锁骨骨折必须手术吗-百奇健康网

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健康老年人冬天吃什么食物进补效果好
随着冬天的来临，人们也感觉到了冷意。但是冬天却是一个适宜进补的好季节，而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节，只有科学的锻炼，才会有更加健康的身体，尤其是老年人。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶... 2022-01-04
健康健康吃油３点主张
●一日三餐，无论口味如何改变，食用油总是人们不变的选择。●崇尚健康饮食的你，是否已开始关注这菜肴中的第一道用料?当日子越过越好，生活越来越富足时，人们会发现，肥胖、糖尿病、心血管病也紧跟其后，越来越多了。“民以食为天”，合理膳食就显得愈加重要了。据世界卫生组织报告，在健康的四... 2022-01-04
健康笑口常开的人可以防老抗衰
笑口常开的人可以防老抗衰微笑是不屈的力量。笑，能改进大脑的血液循环，供给新鲜氧气，使人精神焕发。笑，可防老抗衰。笑，让人越活越年轻，老头老太太也能变成俊男靓女。笑，能补脑髓、舒经活络、消食滞。笑，能激发免疫，杀死癌细胞，所以医生常给癌症患者开出“笑的处方”。笑，能使疼痛消失，... 2022-01-04
健康吃油太多的危害有哪些？
前不久，国务院新闻办公室在北京召开的新闻发布会上公布了“中国居民营养与健康状态调查”结果。目前我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，有2亿人体重超重，6000多万人患肥胖症(与1992年相比，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%)，约有1.6亿人患高血压，2000多... 2022-01-04
健康 7大不健康心理偷走中国人幸福
生意社10月25日讯随着生活水平的提高，生活条件是越来越好了，可许多人却发现幸福变得遥不可及。以至人们感叹“钱多了，幸福少了”，是的，幸福很大程度取决于与财富无关的因素。以下7大原因就是偷走我们幸福的罪魁祸首。1.不善于发现阳光面生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸... 2022-01-04
健康使用保健品纠正四个错误认知
网友对保健品的使用都存在不少误区，人们对保健品的认识并不够理性，要么一棒子打死，要么吹捧有加，广东省保健行业协会专家委员会的徐陶钧副主任、南方医科大学内分泌代谢科的薛耀民主任以及高级营养师李祥能先生对此表达了他们的观点。●错误认知1保健品治百病此项调查中，有57.4%的网友表示之所以会购买保健品，是... 2022-01-04
健康四大秘诀让老人快乐养生
四大秘诀让老人快乐养生四大秘诀让老人快乐养生就是淡泊，宽容，乐观，善良。乐观乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能，帮你解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人陷入悲伤、烦恼、痛苦之中，让人在困难面前一筹莫展，严重影响了人们的身心健康。... 2022-01-04
健康老年人身边的“长寿仙药"
美容又抗衰老的西红柿、能给人体不断“充电”的大蒜、能预防牙周病的红葡萄酒、适合老人的半身浴……其实最好的“长寿仙药”就在我们身边。西红柿每天都吃能美容欧洲有一句俗语：当西红柿变红的时候，医生的脸就变绿了。对意大利人来说，西红... 2022-01-04
健康老人胃下垂体育疗法
治疗胃下垂的关键是增强体质，改善营养，加强对腹部肌肉的锻炼。胃下垂病人的体育锻炼应以气功和医疗体操为主。老年人的胃下垂常因胃肠蠕动减弱，消化功能障碍，全身机能下降所引起，因此，也常伴有腹部胀闷、消化不良、便秘、消瘦、容易疲劳等症状。此时，随着全身机能水平的下降，腹部肌肉无力，腹腔韧带松驰，使胃离开原... 2022-01-04
健康退休老人理财稳为主
陈先生和老伴原住浙江，儿女大学毕业后来上海工作，且都已在沪成家，经济条件都较好。陈先生1998年先退休后，在沪买了一套房，与老伴定居在上海。最近，陈先生将浙江老家一套房子卖掉，得五十万元人民币。陈先生原打算在沪再买一套房子出租，以解决医保不足的问题，但是现在上海房价一直处于上涨，陈先生不敢下手。从案... 2022-01-04
健康退休后开辟另一段美好人生
像不少老同志退休后一样，王局长的工作乐趣在骤然间消失，使他对生存的价值产生了怀疑，光阴的流逝给他留下了“花落去”的无奈。他的情绪越来越低沉……主要表现有以下几方面：怀旧、依恋由于突然离开工作岗位，离开了熟悉的环境和相处的同志，从而产生了一种难以言状... 2022-01-04
健康适合老人投保的险种少
日前，读者薛女士咨询本报，说想给61岁的母亲买些保险尽孝心，问哪些保险可以选。记者遍寻保险公司，然而可供她母亲投保的险种却少之又少。这是怎么回事呢?老人怎样才能搭上保险这趟车呢?■60岁以上只有意外险可买上周，带着薛女士的问题，记者咨询了中国人寿、平安、太平洋、泰康等多家寿险公司，结果得到的答复是6... 2022-01-04
健康什么是支撑线什么是分股?
股市受利空信息的影响，股价跌至某一价位时，做空头的认为有利可图，大量买进股票，使股价不再下跌，甚至出现回升趋势。股价下跌时的关卡称为支撑线。分股又称拆股，把公司已销售的股票分成更大数量的股份。通常情况下，分股需公司董事会投票表决并取得股东们的赞同，分股后，股东在公司的股权比例仍保持不变。 2022-01-04
健康基金减仓防范风险
根据东方证券最新出炉的研究报告显示，尽管近期市场继续反弹，但基金仓位却持续向下，并且创出了近段时间以来仓位降低幅度的新低。报告称，“无论从仓位的绝对数字来看，还是从基金减仓的数量来看，都是清一色的以减仓为主要操作，反映了基金对于市场的态度并不乐观。”报告测算显示，近期北京、深圳、上海三地股票型基金的... 2022-01-04
健康老人食用鱼鳞汤防骨质疏松
营养学家研究发现,鱼鳞其实是种特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等疾病。此外，鱼鳞还含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还含有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素，其中钙、磷的含量很高,能预防老年人骨质疏松与骨折。老年人如果烹饪条件方便可以适当吃一些。烹饪方法：先用清水洗净鱼体,刮下鱼鳞并备... 2022-01-04
健康老人补钙的原则有哪些?
老人补钙的原则有哪些?专家指出，老人补钙要坚持早补优于晚补、注意饮食补钙、药物补钙的等原则。一早补优于晚补妇女体内的钙质从40岁左右就开始了入不敷出的情况，因此补钙应从这时就开始。如果等意识到自己开始缺钙时再开始补钙，其实已经晚了。二注意饮食补钙我们每天都需要进食，注意食物种类的选择，尽量选择钙含量... 2022-01-04
健康老人“古里古怪”儿女要善待
老人“古里古怪”儿女要善待很多子女发现，爸妈突然会变得脾气“古怪”起来，让人莫不着头脑。老人的种种“古怪”，并不是他们要存心的让人讨厌，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，身体的各个机能都开始明显地老化，部分老人开始... 2022-01-04
健康音乐处方帮你缓解抑郁疼痛
英国格拉斯哥卡利多尼亚大学科学家正利用音响工程学和心理学知识，展开音乐传达情感和调节情绪的具体机理研究。研究人员希望能发现适合不同患者缓解抑郁等病症的个性化音乐疗法。他们将分析不同乐曲的旋律音域、歌词、节奏和音高。这项为期3年的研究将于今年年底结题。新研究负责人，音频工程师多恩·诺克斯... 2022-01-04
健康偏头痛温水泡泡手
关爱癫痫患者，让爱零距离工作的压力几乎让偏头痛变成了人们的常见状态。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授建议，当偏头痛发作时，不妨用温水浸泡双手，会有缓解疼痛的效果。李跃华说，偏头痛大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，缓解偏头痛，减轻脑部血管充血十... 2022-01-04
健康花生油有助老年人保健
素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。随着我国人民生活水平的提高，花生油，这种实惠的健康用油，也将悄悄走进更多普通百姓的厨房。多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险性试验，... 2022-01-04
健康健身走和散步有什么区别？
“走”是中老年人最为喜欢的运动方式，也是最简单的锻炼方式。人们常说“饭后百步走，活到九十九”，可见“走”已经成为家喻户晓的养生健身经验了。人们常常将各种“走”统称为“散步”，因为各... 2022-01-04
健康鼻子要开窍多按三穴位
我本人当然是经常作一些穴位按摩的，碰到感冒头痛等小毛病，我自然有办法迅速为自己缓解症状。因此，常有朋友、病人要拜我为师，希望能随我学习中医，学习一些自我保健的方法。其实，学习中医，可以从经络开始，从穴位入手。因为经络穴位都在自己身上，随时可学，处处可用。普通人只要掌握二二三十个防治疾病的常用穴位，再... 2022-01-04
健康中老年人补肾吃什么好？
现在电视上卖广告很多是关于中老年人的保健品,卖得最多的就是补肾方面的保健品,正所谓肾是生命之本。生命的衰退与肾有直接的关系，中年人尤其应注意肾的保健。俗话说，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜... 2022-01-04
健康专家提示老年人适度打门球有助抗衰
在滨河公园的一处门球场，几乎每天都能看到三五成群的老人聚在一起打门球。看着他们一个个打球时专注的眼神，挥舞球杆时矫健的身影，打出一杆好球后全体欢呼雀跃的神态，吸引了很多年轻人驻足观看。边运动边找朋友，防止失落感今年82岁的张大爷是这支球队的队长，他先和记者聊了起来。张大爷告诉记者：“我打... 2022-01-04
健康揭秘“冬季抑郁症”高发人群看你是不是
冬季来临时，寒风瑟瑟，草木凋零。此刻，一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食、对所有事情都兴趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他们的这些症状又会逐渐消失，情绪和精力也恢复了正常。这种现象称之为“冬季抑郁症”，又称“季节性情绪失调症”（SAD），是指因... 2022-01-04
健康老年人的健康饮食在于变
三餐求变早餐坚持低糖低脂的原则，优选瘦猪肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低脂奶等，配以谷物、面食;午餐以高蛋白食物为主，如鸡鸭鱼虾及豆制品;晚餐与上述两餐相反，应以高糖、低蛋白食物为主。这是因为糖类会增加血清素分泌，可防止失眠。四季求变春季突出温补，如葱、蒜、韭菜等蔬菜，大虾、瘦肉、禽蛋、鱼、豆类等均是佳品。... 2022-01-04
健康老年人冬季不宜做剧烈运动
国外科学家在一项针对健康老年人和青年人冬、夏季血压变化的研究中发现，冬季，老年人的收缩压和舒张压都比青年人的高。单独比较，老年人冬季的血压又持续性地比夏季高，而青年入冬、夏季血压相比却无意义。老年组和青年组的血压显示清晨升高，白天处在一个可变的平稳期，夜间下降。两组夜间的血压没有季节性差异。并且还发... 2022-01-04
健康老人怕衰老就要爬山
爬山健身，近年来在北京市民中持续不衰。无论酷暑还是严寒，每天清晨5～7点，市郊电气车和地铁车厢里，都挤满了中老年朋友，不用问，那多半是去香山或八大处等地爬山的山友们。北京的这种爬山队伍日益扩大。1、征服山峰的过程，也就是征服自己、征服衰老的过程。人们都希望自己晚年活得快乐健康，希望自己能经常去爬山，... 2022-01-04
健康养生提醒：老年人“春心萌动”很可能是...
老王69岁了，身体一直不太好，意志也比较消沉。可最近，老伴却发现他像是变了一个人似的。不但精力旺盛，而且情绪十分高涨，干什么都特别带劲，对孩子们也一改往日暴躁的脾气，和蔼起来。最奇怪的是，他的好兴致一个接一个，不但拿着电话给很久不联系的朋友挨个打电话，还跑去旅行社准备带家人出去旅行。对于老王这种变化... 2022-01-04
健康央行微调口径强调信贷“相对均衡投放”
备受关注的央行货币政策委员会2010年第一季度例会日前召开。会议特别强调，要灵活运用多种货币政策工具，保持银行体系流动性合理充裕，引导货币信贷总量适度增长。努力做到信贷资金的相对均衡投放，促进全年货币信贷调控目标的实现。记者注意到，与去年四季度的货币政策例会相比，此次会议在信贷的均衡投放前加上了&l... 2022-01-04

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