性是两个人的事，那么满足也应该是两个人都能得到。收集了能够提高性满足的小细节小方法，希望能够有用：

　　①多重刺激。男性在帮助女性达到高朝的过程中，可以给予女生多重刺激，包括阴道、阴蒂、乳房等等，尤其不要忽视阴蒂的重要性噢，阴蒂上的敏感神经要比阴道上多很多。[简单来说，上下其手！]

　　②放松心情。通过抚摸、夸奖、按摩等方式，帮助女性尽量放松心情，女性性交过程中需要15-40分钟才能达到高潮，在这个过程中，轻松愉悦的心情十分重要。当然，在约会过程中美食美景、好听的音乐好看的电影，都能有所帮助。

　　具体练习方法：控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉，采用收紧——放松——再收紧——再放松的顺序，循序渐进的练习，时间逐步递增。

　　⑥挑选合适的内衣内裤款式和颜色也尤为重要，

　　⑦合理的性幻想。

　　⑧适当的变换姿势有利于高潮。

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