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来大姨妈可以吃橘子吗

健康 更新时间:2024-03-29 16:14:23

  来大姨妈可以吃橘子,橘子富含有维生素,是大家比较喜欢食用的水果。来大姨妈时女性身体比较虚弱,一般会感到下腹的坠胀不适或者腰酸、背痛的感觉。

  由于子宫的收缩也可能会引起一些胃肠道的反应。少数还会有头痛或者轻度的神经系统不稳定的症状,比如嗜睡、烦躁、郁闷,可以通过多食用新鲜的蔬菜、水果,起到一定程度的缓解。在月经期要避免使用寒凉、生冷、刺激性大的食物和水果。因为橘子营养丰富,可以适量的使用,避免冰冻的或者寒凉的食物、水果。也需要注意休息,补充营养,多吃一些奶类、蛋类、肉类,也可以补充一些铁剂和补气、补血的,中药调理也是可以的。

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