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保健纠正育龄女性的营养问题
现在随着生活水平的提高，我们吃饭不再讲究量的问题，而是更加倾向于营养，吃出科学，吃出健康，但是知道女人身体中最缺什么营养……现在随着生活水平的提高，我们吃饭不再讲究量的问题，而是更加倾向于营养，吃出科学，吃出健康，但是知道女人身体中最缺什么营养……女性究竟缺什么营养女性究... 2022-01-04
保健揭密韩国女性养生秘诀
在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。揭密韩国女性... 2022-01-04
保健十三种疾病须注意的饮食禁忌
“吃”是春节习俗中重要的一环，在一年一度的新春佳节里，人们往往放开食量（有时还放开禁忌，怀着侥幸）尽情吃喝。●左小霞，解放军３０９医院营养科“吃”是春节习俗中重要的一环，在一年一度的新春佳节里，人们往往放开食量（有时还放开禁忌，怀着侥幸）尽情吃喝。从假日医院门诊来看，因食致病... 2022-01-04
保健 15个饮食习惯健康陪伴你
进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下１５个小习惯，健康就不会离你远去。进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下１５个小习惯，健康就不会离你远去。１、... 2022-01-04
保健 “春捂”有讲究过度有害
我国四季鲜明，季节变化对人体健康有着举足轻重的影响，人们为了适应春秋气候这一变化的特点，从维护身体健康，预防疾病的实践经验中，诞生了“春捂秋冻”这一卫生谚语。我国四季鲜明，季节变化对人体健康有着举足轻重的影响，人们为了适应春秋气候这一变化的特点，从维护身体健康，预防疾病的实践经验中，诞生了&ldqu... 2022-01-04
保健预防骨质疏松５步走
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好... 2022-01-04
保健特别想吃某种食物折射健康问题
生活中有些人喜欢吃甜，有些人喜欢吃咸，这固然和不同的口味有关，但美国MSN网站近日提醒大家，如果一段时间内，你特别想吃某种或某类食物，也许意味着营养失衡或更大的健康问题。生活中有些人喜欢吃甜，有些人喜欢吃咸，这固然和不同的口味有关，但美国MSN网站近日提醒大家，如果一段时间内，你特别想吃某种或某类食... 2022-01-04
保健缓解“春困”的4个小妙招
春困虽不属于病态，但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响，大家试试下面的方法，对预防和减轻春困有一定效果，让人能够充分享受春天带来的快乐。俗话说，“春困秋乏夏打盹”。每到春天，人们总是容易犯"困"，感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易睡醒，即使醒后也好似没有睡足。春天由于气温逐... 2022-01-04
保健经期不适宜做的事情
女人在每个月的那几天特殊的日子里，一定要学会呵护好自己的“好朋友”，这样的话，也会让你自己过个痛快而舒服的经期。女人在每个月的那几天特殊的日子里，一定要学会呵护好自己的“好朋友”，这样的话，也会让你自己过个痛快而舒服的经期。１、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适... 2022-01-04
保健女性养生最需要什么？
随着人们生活环境和生活习惯的改变，各种各样以前没有的病症悄悄出现，像亚健康、职业病等名词渐渐人所皆知。这也凸显了养生保健的重要性。女性养生食疗是最好的方法，哪些食物是对女性养生最为有利的呢?随着人们生活环境和生活习惯的改变，各种各样以前没有的病症悄悄出现，像亚健康、职业病等名词渐渐人所皆知。这也凸显... 2022-01-04
保健拿命买钱要拿得有技巧
拿命买钱是多数上班族的必经之路，不看蜗居也知道钱难房难，既然奋斗多年之后才能够拿钱买命，那么，在拿命买钱的时候，能不能稍微用点技巧，让我们的命值钱一点，用得久一点，尽可能更健康点？拿命买钱是多数上班族的必经之路，不看蜗居也知道钱难房难，既然奋斗多年之后才能够拿钱买命，那么，在拿命买钱的时候，能不能稍... 2022-01-04
保健自测：你的颈椎健康吗？
颈椎病本是中老年人的常见病，但是近年来呈现发病率不断上升和发病年龄不断提前的趋势。长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍，整体发病率已达15%。颈椎病本是中老年人的常见病，但是近年来呈现发病率不断上升和发病年龄不断提前的趋势。长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍... 2022-01-04
保健女性六道尴尬的难题
导读：女人常常很注意形象，但当被某些问题缠身时，也顾不得这么多，这些尴尬事会让女人很难堪，该如何远离这些尴尬呢？导读，但当被某些问题缠身时，也顾不得这么多，这些尴尬事会让女人很难堪，该如何远离这些尴尬呢？女性六道尴尬的难题无数的女性都忍受着令人尴尬的难言之隐，这里我们就来说一说，关于女性健康六道难题... 2022-01-04
保健女性6大弱点值得留心
男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有６个弱点。对于想要保持健康的女性来说，这些地方都是值得留心的。男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有６个弱点。对于想要保持健康的女性来说，这些地方都是值得留心的。免疫系统女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们会比看起来强... 2022-01-04
保健世界公认的最佳养生时间
刷牙、饮茶、饮茶、吃水果等的最佳时间，你知道吗？１、刷牙的最佳时间饭后３分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。２、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐１小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸... 2022-01-04
保健预防10大疾病从身边细节开始
生活越来越便利，科技越来越发达，各种疾病也与日俱增。我们一路辛苦走到今天，只要一场大病，便几乎整个儿摧毁了去。导读，科技越来越发达，各种疾病也与日俱增。我们一路辛苦走到今天，只要一场大病，便几乎整个儿摧毁了去。但是，倘若不是晚期，癌症也有可能治愈。所以，若你及时地发现了那病魔的萌芽，那么连根拔除它的... 2022-01-04
保健步行，女人身体年轻的秘诀
一旦进入30岁，当务之急就是学会取舍。如果继续放纵自己，仍像20岁时那样沉溺作乐，你就会长得像个肉团。我行我素，到40岁或50岁，你很可能变成一个脾气暴躁的怪物，而且疾病缠身。有一个办法让你在30岁后仍能保持健康体形，那就是步行。一旦进入30岁，当务之急就是学会取舍。如果继续放纵自己，仍像20岁时那... 2022-01-04
保健五个坏习惯需要改掉
坏习惯，每个人都有，只是多或少的差异而已。新的一年来临，如果能够在新的一年里把这些坏习惯改掉，那该是一件多好的事啊！坏习惯，每个人都有，只是多或少的差异而已。新的一年来临，如果能够在新的一年里把这些坏习惯改掉，那该是一件多好的事啊！即使你不是那种果敢的人，在２０１０年改掉一种坏习惯也是可以的啊，改掉... 2022-01-04
保健女性衰老速度取决于自己
卵巢是女性重要的生殖器官，它起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用。卵巢与女性的青春密切相关，因为雌激素促进女性附件器官的生长发育，同时又使女性保持第二性征特点。因此，保持青春焕发，女性们呵护好自己的卵巢显得尤为重要。有人曾比喻女性拥有两座花园——脸，秘密花... 2022-01-04
保健春季保健7件事
一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下７件事。１．保护肝胆最重要春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛... 2022-01-04
保健不宜与牛奶同吃的食物
在喝牛奶前后１小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其它酸性水果。不宜与牛奶同吃的食物橘子在喝牛奶前后１小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在... 2022-01-04
保健女性打盹可提高记忆力
导语：德国一项最新研究发现，白天打个盹不仅可以使人恢复体力，还能帮助大家提高记忆力。导语，白天打个盹不仅可以使人恢复体力，还能帮助大家提高记忆力。大脑爱在浅睡时“复习”大脑爱在浅睡时“复习”研究由德国杜塞尔多夫大学的奥拉夫－拉赫尔博士主持。他让一些学生... 2022-01-04
保健适合上班族的8种运动
周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。适合上班族的8种运动１、登山适宜人群ＩＴ族。理由：ＩＴ人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，... 2022-01-04
保健女性更年期保养要多注意
现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。女性更年期保养妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，... 2022-01-04
保健春季是养生的关键季节
导读：俗话说：一年之计在于春，这句话也适合于人的养生活动。春季是万物勃发的季节，适宜的起居作息、饮食调养对一年的精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要。导读，这句话也适合于人的养生活动。春季是万物勃发的季节，适宜的起居作息、饮食调养对一年的精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要。换言... 2022-01-04
保健女性生活的七大禁忌
为了女性的身心健康，专家提醒，女性在日常生活中需注意以下７大禁忌：为了女性的身心健康，专家提醒，女性在日常生活中需注意以下７大禁忌：超负荷工作一、忌超负荷工作现代职业女性的工作节奏日趋紧张，如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功... 2022-01-04
保健时尚运动与健康同行
什么运动项目最流行、什么运动项目最适合自己。经过调查，当今有四项热门健身运动最适合都市女性，分别是搏击操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。对都市女性而言，健身已经成为她们生活中非常重要的一部分。在加入健身大军之前，你一定想了解一下行情、什么运动项目最适合自己。经过调查，当今有四项热门健身运动最适合都市女性，分... 2022-01-04
保健 7种面相令你不再健康
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。◆额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一... 2022-01-04
保健九项运动让女性脑力升级
９项运动有助于脑力升级，有助于脑细胞再生的运动最显着的标志――充分调动肢体的有氧运动！导言、更智慧？查阅世界各国政要、财富新贵的自传或是博客，你会发现他们无一例外都热衷运动——运动除了让他们具有充足的体力和充沛的精力，运动更让他们的脑力升级。运动运动让脑细胞新生！传统的说法不... 2022-01-04
保健闹情绪易引发肠胃病
我们都有这样的感受；高兴时，粗茶淡饭也香甜；烦躁时，纵有山珍海味摆在面前，还是苦涩难咽。可见，胃肠的功能对情绪非常敏感。我们都有这样的感受；高兴时，粗茶淡饭也香甜；烦躁时，纵有山珍海味摆在面前，还是苦涩难咽。可见，胃肠的功能对情绪非常敏感。消化科专家认为，胃是我们情绪变化的晴雨表，或者，干脆称之为&... 2022-01-04

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