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如何缓解胃胀气 缓解胃胀气的窍门

保健 更新时间:2024-03-28 22:50:25

  白领在日常生活中,可能遇到的问题,那便是胃突然之间就胀气,那如何在短时间内缓解胃胀气的问题呢?现在,小编就给大家支支招:

  缓解胃胀气的4个窍门

  1.画圆按摩胃周用清凉的薄荷油(万金油、白花油),沿著胃部画圆按摩。

  2.做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿,将大腿贴近肚子,有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。

  3.嗳气排气胀气时多走动,嗳气或排气,让肠胃保持弹性,毫不要催吐,会导致胃食道逆流。起来走一走,能嗳气或排气更好。

  4.喝帮忙消化的茶类薄荷、柑橘类的茶能助消化,消除胀气效果不错。

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