日晒有一招
1、增强免疫功能：人体缺乏维生素A，不仅对眼睛，皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素A的需要，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高机体抗病能力的作用，可以减少和防治癌症的发生。经常吃胡萝卜及其他富含... 2022-01-04
保健注意：素食者的四个提醒
朱茵小个子丰满女性穿衣法科学家们发现，由于长期要求自己少食甚至不食荤腥，许多人已不知不觉地成了素食者。但是，长期不沾荤腥会使人体内所需要的一些养分得不到及时的补充，使人体内的某些零部件受到损害。最近，美国科学家对素食者提出了一些有关增强膳食营养结构的建议。随着人们健康意识的加强和审美观念的变化，多吃... 2022-01-04
保健排毒蔬菜让你年轻10岁
海带海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还... 2022-01-04
保健贫血女人的七样家常补血食物
只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。因此，对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。欧美秋季街拍推荐以下七样家常的补血食物：街拍紧身牛仔裤1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑... 2022-01-04
保健香浓咖啡饱了口福美了面容
香浓的咖啡总和现代白领联系在一起。爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！让我们一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口福，又美了面容。欧美秋季街拍提神的咖啡化妆品利用咖啡因的提神功效，英国HardCandy化妆品公司... 2022-01-04
保健 Æ¤·ô´Ö²ÚÒª¶à³Ô¼îÐÔ...
¡¡¡¡·ô´Ö²Ú³£ÁîÅ®ÈËÍ·Í´ÐÄ·³¡£ÒªÏëÓµÓÐ¡°Ë¿³ñ¡±°ãµÄÆ¤·ô£¬³ýÁËÈÕ³£µÄ±£Ñø»¤Àí£¬ÒûÊ³ÉÏÒ»¶¨Òª×¢ÖØ»çËØ´îÅä¡¢Ëá¼îÆ½ºâ¡£¶àÉãÈëÉúÀí¼îÐÔÊ³Îï£¬¿ÉÊ¹Æ¤·ô¸ü¼Ó¹â½àÐãÃÀ... 2022-01-04
保健让你变瘦变美丽三种营养
首先是蛋白质。营养学老师说，热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效，而且许多生理机能的产生协调都得靠它。将蛋白质的热量猛减的结果，头发没光泽，连精神也好不起来。文章让你变瘦变美丽三种营养由健康族网编辑 2022-01-04
保健睡前10个小习惯让你醒来好气色
1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，睡前半小时不要喝水，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液。3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其... 2022-01-04
保健春季饮食保健：10种防癌食物捍卫女性...
为何水果蔬菜可以抗癌？专家解密说：大量科学研究表明，水果、蔬菜在癌症发生、启动和发展的3个阶段，都具有抗癌作用。“新鲜蔬菜和水果已被公认为最佳的防癌食物”，这是世界癌症研究基金会和美国癌症研究所等组织在报告里所说的。下面就推荐14种饮食防癌卫士。假日MM出游必备连衣裙1、多吃菜花：菜花是一种超级抗癌... 2022-01-04

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