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保健白领男士如何养生
培养“周末斗士综合症”一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的篮球赛还是相对温和的高尔夫，都能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动；严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班；每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼吧！让关节灵活起来大多数男性的关节都不太灵活。在臀部和腓肠肌周围容... 2022-01-04
保健男人小心这些致命的病痛
胸部出现针扎样、烧灼样的刺痛可能病况：心绞痛发作。可能是由于冠状动脉被阻塞、心脏供血不足而发生心绞痛。心绞痛经常来去无踪，在跑步、爬楼梯时突然袭来，半分钟之内又转瞬即逝。但切不可麻痹大意，这是严重心脏病的征兆。你能做的事：第一次怀疑心绞痛时，尽快让他咀嚼一片阿斯匹林，陪他去医院看急诊。阿斯匹林能阻止... 2022-01-04
保健正值盛夏，男人该打伞不？
这名男生今年读初二，家住市区桥儿头小区，因为其不愿意透露姓名，我们暂时称其小芥。因为这几天的天气变化很大，一会大太阳一会又雷阵雨的，小芥的妈妈再三要求他出门之前一定要带伞。小芥确实也是这么想的，有把伞会方便很多。可让他没想到的是，就这样一个小细节让他遭受了同伴们的嘲笑，大家都说他娇气得像女孩子。“大... 2022-01-04
保健这7点关系男性健康大事
1.体检：大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。2.戒烟：吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的... 2022-01-04
保健科学运动找回“男子气”
肾虚、腰膝酸软、阳痿、不适……一系列难以言语的内在疾病让不少男性感到无所适从。其实在你进行科学医疗的同时，适当的体育锻炼同样可以帮你找回以前的阳刚。国外对此作了长达9个月的调查，观察结果表明，体育锻练后更容易达到性唤起，性生活的频率也有所增加。同时，锻练也能增强人的自信，夫妻同练可以增强锻练乐趣，并... 2022-01-04
保健留香不留汗打造性感男人味
品“味”男人虽然味道人人都有，但千万不要以为浴缸就此下岗，香皂能判死缓。不是所有体味都性感，不是所有汗味都能让美女回眸，体香不是轻易可得的。事实上，因为生理和生活习惯的不同，男人的体味较之女人更加浓重，甚至刺鼻。首先，男性拥有更多的外分泌腺体，它们遍布前胸、头面部、腋窝和腹股沟。其次，男性生性好动，... 2022-01-04
保健皱纹反映出男人健康状况
皱纹是人成长、衰老的标记。医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出男人不同健康状况。您不妨仔细观察观察他的皱纹。1.面颊出现斜纹，查查有无高血压？2.额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。3.眉间纹是鼻窦不太好的症兆。4.眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。5.上眼皮皱纹密，是心脏不好... 2022-01-04
保健男子体内也有雌激素吗？
女性体内能产生雄激素，它是维持女性性欲的重要物质基础，这已为人们所熟知。那么男子体内也相应的雌激素吗？如果有，它又起什么作用呢？原来，男子体内确实能产生少量的雌激素。血浆中雌激素以其生物活性最高的雌二醇的形式存在，由睾酮在周边组织如皮肤转化而来。睾丸内产生的雌二醇是以雄激素为来源，经过一种酶的催化而... 2022-01-04
保健男性日常健康生活的宜与忌
衣不宜：紧身三角裤从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸的功能。如果男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊... 2022-01-04
保健硒，防治男人前列腺癌
硒是人体必须的微量元素之一，被誉为“生命的火种”。硒在人体中参与多种免疫与生物学功能，归纳起来主要包括：①参与合成谷胱甘肽过氧化酶等重要蛋白质。②促进儿童生长。③保护心血管和心肌健康。④解除体内重金属的毒性作用。⑤保护视器官的健全功能和视力。⑥抗肿瘤，抑制前列腺癌的发生和发展。⑦刺激免疫球蛋白及抗体... 2022-01-04
保健什么睡姿利于脊柱健康
研究显示，最利于脊柱健康的睡眠姿势应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属于不良睡姿，应及时纠正。例如，有人喜欢趴着睡，为了呼吸，只能将头扭向一边，这样会发生1~4颈椎扭伤。颈轴侧弯，达到失代偿时，就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉... 2022-01-04
保健令你吃惊的健康误区
误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。即使你以低脂肪食品代替高脂肪食品，你的体重... 2022-01-04
保健远离10大问题做幸福男人
做完美幸福男人要远离10大问题：◆啤酒肚问题：你对自己身体的哪一部位最不满意？密集答案：腹部69%我们可能没办法让你改变每天必须的“久坐＋汉堡”式的生活，但坚持每周活动腰椎2~3次，同样可以有效地减掉腹部的赘肉。减压秘笈：逆向运动。着重练习运动过程中使身体下降的动作，这些动作重点锻炼腰椎，可强化腹肌... 2022-01-04
保健什么颜色的窗帘可助睡眠
从材质上分，窗帘有棉质、麻质、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维等等。其中，棉、麻是窗帘常用的材料，易于洗涤和更换，适用于卧室；纱质窗帘装饰性较强，能增强室内的纵深感，透光性好，适合在客厅、阳台使用；绸缎、植绒窗帘质地细腻，豪华艳丽，遮光隔音效果都不错，但价格相对较高；竹帘纹理清晰，采光效果好，而且耐... 2022-01-04
保健男子没有胡须是不是病态？
长胡须是男子第二性征的一个表现。第二性征的出现，是由男子进入青春期后，睾丸里分泌的雄激素激发出来的。男孩子在11岁以前体内雄激素很少，男女之间体征上差别不是很大。男孩的青春期发育没有严格的时间界限，一般是10至14岁。进入青春期以后，第一个体征是睾丸和阴囊增大。随着睾丸渐渐发育成熟，开始具备了产生精... 2022-01-04
保健晨练不科学傍晚锻炼效果好
一些医学机构专门进行了研究，研究结果指出，清晨人的血液黏度增高6%，而傍晚血液中血小板数降低20%，晨练有可能增加血栓的危险，故锻炼还是在傍晚进行为佳。人体生物节律显示，傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。如心跳、血压调节的最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚。此外，傍晚还是体内激素、酶等调节处在最... 2022-01-04
保健身体健康状况的“信号灯”
一、嘴唇。是内脏的信号灯。嘴唇苍白的男人必是贫血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患病，发热的人是红色。例如，嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时间的猪肝。二、涌泉穴。点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米处，如是健康的正常人，10秒到30秒... 2022-01-04
保健警惕：男性也有更年期
大多数男性到了50岁脾性就有了一些变化，医学上称更年期综合症。有些说更年期综合症是妇女病，自己是男性，怎么也得这种病呢?不论男女从中年向老年过度的时候，随着逐渐衰老，身体的内分泌机能(特别是性腺机能)都要相应的衰退。由于这种生理变化常常导致一系列的症状，医学上称为更年期综合症，其症状：有些人常常出现... 2022-01-04
保健中国男性脱发的发病率较20年前增长1...
但对脱发是种病需要去医院就诊的认知率仍然很低。当前去医院寻求治疗的男性大多为那些承受寻职、择偶压力，年龄在20到30岁的年轻男性。而那些工作稳定，已有稳定伴侣或者建立家庭的脱发男性就缺乏动力去关注自己的头发问题，寻求治疗的人更少。男性脱发虽然不是一个危及生命的疾病，但是男性脱发具有很强的遗传性，因此... 2022-01-04
保健影响男性健康情绪排行榜
恶劣情绪NO.1：敌意专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。恶劣情绪NO.2：季节... 2022-01-04
保健认清男人命短的六大“软肋”
众所周知，男人寿命比女人短。医学家们认为，主要是因为男人身上有六大弱点：胃男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。皮肤相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。心脏男人工作较女人更紧张，所要承受... 2022-01-04
保健上班族小心快餐综合征
许多人认为西式快餐营养丰富，长期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白领，由于工作紧张，经常就近吃快餐。这样吃一段时间后，他们便会觉得食不甘味，整天一到吃饭的时候就发愁，几乎没有什么可以引起食欲，吃进去的东西也感觉不出有什么特殊的味道，统统一个样。殊不知，他们是患上了“快餐综合征”。为什么会患“快餐... 2022-01-04
保健现代男性“五炎”要警惕
常见的男性生殖器官感染疾病主要有“五炎”，即睾丸炎、尿道炎、前列腺炎、非细菌性前列腺炎、附睾炎。睾丸炎是由各种致病细菌和病毒通过血液、淋巴管与输精管或附睾途径感染引起，其中以腮腺炎引起的睾丸炎最为常见。在急性期，患者表现为阴囊皮肤红肿胀痛，行走时有明显坠胀感，若在急性期治疗不当，可转为慢性睾丸炎。尿... 2022-01-04
保健帮你解决胃部的无声抗议
抗议一：胃反酸当你咽下那块厚厚香香的比萨饼时，那感觉一定棒极了。可是，一口气吃上十几块，那滋味可不好受。你的胃可没有那么大的能耐将它们迅速消化掉。过多食物堆积在胃里，会让胃分泌大量胃酸。这些酸水混着胆汁返上食道，让胸部出现不舒服的灼热感。这就是因为消化不良引起的胃灼热，它会让你的整个腹内脏都感觉火辣... 2022-01-04
保健男性须警惕家用电器辐射
长时间使用电热毯睡觉的女性，可使月经周期发生明显改变，孕妇若频繁使用电炉，可增加出生后小儿癌症的发病率……近10年来，关于电磁波对人体损害的报告接连不断。于是电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等每日与人接触的电器，因为被称为“隐形杀手”的电磁辐射而显得可怕起来。那么到底这些家用电器是否存在电磁辐射... 2022-01-04
保健商务名流预防非典心得
“避免近距离接触、减少出行、作息时间要规律”，医生大声疾呼预防非典的三大禁令，终日征战商场一刻不停的“商务飞人”们却是行走在这禁令边缘的人群，在公司的商业利益与个人的健康安全之间，他们努力寻求着平衡。显然，这是一个艰难的平衡动作。典型“本命年”和非典型书桌张醒生：亚信集团CEO/总裁2003年是我的... 2022-01-04
保健治不育要给睾丸“解毒”
“精索静脉曲张”是引起男性不育的最主要的原因，统计数字表明，在男性不育患者中，有45%是由精索静脉曲张引起的，而手术是治疗此病，恢复患者生育能力的最好方法。但是，许多患者对精索静脉曲张并不了解。专家用绘图的方式，向记者生动地讲述了这一疾病的原理：他画了一个圆圈表示睾丸，在睾丸的下面，茄条样的附睾附着... 2022-01-04
保健如何摆脱“臭男人”的罪名
有些人虽然没有狐臭，但身上还是会传出让人难以忍受的臭味，再加上夏日汗水的浸润，散发出像咸鱼一般的臭味令人窒息，但其实一般汗水本身没有味道，会产生气味的原因是因为汗水在皮肤上停留的时间过久，皮肤中的油脂与汗水被细菌分解，因而产生气味，大部分的狐臭只要用止汗剂就可以获得改善；而擦制汗剂最好的时间是洗澡后... 2022-01-04
保健男人应该预防大脑萎缩
“男性更应注意保护脑子，必须科学地用脑，因为男性脑萎缩比女性多。”这是美国一组科学家最近发布的一项研究结论。成年以后，随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。男性大脑的表面部位丧失的细胞比脑的中间部位失去的细胞要多，而脑的表面部位涉及到人的认知功能，如推理... 2022-01-04
保健 10个秘方防止男人衰老
性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法：（1）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。（2）要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也... 2022-01-04

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