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晚上睡不着经常失眠

健康 更新时间:2024-03-29 13:56:31

  患者晚上睡不着,经常失眠,原因有很多的方面。但是如果总是这样,会导致患者在白天的时候大脑的功能活动下降,比如说患者会表现为头昏昏沉沉、注意力不集中、精神比较萎靡、乏力这一些问题。

  针对这些情况就要及时的进行调整,可以给患者通过中西医结合的办法来治疗,效果比较好,具体如下:

  1、给患者通过饮食方面来进行调整,建议患者平时可以多吃一些香蕉、全麦面包、鱼类、牛奶这一类的物质,能够起到安神的一部分作用;

  2、要放松自己的心态,如果情绪焦虑、紧张,可以通过心理医师来进行干预;

  3、口服一些药物改善睡眠,中药方面可以口服百乐眠胶囊、安神补脑口服液,西药方面要在医生的指导下低剂量按需服用地西泮、艾司唑仑。

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