小编来说说引起胃胀气的原因吧，除了胃动力不足外，大部分人胃胀气是饮食不当造成的。

　　①引起胃胀的原因是多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足，应该根据病因来处理。长期胃胀，通过饮食和药物治疗后，无明显效果，需要到医院进一步检查，明确病因，调整方案。

　　②引起胃胀的食物：

　　1．太油腻的食物。造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，会加重胃肠负担。

　　2.喝太多碳酸饮料。碳酸饮料中气泡就是让气体进入你肚子的途径。

　　3.嚼太多的口香糖。嚼口香糖也会让你吞进去空气，造成胀气。

　　4.无糖食品。很多病人因为吃了含人工甜味剂的食品而导致胀气。建议每天不要吃超过两份有人工甜味剂的食品和饮料。

更多精彩资讯请关注百奇健康网，我们将持续为您更新最新资讯!