具有暖宫的食物主要包括有金丝小枣、阿胶、桂圆、桑葚干、枸杞、红小豆、黑豆、益母草、红花、当归、黄芪等等，这些食物当中还含有一定的中药药物性质。所以建议患者最好在中医医生根据病人的体质的情况下，来选择是否适合食用。

　　对于出现有宫寒的患者来说，还需要注意可以多吃热性食物，生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、荔枝等，这些都是驱寒温补之物。多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等，经常吃的话有利于身体健康。另外，女性最好在月经期间少吃一些白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。　

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