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蔬菜蛋白饼如何做

美食 更新时间:2024-03-29 16:37:54

  1、主料:洋葱1/4个,嫩菠菜一把,烤南瓜适量,小番茄5-6个,蛋白3个,盐适量 ,黑胡椒适量。

  2、将洋葱切丁放入锅内炒4-6分钟,直到开始透明。

  3、加入菠菜和南瓜略炒一下,然后倒入加了盐和黑胡椒的蛋白。

  4、放上切好的小番茄。

  5、放入205°C的烤箱中烤15-17分钟。

  6、拿出来就可以吃啦!

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