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减肥脚踏板的正确使用方法

健身 更新时间:2024-03-29 21:30:32

  减肥脚踏板的正确使用方法:

  1、选择平整的地面,将器械放于自己的正前方,将一只脚完全的放于踏板上,使腿保持垂直,缓慢用力向下踩踏,使踏板完全向放置脚的方向倾斜,直至踏板无法向下活动。

  2、用踏步机减肥需要坚持,要有毅力恒心,坚持写减肥日记。

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