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正确的睡姿

育儿 更新时间:2024-04-27 03:29:32

  1、正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。

  2、这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。

  3、同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

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